Voorbereiden

Wees voorbereid. Je bent minder snel geneigd om te blokkeren als je goed voorbereid bent. Oefen zoveel mogelijk en grijp elke kans om te oefenen, alleen of voor anderen. Blijf oefenen totdat je je ontspannen en klaar voelt. Niets kalmeert de zenuwen zo goed als het zelfvertrouwen dat voortkomt uit weten dat je voorbereid bent.