José
Psychodynamisch therapeut, psychosociaal therapeut
Introductie
Mijn naam is José en ik heb een praktijk voor psychodynamische therapie in Nunhem, gemeente Leudal, zo'n 10 km ten westen van Roermond.
Na vele jaren in de sociale zekerheid gewerkt te hebben, kreeg ik steeds meer de behoefte iets nieuws aan te gaan. Ik wilde meer aandacht kunnen geven aan de mens achter het dossier. De eerste stap naar verandering was aan mezelf werken, want oude patronen loslaten bleek toch lastiger dan gedacht. Van daaruit kreeg ik een welkome kans om te gaan assisteren bij workshops van een ervaren therapeut. Daarmee werd voor mij glashelder welke richting ik uit wilde en welk pad ik daarvoor had te bewandelen. Dat heeft ertoe geleid dat ik de opleiding tot Psychodynamisch Therapeut heb gevolgd.
In mijn praktijk begeleid ik met enthousiasme en plezier mensen die vastgelopen zijn op hun pad, niet in balans zijn, zichzelf niet zijn. Samen onderzoeken we welke gebeurtenissen hierin een rol spelen en wat aandacht nodig heeft. Dit doe ik met een luisterend oor, zonder oordeel; soms confronterend, maar altijd liefdevol.
Wat is psychodynamische therapie?
Psychodynamische therapie is een (meestal) kortdurende persoonsgerichte therapie, waarbij de mens als geheel centraal staat. Uiteraard is het aantal benodigde sessies afhankelijk van de vraag waarmee je komt.
Psychodynamica is gericht op mentale, emotionele, lichamelijke, sociale en spirituele behoeften. Er wordt gekeken naar de dynamiek tussen jouw denken, je gevoelens en je lichamelijke reacties. Gewerkt wordt op zowel bewust als onbewust niveau. Werken met het onbewuste is van belang, omdat ons gedrag voor het overgrote deel voortvloeit uit onze onbewuste patronen en gedachtes. Door met aandacht en open-minded naar jezelf te kijken, word je je bewust van deze patronen en krijg je inzicht in waar ze vandaan komen, zodat je ze kunt ombuigen.
Psychodynamische therapie omvat vele behandelvormen, die ik zowel afzonderlijk als gecombineerd kan inzetten, afhankelijk van wat jouw proces op dat moment nodig heeft. Enkele behandelvormen zijn:
- Innerlijk kindwerk
- Regressietherapie
- Voice Dialogue
- Systemisch werk (familieopstellingen)
- Hypnotherapie
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Bio-energetica (lichaamswerk)
- Rouwbegeleiding
- NLP (Neuro Linguistisch Programmeren)
- Mindfulness
- RET (Rationeel Emotieve Therapie, vorm van cognitieve gedragstherapie)
Werkwijze
In de eerste sessie, het intakegesprek, verhelderen we jouw hulpvraag en bepalen samen jouw doelen en verwachtingen. Bij een wederzijdse klik is het aan jou of we een vervolgafspraak maken. Bij de begeleiding volg ik jouw tempo en zo gaan we op weg en werk je tijdens het traject op effectieve manier richting jouw doel.
Heb je liever eerst een kennismakingsgesprek? Ook dat is mogelijk. Tijdens dit gesprek kun je al je vragen stellen en bepalen of er voldoende vertrouwen is om samen aan de slag te gaan. Een eventuele volgende stap is dan het intakegesprek.
De sessies worden (deels) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op via de Stuur een bericht - button.
Ik zie ernaar uit jou te ontmoeten!
José
Opleidingen & registraties
Opleidingen:
- 4-jarige opleiding tot Psychodynamisch therapeut HBO
Academie voor Psychodynamica, Scherpenzeel
- SHO Registeropleiding Psychosociale Basiskennis (PSBK)
Academie voor Psychodynamica, Scherpenzeel
- Jaaropleiding tot Wandelcoach
Civas, Haarlem
- Basisopleiding Stressmanagement Coaching Counseling Conflictbemiddeling
Psychodidact, Waalwijk
- Mindfulness MBSR, Heerlen
- Gymnasium-a, Rotterdam
Korte opleidingen, trainingen, bij- en nascholing:
- College Angst, Hupper, Waalwijk
- College Narcisme, Hupper, Waalwijk
- 2-daagse training Schaamte en Kwetsbaarheid, Educatieve Academie, Antwerpen
- 1-daagse training Omgaan met emotie en agressie, Heerlen
- 1-daagse training Spreken in het openbaar (Speaking Circles Regular), Amsterdam
- 2-daagse training Familie- en Organisatieopstellingen, Sittard
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
- 1. Schaamte
- 2. Wandeltherapie
- 3. Innerlijk kind werk
Specialisaties - Toelichting
Schaamte
Ik heb als therapeut veel affiniteit met cliënten die met schaamte worstelen. Voor mijn afstudeerscriptie heb ik onderzoek naar schaamte in de therapiepraktijk gedaan. Schaamte is geen onderwerp dat jij, als cliënt, snel zal inbrengen in therapie, maar het speelt wel vaak een rol in therapie. Schaamte kan zelfs zo diep weggestopt zijn dat je er niet meer mee in contact staat. Andere emoties treden dan op de voorgrond en overschaduwen de schaamte. Wanneer schaamte niet onderkend wordt en niet de volledige aandacht krijgt, kan dit de voortgang van de therapie in de weg staan. Ik begeleid jou, zodat jij tot de kern van het probleem komt en kunt helen. Ik bied je een veilige bedding, waarin je stapje voor stapje, in jouw tempo, over jouw diepste zielenroerselen kan gaan praten. Het is daarbij van belang zowel mentaal, op het vlak van emoties/gevoel als ook met de lichamelijke sensaties aan het werk te gaan, zodat jij oude patronen kunt gaan herkennen en loslaten en ruimte krijgt om helemaal jezelf te kunnen zijn.
Wandeltherapie
Wandeltherapie kan helpend zijn wanneer je door angst of schaamtegevoelens het te spannend vindt om tegenover mij als therapeut plaats te nemen. Ook bij burn-out klachten en depressieve klachten is wandelen door de natuur geschikt. In overleg kunnen we bepalen of deze vorm van therapie voor jou passend is. Wandeltherapie combineer ik vrijwel altijd met therapiesessies in mijn praktijk. Zo werkt het aanvullend. Een schitterend natuurgebied bevindt zich op slechts 200 meter afstand van de praktijk.
Innerlijk kind werk
Een innerlijk kind is een deel van jezelf uit de kindertijd. Door nare en pijnlijke ervaringen uit de jeugd kunnen deze kinddelen als het ware bevroren raken, waardoor je als volwassene niet vol in het leven staat; het contact met humor, speelsheid, creativiteit en spontaniteit is verloren gegaan. Het kinddeel realiseert zich niet dat de gebeurtenis van toen al lang over is; als volwassene handel of reageer je in het heden nog altijd zoals je destijds als kind deed. Dit leidt tot allerlei problemen.
Innerlijk kind werk is gericht op het verkennen en helen van de oude patronen uit de kindertijd. Door het kind vanuit de volwassen persoonlijkheid te geven wat het nodig heeft, kan tot deze heling gekomen worden en kun je voluit gaan leven, zoals je werkelijk bent.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
- Stress, angst en depressieve klachten
- Faalangst, onzekerheid, laag zelfbeeld
- Schaamte en schuldgevoel
- Traumaverwerking
- Rouwverwerking
Waar ik bij kan helpen
- Angsten
- Angststoornis
- Assertiviteit
- Bindingsangst
- Boosheid
- Burnout
- Codependency
- Communicatieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Faalangst
- Fobie
- Grenzen aangeven
- Hooggevoeligheid
- Jaloezie
- Jeugdtrauma
- Laag zelfbeeld
- Midlife crisis
- Omgaan met ziekte
- Onzekerheid
- Overprikkeling
- Overspannen
- Paniekaanval
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Psychosomatische klachten
- PTSS
- Relatieproblemen
- Rouwverwerking
- Samengestelde gezinnen
- Sociale angst
- Stress
- Traumaverwerking
- Verlatingsangst
- Zingeving
Tarieven
Kennismakingsgesprek (indien gewenst) 30 minuten Kosteloos
Therapie/coaching € 90,- per sessie
Sessies in de avond (aanvang vanaf 18.00 uur) € 110,- per sessie
Een sessie duurt gemiddeld één tot anderhalf uur.
Wanneer je aanvullend verzekerd bent, kun je de consulten voor psychodynamische therapie meestal deels vergoed krijgen. Raadpleeg hiervoor je polisvoorwaarden of neem contact op met je zorgverzekeraar. De vergoeding komt niet ten laste van het eigen risico. De consulten vallen onder psychosociale zorg.
De sessies zijn vrijgesteld van BTW.
Openingstijden
| maandag | 9.00 - 17.00 |
| dinsdag | 9.00 - 20.00 |
| woensdag | 9.00 - 20.00 |
| donderdag | 9.00 - 20.00 |
| vrijdag | 9.00 - 17.00 |
| zaterdag | Gesloten |
| zondag | Gesloten |
Praktijkfoto's
Na een lange zoektocht en niet goed weten waar ik terecht kon met mijn hulpvraag, kwam ik bij José van Elk terecht. Na een bericht gestuurd te hebben nam ze snel telefonisch contact. Na een eerste korte kennismaking voelde ik me erg op mijn gemak en ben ik met behulp van haar aan mijn zoektocht begonnen. Ze neemt ruim de tijd en ik had nooit het gevoel dat er een tijdsdruk was. Haar manier van therapie geven gaf mij eindelijk het gevoel dat mijn problemen er mochten zijn. Stap voor stap vielen puzzelstukjes op hun plaats. Het laagdrempelige aan haar praktijk is iets wat mij erg geholpen heeft om mij op mijn gemak te voelen. Ik zou haar dan ook zeker aanraden.