Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Barbara | Psycosociaal therapeut ACT & Relatietherapeut
Therapie Landsmeer
"Soms lijkt het alsof je vastzit in dezelfde cirkel van problemen. Je probeert van alles, maar de oplossing blijft uit"
Ik ben Barbara, psychosociaal therapeut met specialisatie in ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en ik help je om die cirkel te doorbreken. Met mijn jarenlange ervaring bied ik jou de tools en inzichten die je nodig hebt om weer vooruit te komen.
Of je nu worstelt met somberheid, angst, relatieproblemen, burn-out of een gevoel van richtingloosheid, bij mij leer je anders om te gaan met die problemen. Wat je van mij kunt verwachten is geen snelle oplossing, maar een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die gericht is op blijvende verandering. Samen zorgen we ervoor dat je weer grip krijgt op je emoties, je veerkracht vergroot en helder krijgt wat voor jou echt belangrijk is.
Het resultaat? Je krijgt niet alleen meer rust en balans, maar ook meer vertrouwen in jezelf en in de keuzes die je maakt. Je leert om beter om te gaan met tegenslagen, je relaties te verbeteren en weer de regie te nemen over je leven. Stap voor stap bouwen we aan een sterker fundament, zodat je met meer richting en zelfvertrouwen verder kunt.
Ben je klaar voor die verandering?
Online therapie
Zoom.Wil je liever vanuit huis of een andere plek afspreken vanwegen de afstand of tijdsbesparing dan kan dat. Vereist is een goed werkende WIFI om het contact zo goed mogelijk te maken. Na het plannen van de afspraak onvang je een uitnodiging.
Opleidingen & registraties
Opleidingen.- post -HBO opleiding tot psycosociaale therapeut ACT
- post -HBO opleiding tot relatietherapeut.
- post- HBO IBCT relatietherapie opleiding
- NLP
- HBO GGZ Agoog
- Gezondheids wetenschappen (WO)
- Stress sensetief werken.
- Psychopatologie
Ik volg bijscholing per jaar om aan de kwaliteitsnorm te blijven voldoen.
Registratie bij
- NFG
- Register voor relatietherapeuten stresswise
- NAP
Code
- AGB therapeut 90117976
- AGB praktijk 90093912
Registraties
Specialisaties
- 1. ACT
- 2. IBCT
- 3. Burnout /Bore-out
- 4. Angst
- 5. Rouw
- 6. Somberheid/ Depressie
- 7. Zingeving
- 8. Identiteitsproblemen
- 9. Verslaving
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Somberheid & Depressie
Als je last hebt van somberheid of depressie, voelt het soms alsof je vastzit in een donkere tunnel zonder uitgang. Het kan moeilijk zijn om te geloven dat er licht aan het einde is, maar het is er wél. Ik begrijp hoe zwaar dit kan zijn, en je hoeft hier niet alleen doorheen.
Met ACT werken we samen aan het vinden van manieren om anders om te gaan met die negatieve gedachten en gevoelens. In plaats van jezelf steeds verder naar beneden te trekken, gaan we werken aan meer mildheid voor jezelf en het creëren van kleine stappen richting verbetering. Het is mijn doel om jou te begeleiden naar een plek waar je weer energie en plezier kunt ervaren, hoe klein die stappen ook beginnen. Samen zorgen we ervoor dat je weer hoop en perspectief krijgt.
Angst
Angst kan je gevangen houden in een leven dat kleiner is dan je verdient. Het beheerst je gedachten en doet je twijfelen aan jezelf. Maar je bent niet de enige die hiermee worstelt, en er zijn manieren om die grip te verzachten.
Ik sta naast je in dit proces en help je met ACT om op een andere manier naar angst te kijken. In plaats van ertegen te vechten, leer je ermee om te gaan. We zorgen ervoor dat de angst niet langer je keuzes bepaalt, zodat je weer vrijheid ervaart om te doen wat je écht wilt. Met mijn begeleiding leer je stap voor stap je leven terug te winnen, met alle rust en ruimte die daarbij hoort.
Zingeving
Zit je wel eens met de vraag: ‘Is dit het nou?’ Je hebt misschien het gevoel dat er iets ontbreekt, dat je niet de voldoening ervaart waar je naar zoekt. Dat gevoel van doelloosheid kan verlammend zijn, maar het is een teken dat er iets in jou wil veranderen.
Samen gaan we ontdekken waar jouw leven écht om draait. Wat drijft je, wat geeft je energie? Met ACT begeleid ik je om meer verbinding te maken met je eigen waarden, zodat je stap voor stap meer richting en betekenis in je leven kunt aanbrengen. Ik help je het gevoel te vinden dat je niet zomaar doordobbert, maar actief kiest voor wat belangrijk is, zodat je weer met meer vervulling en plezier in het leven staat.
Burn-out / Bore-out
Of je nu uitgeput bent door te veel werk (burn-out) of juist verveeld en onderbenut (bore-out), in beide gevallen voel je je vastzitten. De balans is kwijt, en het lijkt alsof je niets meer te geven hebt of geen uitdaging meer vindt.
Ik help je om die balans weer terug te vinden. We werken aan het herstel van je energie, en onderzoeken waar je behoefte aan hebt. Bij een burn-out focussen we op herstel en zelfzorg, terwijl we bij een bore-out juist kijken naar nieuwe uitdagingen en hoe je weer voldoening kunt vinden in wat je doet. Samen zorgen we ervoor dat je niet alleen weer op adem komt, maar ook leert wat je nodig hebt om duurzaam in balans te blijven. Met mijn persoonlijke begeleiding zorg ik dat je je gesteund voelt en je niet meer het gevoel hebt dat je dit alleen hoeft op te lossen.
(Vecht)scheiding
Een (vecht)scheiding kan voelen als een emotionele achtbaan. Alles wat je kende, valt weg, en er komt veel verdriet, boosheid en onzekerheid bij kijken. Vooral als er kinderen bij betrokken zijn, kan het lastig zijn om op een respectvolle manier met elkaar om te blijven gaan.
Ik begrijp hoe zwaar en pijnlijk dit proces is, en ik sta naast je terwijl we samen werken aan het herstellen van rust en overzicht. Met ACT leer je omgaan met de heftige emoties, zodat je niet verstrikt raakt in de conflicten. We kijken naar wat écht belangrijk is, zoals het welzijn van de kinderen, en hoe je op een constructieve manier kunt blijven communiceren.
Mijn rol is om jou te helpen om weer in balans te komen, en zelfs in moeilijke tijden helder en krachtig te blijven handelen. Je hoeft deze lastige weg niet alleen te bewandelen—ik ben er om je te ondersteunen.
Therapievormen
- ✓ ACT therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Loopbaancoaching
- ✓ Relatietherapie
- ✓ Therapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ ADHD
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Beroepskeuze
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Eetstoornis
- ✓ Faalangst
- ✓ Fobie
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Omgaan met ziekte
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Opvoedingsproblemen
- ✓ Moeite met ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Samengestelde gezinnen
- ✓ Seksuele problemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Verslavingen
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
- 96 euro per sessie individueel
- 135 euro per sessie voor koppels
Heb je een aanvullende verzekering dan kan je mogelijk via de zorgverzekering een vergoeding krijgen.
Vergoeding kan eventueel via de werkgever. Heb je vragen over vergoeding? Neem gerust even contact met mij op.
Openingstijden
Maandag | 9:00 tot 20:00 |
Dinsdag | - |
Woensdag | 9:00 tot 20:00 |
Donderdag | 14:00 tot 21:00 |
Vrijdag | - |
Zaterdag | 9:00 tot 14:00 |
Zondag | 9:00 tot 14:00 |
Praktijkfoto's
Ligging
Mijn praktijk ligt in Amsterdam.
Ik ontvang mensen uit de regio Amsterdam, Amsterdam-Noord, Amsterdam-Centrum, Amsterdam-Oost, Amsterdam-West.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie