• 400+ therapeuten
  • Ook online therapie
  1. Therapiepsycholoog.com
  2. NL
  3. Overijssel
  4. Rijssen
  5. Christiaan
Psychosociaal therapeut Rijssen - Christiaan Paalman

Christiaan
Psychosociaal therapeut

Arend Baanstraat 88
7461 DX Rijssen
Ga direct naar

Therapie RIjssen

Op dit moment heb ik een clientenstop.
Kijk daarom even bij een andere therapeut op deze website.

Hallo, ik ben Christiaan. Ik werk als psychosociaal therapeut en begeleid mensen die vastlopen in vragen rondom identiteit, richting en innerlijke stevigheid. Veel cliënten zijn jongemannen of jongvolwassenen die merken dat ze zichzelf even kwijt zijn, maar iedereen die met vergelijkbare vragen rondloopt is welkom.

 

Identiteit is voor mij een belangrijk thema. Niet als groot woord, maar als iets dat je dagelijks raakt: wie ben je, wat drijft je, hoe reageer je op spanning, en wat heb je nodig om stevig te staan in het leven dat je leidt. Wanneer dat zicht vervaagt, kan dat zich uiten in stress, angst, somberheid, onzekerheid, relatieproblemen of een gevoel van vastlopen dat je niet goed kunt plaatsen.

 

In mijn begeleiding bied ik een rustige en veilige plek om te onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt. We kijken samen naar patronen in denken, voelen en doen: manieren waarop je hebt geleerd om met het leven om te gaan. Vaak waren die patronen ooit helpend, maar staan ze je nu in de weg. Door inzicht te krijgen in jezelf ontstaat er ruimte om anders te reageren, keuzes te maken die bij je passen en weer richting te ervaren.

 

Naast individuele begeleiding werk ik ook met relatievragen. Soms loop je vast in patronen tussen jou en je partner, of merk je dat jullie elkaar niet meer goed bereiken. Ook dan kan het helpend zijn om samen stil te staan bij wat er speelt en te onderzoeken wat jullie nodig hebben om weer verbinding te ervaren.

 

Mijn manier van werken is integratief en persoonsgericht. Je hoeft niet precies te weten wat je vraag is; soms begint het gewoon met een onbestemd gevoel, een knoop in je buik of het idee dat je niet verder komt. Ik loop een stukje met je mee, zodat je weer helderheid, balans en veerkracht kunt vinden.

Opleidingen & registraties

Opleidingen

  • Psychosociaal therapeut (HBO, CPION‑erkend), De Roos Opleidingen

  • Voortraject psychosociaal counselor, Psychodidact

  • Medische en psychosociale basiskennis (PSBK)

  • Propedeuse Godsdienst & Pastoraal Werk, Christelijke Hogeschool Ede

Bijscholing (selectie)

  • Transactionele Analyse (TA)

  • Module Gezonde Relaties (relatietherapie)

  • Oplossingsgericht werken

  • Hechting en hechtingsdynamieken

  • Herstelgericht werken

Registraties

  • CAT‑vergoedbaar

  • CK – Complementaire Kwaliteitstherapeuten

  • RBCZ – Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg

  • Registertherapeut (CPION)



Registraties

Christiaan is opgenomen in het overzicht van therapeuten in Rijssen.

Specialisaties

  • 1. Identiteitsvragen
  • 2. Zelfbeeld & onzekerheid
  • 3. Stress & spanning
  • 4. Angstklachten
  • 5. Relatieproblemen
  • 6. Patronen doorbreken
  • 7. Hechting & verbinding
  • 8. Somberheid
  • 9. Rouw & verlies
  • 10. Vastlopen in leven


Specialisaties - Toelichting

 

Hoewel elke behandeling maatwerk is, verloopt een traject meestal in een duidelijke en rustige structuur. We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek, gevolgd door een intake waarin we jouw vraag en achtergrond verkennen. Op basis daarvan maken we een behandelplan dat richting geeft aan de sessies.

 

Sessies vinden doorgaans eens per twee weken plaats. Dat geeft ruimte om te verwerken, te oefenen en te laten bezinken wat er in de gesprekken naar voren komt. De duur van een traject verschilt per persoon; vaak merk je dat er gaandeweg meer helderheid en richting ontstaat.

 

De focus ligt niet op het aantal sessies, maar op jouw eigen herstelvermogen en veerkracht. Het doel is dat jij weer verder kunt vanuit helderheid, stevigheid en innerlijke balans.

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

Veel mensen komen bij mij omdat ze vastlopen in wie ze zijn of welke richting ze op willen. Identiteitsvragen spelen daarbij vaak een grote rol. Onzekerheid, een negatief zelfbeeld of het gevoel dat je niet goed genoeg bent, kunnen je dagelijks beïnvloeden en je innerlijke stevigheid onder druk zetten.

 

Stress en spanning komen regelmatig voor, zeker wanneer je langere tijd hebt geprobeerd alles zelf vol te houden. Ook angstklachten kunnen zich aandienen: soms duidelijk aanwezig, soms als een onbestemd gevoel dat maar niet weggaat.

 

Daarnaast werk ik met relatievragen. Je kunt merken dat je elkaar niet meer goed bereikt, dat patronen zich blijven herhalen of dat er afstand ontstaat waar je juist verbinding zoekt.

 

In een rustige en veilige setting onderzoeken we samen wat er onder de oppervlakte speelt. Door inzicht te krijgen in jezelf en in je patronen ontstaat er ruimte voor verandering, richting en herstel

Therapievormen

Waar ik bij kan helpen

Tarieven

  • Kennismaking
    Vrijblijvend, 20–30 minuten – kosteloos
  • Intakegesprek
    60 minuten – € 80,00
  • Individuele sessie
    60 minuten – € 80,00
  • Pakket van drie gesprekken
    3 × 60 minuten – € 225,00
    Voor jongvolwassenen (18–20 jaar): € 220,00
  • Relatietherapie
    60 minuten – € 85,00
    Kan ook bij jullie thuis plaatsvinden.
  • Vergoeding
    Psychosociale therapie wordt door veel zorgverzekeraars deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
  • Afspraken
    Afspraken worden in overleg gepland.

Openingstijden

maandag avond (meestal 19.30–21.45)
dinsdag avond (meestal 19.30–21.45)
woensdag -
donderdag avond (meestal 19.30–21.45)
vrijdag -
zaterdag -
zondag -

Inzichten van Christiaan:

Praktische inzichten en tips.


  • Thema | Inzicht
  • Burn-out | ga in gesprek

    ga in gesprek

    Zodra je merkt dat je tegen de grenzen van je kunnen aanloopt. Ga in gesprek met iemand die echt luistert, de oplossing vinden is in dat gesprek niet nodig. Je word gezien en gehoord.
    Ga terug naar je lichaam; voel de natuur, merk de wind, hoor de vogels en ja ... ook dat zware gevoel in je benen die je voortslepen. Wordt bewust van wat er in je gebeurd.


    Meer over Therapie bij burn-out →
  • Depressie | Lusteloosheid

    Lusteloosheid

    Je kunt het nog geen depressie noemen, maar regelmatig voel je overvallen door negatieve gedachten, gevoelens die je niet vrolijker stemmen en je in lusteloosheid laten vervallen. Veel denken, een kort lontje hebben en eigenlijk niet datgene zeggen tegen hen waar je dat wel zou moeten/ kunnen doen. Je bent er te (chemisch) moe voor.
    Neem iemand in vertrouwen, zoek begrip voor je situatie in je naaste omgeving, dat wil niet zeggen dat je ook alles tegen je naasten hoeft te vertellen. Blijf er niet mee rondlopen en deel wat je wel voelt en/of niet zou willen voelen en denken. Praat van je af en onderneem die, ook kleine, dingen die je normaal energie geven. En natuurlijk - ontdek waardoor die lusteloos komt en is het ook echt zo erg of helpt het je misschien nieuwe keuzes te maken?


    Meer over Therapie bij depressie →
  • Zingeving | Zingeving ontstaat ook uit je houding

    Zingeving ontstaat ook uit je houding

    In alles wat ik tegenkom, gaat zingeving niet alleen om spirituele zaken. Zeker is dat een goed ingang. Zingeving omvat je lichaam, je ziel en je geest.

    Je bewust worden wat jouw lichaam naar anderen uitstraalt - maakt dat je anderen en jezelf kracht geeft. Ik zeg wel eens tegen mensen die ik begeleid: hoofd omhoog, schouders naar achteren. Zin geven begint soms met zin maken en daarvoor mag je in beweging komen.
    Passitivteit doorbreken, zorgt dat de energie weer gaat stromen, je wat wilt doen.


    Meer over Therapie bij zingeving →
  • Zingeving | Maak je het zelf niet te moeilijk

    Maak je het zelf niet te moeilijk

    In het algemeen wordt gesteld dat je maximaal aan 3 doelen kunt werken.
    Als je veel doelen hebt, dan kan dat soms te veel druk geven om daar aan te werken. Het komt de kwaliteit niet ten goede.
    En heb je veel doelen, parkeer ze even en pak 1 doel en ga daar aan werken. Het geeft een veel prettiger gevoel als je iets af kunt ronden, hoe klein het ook is. Ook de kleine stappen betekent dat je in beweging bent.


    Meer over Therapie bij zingeving →
  • Zingeving | Het kan helpen dat jouw zingeving anders mag zijn

    Het kan helpen dat jouw zingeving anders mag zijn

    Zingeving in je leven is het meest persoonlijke wat je als mens kunt hebben.
    Je kunt het vergelijken met anderen, of anderen misschien wel hoger in zingevingswaarde achten. Dat laatste hoeft niet eens zo te zijn.
    Het is heel goed om eens open te praten met een ander die een totaal andere zingeving in het leven hanteert en er achter te komen dat de behoefte ernaar wel heel erg op die van jou lijkt. Of dat de zingeving van de ander jou leert te uitten waarin jij zo opzoek naar bent. Of misschien juist heel andersom: De zingeving die een ander invult maakt dat je juist bevestigd wordt dat jouw zingeving belangrijk is en je bewust bent dat de zin van het leven door jezelf rijk ingevuld mag worden met wat jij belangrijk vindt. Ook juist wanneer je het gemist hebt - bijvoorbeeld; liefde, aandacht, empathie - zingeving maakt je in staat dat te delen met anderen.


    Meer over Therapie bij zingeving →

Andere therapeuten in de buurt