Hoe ga je om met angst?

"Het gaat niet over het voorkomen van tegenslagen, maar hoe jij ermee omgaat"

Hoe vaak ga jij situaties uit de weg en probeer je de situaties te 'managen', zodat jij het wel aankan? Daarmee wordt je wereld steeds kleiner en voel je je wellicht steeds kwetsbaarder en afhankelijker van partners of ouders. Je staat in overlevingsstand.

De weg hieruit is bewustwording op je patronen en triggers. Je mag een beweging maken vanuit angst naar 'eigen regie' pakken. 'Managen' komt voort vanuit angst terwijl regie voortkomt vanuit (zelf)vertrouwen.