Ineke
Lichaamsgerichte psychotherapie
Introductie
In mijn praktijk zie ik mensen met burn-out klachten, hooggevoeligheid, stress, piekeren, angst of onzekerheden en onbegrepen fysieke klachten.
Ook als je bewustwording zoekt of jezelf beter wil leren kennen ben je welkom.
Uitgangspunt van lichaamsgeoriënteerde psychotherapie is dat er een permanente wisselwerking bestaat tussen lichaam, gedachten en omgeving. Veel van wat je denkt en voelt leeft ook in je lijf. Het lichaam is een belangrijke gids, lang opgeslagen emoties en stress zijn voelbaar in het lijf. Oude spanning, onverwerkte emoties en stress laten sporen na. Denk aan een hoge ademhaling, spanning rond buik en middenrif, vastgezette kaken, opgetrokken shouders.... Je lichaam vertelt je voortdurend hoe het met je gaat. De lichaamsgerichte psychotherapie helpt je om naar deze signalen te luisteren, bewust te worden en er ruimte voor te maken.
Je kunt gaan voelen waar je nu werkelijk naar verlangt. er komt meer bewustzijn op oude patronen die je niet meer helpen. Vastgezette spanning kan langzaam verzachten en zo ontstaat er ruimte in je lijf. Je adem wordt vrijer en je ervaart meer rust en aanwezigheid. Je leert jezelf beter kennen en waarderen precies zoals jij bent. Je bent welkom, samen onderzoeken we wat het beste bij jou past zodat jij kunt leven vanuit wie je werkelijk bent. Ik steun je graag bij dit proces.
De therapie is een combinatie van gesprek, bewustwording van adem, inzichtgevende oefeningen, focusing, korte meditaties, mindfulness en als je dat wilt biodynamische massages (kan gekleed).
De sessies worden vaak (deels) door verzekeraars uit de aanvullende verzekering.
Er is geen wachtlijst
Online therapie
Online therapie kan via beveiligd beeldbellen. Het is ook mogelijk telefonisch contact te hebben als je dat fijner vindt.
In principe verloopt een online sessie grotendeels hetzelfde als een "live" sessie er is natuurlijk wel verschil maar dan kan soms ook voordelig zijn;
Je hoeft de deur niet uit en het kan gemakkelijker zijn om bij jezelf te blijven tijdens de onlinesessie.
Mijn ervaring is dat het verrassend goed uit kan pakken.
Opleidingen & registraties
- Diploma doktersassistente 1988
- Pedagogisch Psychologisch assistent LOI 2003- 2004
- Healing touch module 1 en 2 2016 HBO geaccrediteerd
- Lichaamsgeoriënteerde psychologie bij het instituut NIB (Nederlands instituut voor biodynamische therapie) HBO geaccrediteerd. 2014-2018
- Medische basiskennis- instituut Con Amore 2018
- Psychosociale basiskennis - instituut Con Amore 2017
- Focusing in therapie (focuscentrum Aafien de Vries) 2020/2021
- Symbiose/narcisme bij instituut Bodymind 2020
- HSP (hoog sensitief persoon) training bij instituut Con Amore 2019
- Overdracht/tegenoverdracht en weerstand in de praktijk training bij het BIVT 2020/2021
- Ademwerk bij instituut Bodymind 2021
- Hechting en hechtingsproblematiek instituut Con Amore/Magriet Noot 2023
- Na- en bijscholing is een vast onderdeel van mijn professionele ontwikkelling. Daarnaast blijf ik voortdurend betrokken bij mijn vak door deel te nemen aan supervisie en intervisie.
Registrlid VIT
Licentienummer RBCZ/BCZ 190175R
Aangesloten bij SCAG voor Wkkgz (wet kwaliteit klachten en geschillen)
Kamer van koophandel 73035149
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
De therapie is gericht op meer lichaamsbewustzijn en meer in contact komen met het gevoel.
Belangrijk hierin is ontspanning vinden, je veilig kunnen voelen en het reguleren (zelfregulatie) van stress.
Door gesprek, inzichtgevende oefeningen, visualisaties, korte meditaties, focusing (zie info op mijn site) en aandacht voor de adem kan er meer zicht komen op onderliggende processen die belemmerend kunnen zijn.
Ook biodynamische massages mogelijk( kan met kleding aan) . Deze massages helpen om spanningen los te laten en meer ruimte voor de adem en ontspanning te maken. De massages brengen ook meer lichaamsbewustzijn.
Hoeveel sessies heb je nodig?
Het kan zijn dat je na bijvoorbeeld met 5 tot 10 sessies zelf goed verder kan. Het kan ook fijn zijn om wat langer de tijd te nemen, het hangt af van jouw proces en hoe het voelt voor jou.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
- burn-out klachten
- stress
- piekeren
- hooggevoeligheid
- angst of onzekerheden
- niet lekker in je vel zitten
- onbegrepen fysieke klachten
Therapievormen
Waar ik bij kan helpen
- Angsten
- Assertiviteit
- Burnout
- Communicatieproblemen
- Concentratieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Eenzaamheid
- Faalangst
- Grenzen aangeven
- Hooggevoeligheid
- Jaloezie
- Laag zelfbeeld
- Midlife crisis
- Narcisme
- Onzekerheid
- Overspannen
- Paniekaanval
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Sociale angst
- Stemmingswisselingen
- Stress
- Zingeving
Tarieven
- Een (kostenloos) telefonisch kennismakingsgesprek is mogelijk
- De sessies duren ruim een uur en kosten 90 euro (vaak deels vergoed)
- Als de situatie er om vraagt is aanpassing van het tarief mogelijk
Openingstijden
| maandag | na afspraak |
| dinsdag | na afspraak |
| woensdag | na afspraak |
| donderdag | na afspraak |
| vrijdag | na afspraak |
| zaterdag | in overleg |
| zondag | gesloten |
Inzichten van Ineke:
Praktische inzichten en tips.
- Thema | Inzicht