Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog

Ineke | Lichaamsgeoriënteerde psychotherapie

Lichaamsgeoriënteerde-psychotherapie-Den Helder
Polderweg 42
1782EB Den Helder
ineke-therapie@datzitzo.com
Stuur een bericht

✓ Ik bied ook online therapie aan

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Therapie Den Helder

Lichaams georiënteerde (psycho)therapie

Mijn naam is Ineke, ik werk als lichaamsgeoriënteerd (psycho) therapeut in Den Helder, op Texel en in Velserbroek (vlakbij Haarlem).

In mijn praktijk zie ik mensen met burn-out klachten, hooggevoeligheid, stress, angst of onzekerheden en onbegrepen fysieke klachten. Maar ook als je bewustwording zoekt of jezelf beter wil leren kennen ben je welkom!

Uitgangspunt van lichaamsgeoriënteerde (psycho)therapie is dat er een permanente wisselwerking bestaat tussen lichaam, gedachten en omgeving. De therapie draagt bij tot versterking van lichaamsbewustzijn. Je leert jezelf beter kennen en ook word je meer bewust van ingesleten patronen die in de weg zitten. Je krijgt meer (be)grip op je gedachten, emoties en gedrag en dat kan heel bevijdend zijn, dat was het ook voor mij!

Ik werk graag met jou samen in het leren begrijpen en bewonen van je lichaam. Je zult jezelf leren waarderen precies zoals je bent. Het lichaam is een goede graadmeter, lang opgeslagen emoties en stress zijn voelbaar in het lijf. De ademhaling kan in de knel raken, buikpijn, onrustige darmen, stijve kaken, opgetrokken schouders, knieën op slot etc.
We kennen het allemaal, het lichaam geeft het haarfijn aan en veel eerder dan wij het met het hoofd kunnen bedenken. Naar deze signalen leren luisteren is onderdeel van de therapie. Langer opgeslagen emoties kunnen zo vrijkomen en dat geeft meer ruimte aan de vrije ademhaling, meer ontspanning volgt. 

De therapie is een combinatie van gesprek, bewustwording van adem, inzichtgevende oefeningen, focusing, korte meditaties, bodyscan en als je dat wilt biodynamische massages (kan gekleed).

Het is belangrijk dat je je vertrouwd en veilig voelt tijdens de sessies zodat je ook werkelijk jezelf kunt gaan voelen. Ik neem de tijd voor je, je hoeft nergens aan te voldoen.
Samen kijken we wat het beste bij jou past. Ik steun je graag bij het volgen van jouw eigen pad.
De sessies worden vaak (deels) aanvullend vergoed door verzekeraars.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Ineke

Online therapie

Online therapie kan via beveiligd beeldbellen. Het is ook mogelijk telefonisch contact te hebben als je dat fijner vindt.
In principe verloopt een online sessie grotendeels hetzelfde als  een "live"  sessie er is natuurlijk wel verschil maar dan kan soms ook voordelig zijn;
Je hoeft de deur niet uit en het kan gemakkelijker zijn om bij jezelf te blijven tijdens de sessie.
Mijn ervaring is dat het verrassend goed uit kan pakken.


Mededeling inzake corona-pandemie

Gelukkig is "live" therapie mogelijk!

Belangrijk hierin is het volgende:
Voorafgaand en tijdens het bezoek heb je geen covid 19 symptomen en ook geen huisgenoten
die corona hebben gehad in de afgelopen 10 dagen.
Mocht dit wel zo zijn meldt je dan kostenloos af.


Opleidingen en registraties

Opleidingen & registraties

  • Diploma doktersassistente 1988
  • Pedagogisch Psychologisch assistent LOI 2003- 2004
  • Healing touch module 1 en 2  2016 HBO geaccrediteerd
  • Lichaamsgeoriënteerde psychologie bij het instituut NIB (Nederlands instituut voor biodynamische therapie) HBO geaccrediteerd. 2014-2018
  • Medische basiskennis-  instituut Con Amore 2018
  • Psychosociale basiskennis - instituut Con Amore 2017
  • opleiding focusing in therapie (focuscentrum Aafien de Vries) 2020/2021
  • Symbiose/narcisme bij instituut Bodymind 4 daagse training 2020
  • HSP (hoog sensitief persoon) training bij instituut Con Amore 2019
  • overdracht/tegenoverdracht  en weerstand in de praktijk training bij het BIVT 2020/2021
  • ademwerk bij instituut Bodymind 2021
  • supervisie en intervisie 2018-heden


Registrlid SBLP
Licentienummer RBCZ/BCZ 190175R
AGB-code therapeut 90106592 AGB-code praktijk 90065830
Aangesloten bij TCZ voor tuchtrecht
Kamer van koophandel 73035149


Registraties

Specialisaties

Specialisaties

De therapie is gericht op meer lichaamsbewustzijn en meer in contact komen met het gevoel.
Belangrijk hierin is ontspanning vinden, je veilig kunnen voelen en het reguleren (zelfregulatie) van stress.

Door gesprek, inzichtgevende oefeningen, visualisaties, korte meditaties, focusing en aandacht voor de adem kan er meer zicht komen op onderliggende processen die belemmerend kunnen zijn.
Ook  biodynamische massages ( kan met kleding aan) helpen om spanningen los te laten en meer ruimte voor de adem en ontspanning te maken. De massages brengen ook meer lichaamsbewustzijn.

Hoogsensitiviteit: Voel je je vaak niet begrepen en anders dan anderen. Heb je moeite ruimte en tijd voor jezelf vrij te maken? In de sessies staan we stil bij wat goed is voor jou en hoe jij je eigen ruimte kunt gaan "bewonen"

Hoeveel sessies heb je nodig?
Het kan zijn dat je na bijvoorbeeld met 7 tot 10 sessies zelf goed door kan. Het is ook mogelijk om wat langer de tijd te nemen, vooral bij lang ingesleten patronen kan dat fijn zijn, het hangt af van jouw proces en hoe het voelt voor jou.

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

Burn-out klachten
Minderwaardigheidsgevoelens
Hooggevoeligheid
Gevolgen van narcisme
Jezelf niet goed voelen

Tarieven

  • Een (kostenloos) telefonisch kennismakingsgesprek is mogelijk.
  • De sessies duren ruim een uur en kosten 75 euro (vaak deels vergoed)

Openingstijden

Maandag na afspraak
Dinsdag na afspraak
Woensdag na afspraak
Donderdag na afspraak
Vrijdag na afspraak
Zaterdag in overleg
Zondag gesloten

Ligging


Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht


© Therapiepsycholoog - psychologen en therapeuten
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten