Michelle

Psycholoog NIP

Wanneer je merkt dat je niet meer lekker in je vel zit, kan het voelen alsof alles zwaarder is dan normaal. Je gedachten blijven maar doorgaan, emoties lijken sterker dan anders, of je merkt dat je sneller vastloopt in contact met anderen. Misschien kamp je al een tijdje met stress, angst of somberheid. Of misschien is er iets gebeurd dat nog steeds doorwerkt in je dagelijks leven. Wat jouw reden ook is: je bent hier welkom.

Mijn naam is Michelle, psycholoog met tien jaar ervaring in de ggz. In mijn eigen praktijk begeleid ik kinderen, jongeren en volwassenen die psychische, sociale of emotionele klachten ervaren. Ik bied een vertrouwde plek waar je jouw verhaal kunt delen, waar er écht naar je wordt geluisterd en waar we samen werken aan herstel.

Professionele begeleiding met aandacht voor jou

Door mijn jarenlange werkervaring in zowel een psychologiepraktijk als binnen de huisartsenzorg als praktijkondersteuner ggz, heb ik veel mensen geholpen die vastliepen in hun denken, voelen of gedrag. Deze diversiteit aan ervaringen helpt mij om goed aan te sluiten bij wat jij nodig hebt – of je nu kortdurend vastloopt of al langere tijd worstelt met klachten.

In mijn praktijk kun je terecht voor begeleiding bij onder andere:

• Stress en spanningsklachten

• Het omgaan met emoties

• Angst en piekeren

• Belastende ervaringen of trauma

• Moeilijkheden in communicatie of relaties

• Mentale onrust of overprikkeling

Warm, empathisch en afgestemd op jou

Iedereen is anders. Daarom is er in mijn sessies veel ruimte voor jouw verhaal en jouw tempo. Ik werk luisterend, empathisch, en altijd aangepast op jouw behoeften. Samen onderzoeken we wat er speelt, welke patronen je wilt doorbreken, en welke concrete stappen jou kunnen helpen om je beter te voelen.

Mijn begeleiding is niet alleen gericht op het verminderen van klachten, maar ook op het vergroten van jouw kracht, inzicht en zelfregie. Het is belangrijk dat je ervaart dat verandering mogelijk is – of dat nu grote stappen zijn, of juist kleine maar betekenisvolle bewegingen in de goede richting.

Overbruggingshulp: ondersteuning tijdens de wachttijd

Soms zijn klachten te complex of te ernstig om in de eerstelijnszorg te behandelen. In zo'n situatie heb je baat bij meer gespecialiseerde zorg, omdat het belangrijk is dat je op de juiste plek terechtkomt. Maar wachten op de juiste zorg kan erg belastend zijn.

Daarom bied ik overbruggingshulp:
een traject waarin we alvast beginnen aan de eerste stappen richting herstel.

Je kunt bij mij terecht om:

• grip te krijgen op je dagelijkse structuur

• meer rust in je hoofd te creëren

• inzicht te krijgen in patronen die je klachten versterken

• vragen voor te bereiden die je later met een specialist wilt bespreken

• te werken aan vaardigheden zoals emotieregulatie, ademhaling of communicatie

• houvast te hebben in een periode die vaak onzeker voelt

Zo voel je je niet alleen gelaten tijdens het wachten, maar ga je beter voorbereid én sterker jouw verdere behandeling in.

Hoe een gesprek eruitziet

Iedere sessie duurt 60 minuten, waarvan 50 minuten gesprek en 10 minuten voorbereidingstijd/uitwerktijd. We starten met het verkennen van waar je nu staat en wat je op dit moment nodig hebt. Soms werken we meer verhelderend, soms meer praktisch – net wat bij jou past.

Een plek waar je je welkom voelt

De praktijk is goed bereikbaar en er is voldoende parkeergelegenheid. Bij binnenkomst ontvang je een warm welkom van de receptioniste, die je de weg wijst naar de wachtkamer. Daar kun je alvast even landen met een kopje koffie of thee voordat we beginnen.

Omdat ik het belangrijk vind dat je op korte termijn terecht kunt, hanteer ik korte wachttijden. Hierdoor kunnen we aandacht besteden aan wat er nú speelt.

Samen werken aan herstel

Of je nu tijdelijk ondersteuning zoekt, of juist behoefte hebt aan een veilige plek om je verhaal te delen: je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je graag om meer rust, overzicht en controle te vinden.

Wil je weten of mijn begeleiding bij jou past?
Je bent van harte welkom om contact op te nemen. Samen kijken we wat jij nodig hebt en hoe ik je kan ondersteunen.