Joanna

Systemisch coach

• 1. Rouwbegeleiding
• 2. Burn-out begeleiding
• 3. Relatietherapie
• 4. Familie opstellingen
• 5. IZR opstellingen
• 6. Levensvragen

Specialisaties - Toelichting

Systemische therapie

Bij systemische therapie kijken we naar jou in je systeem. Dat kan zijn het gezin waar je bent geboren bent, je werk of andere relaties. We zijn allemaal verbonden en we worden allemaal beïnvloed, meer en diepgaander dan we vaak doorhebben. Door jou niet los te zien van het systeem, maar te onderzoeken waar het systeem invloed heeft op jouw welzijn, krijg je steeds dieper inzicht in jouw patronen. Die zijn vaak een reactie (of overleving) op het systeem. Je nieuwe inzichten vormen de bodem voor het ontwikkelen van nieuw gedrag. En door nieuw gedrag toe te passen verandert je leven, in positieve zin.

Burn-out begeleiding

Het is eigenlijk zo logisch dat veel mensen opgebrand raken. Er wordt veel van ons gevraagd. En we vragen ook zo veel van onszelf. Als je altijd erkenning hebt gekregen voor je harde werk, je successen of er altijd voor de ander zijn is het moeilijk dat kwijt te raken. In een burn-out krijg je een kans het anders te gaan doen, maar de redenen dat je opgebrand bent zijn vaak hardnekkig. In de coaching ga je anders kijken, leer je jezelf nieuwe vragen stellen. Wat levert iets je op en wat kost het je? Hoe kun je het anders doen als je hele persoonlijkheid erop gericht is verantwoordelijkheid te nemen en het goed te doen?

In de begeleiding werken we aan het voelen en tonen van je kwetsbaarheid, je eigen weg gaan en milder zijn voor jezelf.

Begeleiding bij rouw en verlies

Verwerken van een groot verlies is een persoonlijk en intiem proces. Het is niet alleen het verlies op zich, wat al enorm groot is, het haalt vaak ook eerder gemis en vragen omhoog. Voor rouw is tijd nodig maar daarnaast verschilt het per persoon hoe je rouw ervaart en wat je nodig hebt. 

Wat ik je kan bieden is een veilige plek voor verdriet, boosheid, eenzaamheid en alle andere emoties die bij rouw omhoogkomen. Daarnaast werken we persoonlijk en gericht aan herstel. Mijn ervaring is dat een verwerkingsproces eerst dwalen door het donker is, de pijn kun je niet vermijden maar je kunt wel lichtpunten vinden onderweg. Door ruimte te maken voor emotie, of juist uit de emotie naar handelen en zingeving te gaan. Daarbij begeleid ik je graag.

IZR opstellingen

Met deze vorm van opstellingen leer je delen van jezelf (persoonlijkheidsdelen) beter kennen. Het is een creatieve verrassende therapievorm waarbij je in de gelegenheid komt om in gesprek te gaan met verschillende kanten van jezelf. 
Je ontmoet de delen van jezelf die je vaak liever niet ziet (maar die stiekem veel invloed op je hebben). Je leert het verschil kennen tussen je overlevingsdelen en je autonome delen. 

Relatietherapie
Hoe kun je je met een ander verbinden zonder jezelf kwijt te raken?
Hoe zorg je ervoor dat je je niet zo ergert aan de persoon waarmee je leeft?
Hoe houden we het leuk en spannend met elkaar?
Hoe blijf je seksueel tot elkaar aangetrokken als je elkaar al jaren kent?
Zomaar een paar vragen waar je soms wel wat hulp bij kunt gebruiken. Als coach daag ik jullie uit om jezelf en elkaar met een nieuwe blik te bekijken, uit patronen te stappen en naast elkaar te gaan staan als geliefden.