Wat hoort bij rouw?

Veelal merk ik nog bij mensen die in de praktijk komen voor zorgen omtrent rouwverwerking, dat er stigma’s bestaan rondom hoe en wanneer rouw verwerkt zou moeten zijn. Dat werkt beperkend voor het rouwproces en kan in de weg zitten bij het zoeken naar hulp. Terwijl we inmiddels weten dat rouw een heel ruim proces is wat per individu heel anders kan verlopen. En dat dat allemaal gezonde rouw is. Er is dus geen schaamte nodig voor hoe heftig de rouw is, hoe lang die kan aanhouden of hoe lang het duurt voor die zich laat zien. De graadmeter die bepaalt of een rouwproces op een gezonde manier verloopt, is of er voldoende ruimte in iemands leven is voor zowel de rouw als voor het leven van alledag. Dit kan betekenen dat er een aantal jaren geen ruimte voor rouw is, wanneer iemands leven dan in het teken van iets anders staat. Pas wanneer mensen merken dat ze onvoldoende tot beweging en ontwikkeling komen en ze hier zelf niet uitkomen, is het nodig om hulp te zoeken.