Ervaringen van lotgenoten met verslaving
Herken je jezelf in het volgende?
Mensen met een verslaving ervaren vaak moeite om controle te houden over bepaald gedrag of middelengebruik. Sommige mensen merken dat ze steeds vaker grijpen naar alcohol, drugs, gamen, gokken of andere gewoontes om met spanning, emoties of leegte om te gaan.
Verslaving kan invloed hebben op gezondheid, relaties, werk, emoties en dagelijks functioneren.
Op deze pagina lees je persoonlijke ervaringen en verhalen van lotgenoten met verslaving, herkenbare situaties en informatie over hulp en herstel.
Op zoek naar meer ondersteuning?
Bekijk onze tips bij verslaving en het overzicht met therapeuten bij verslaving.
Veelvoorkomende ervaringen bij verslaving
Mensen met een verslaving beschrijven onder andere:
- moeite hebben om te stoppen of te minderen
- gevoelens van schaamte of schuld
- controleverlies ervaren
- steeds meer bezig zijn met middelen of gedrag
- spanningen of problemen in relaties
- gevoelens van leegte, stress of somberheid
- terugvallen ondanks goede voornemens
- het gevoel vast te zitten in patronen
Persoonlijke ervaringen met verslaving
Lees hieronder persoonlijke ervaringen van mensen die te maken kregen met verslaving. Deze verhalen zijn afkomstig uit een voormalig lotgenotenplatform over verslaving en worden hier aangeboden ter herkenning en ondersteuning.
-
Mijn probleem is drank...
Hoi.
Mijn probleem is drank...
Ik lan niet stoppen na een paar wijntjes.
En heb het hier moeilijk mee.
Probleem is dat mijn huwlijk hieraan kapot is gegaan, maar ook vrienschappen.IngridIngrid 8Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Ik heb nergens zin in behalve het blowen
Ik ben bang om de stap te zetten om te stoppen omdat al de gevoelens en dingen die ik niet wil voelen dan terug gaan komen ook heb ik geen puf of energie om dingen te verzinnen als afleiding of andere dingen om te doen. ik heb nergens zin in behalve het blowenMM 7Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Ik heb een seksverslaving
Ik heb een seksverslaving, vrij ernstig, ik heb steeds extremere beelden nodig om opgewonden te raken.
Nu heb een meisje ontmoet die ik heel leuk vind maar ik merk dat ik, omdat ik zulke extreme beelden gewend ben en nodig heb, het moeilijk vind om met haar opgewonden te raken tijdens het vrijen.AnoniemAnoniem 6Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Als ik nuchter ben dan voel ik me eigen zo klote
Van de alcohol ben ik nu 2 weken af, blowen heb ik een dag niet gedaan, maar heb vanmorgen en gisteravond speed gepakt.
Morgen ben ik nuchter en ik wil ervoor gaan om compleet clean te blijven.
Alleen als ik nuchter ben dan voel ik me eigen zo klote.
Hoe gaan jullie met craving om?Marlies- Alle reacties weergeven...
-
Hoi Marlies.
Heel erg herkenbaar jouw verhaal.
Ik ben al ruim 3 jaar nuchter van alcohol en ruim anderhalf jaar geleden ook gestopt met blowen en sigaretten roken.
Dit is natuurlijk niet helemaal vanzelf gegaan.
Allereerst heb je er erg veel wilskracht voor nodig maar ook afleiding en geduld.
Ik ben op zoek gegaan naar dingen die me energie geven. Ik heb bv mezelf leren tekenen. Ik heb altijd een aversie gehad tegen sport maar ben toch gaan sporten.
Ik ben dingen gaan doen die me endorfine geven. Als je lang hebt gebruikt duurt het ook lang voordat je lichaam deze stofjes zelf weer gaat aanmaken. Daarvoor heb je veel geduld nodig.
Langzaam zul je je weer beter gaan voelen.
Heel veel sterkte met het proces.Barbara
Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Ik heb een koopverslaving
Als ik het niet voor mezelf koop dan denk ik aan een ander dat die het wel leuk of lekker zal vinden.
Ik werk in een supermarkt en vind het dus erg moeilijk om alleen naar werk te gaan om te werken en koop elke dag wel iets al is het snoep of iets wat je in huis kunt gebruiken (niet nodig) ik geef het sinds kort toe aan mezelf en ben er nu hulp voor aan het zoeken heb je dit ook laat een berichtje achter met jou meest voorkomend koopdrangAnoniemAnoniem 3Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Ik heb een gameverslaving
Ik heb een gameverslaving. Ik ben elke dag aan het gamen en ik kan (en wil) eigenlijk niet meer zonder.
Het gebeurt vaker dat ik maaltijden oversla en ook weinig slaap. Als iemand er iets over zegt, dan raak ik geïrriteerd...
AnoniemAnoniem 3Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Ik heb een online koopverslaving
Ik heb een online koopverslaving. Ik blijf maar dingen kopen als juwelen, kistjes, heksenspulletjes, edelstenen..... Telkens zie ik iets dat ik mooi vind. Deze keer zijn het swarovski beeldjes, wat zal het volgende zijn? Ik kan gewoon niet stoppen. Therapie kan ik niet betalen. Ja als ik stop met kopen, maar als ik zelf kon stoppen had ik geen Therapie nodig. Trouwens wat gaan die zeggen? Stoppen met kopen? Mijn omgeving begrijpt me niet en vinden maar dat ik gewoon moet stoppen, maar dat lukt echt niet. Laatst dacht ik dat ik er vanaf was en had ik 400 euro gespaard. Ik was echt trots. Maar in een tijdsbestek van 2 maanden heb ik die opgedaan aan prullen en dat terwijl ik wil sparen voor een nieuwe vloer. Ik schaam me echt want ik heb gefaald. Ik voel me echt een loser. En nog blijf ik kopen. Ik ben bang dat ik straks eens echt in de problemen zal komen.VickyVicky 1Deze ervaringen zijn onderdeel van een afgeronde reeks persoonlijke verhalen.
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij verslavingen →
Op zoek naar tips?
Tips bij verslavingen →