Denken/Piekeren

Vaak begint het thema t.a.v. denken/piekeren met een gedachte en een gevoel daarbij. Meestal ervaart men dat het erger wordt als je in gedachte of patroon zit waarbij dit niet altijd positief is. Hierdoor krijg je een soort déjà vu waarbij de gedachte waarheid wordt. Terwijl een positieve gedachte nog meer positiviteit geeft en energie. Herkenbaar en hoe ga jij hiermee om?