Probeer negatieve gedachtes om te buigen

Twijfel je veel aan jezelf ?
Je twijfel wordt gevoed door negatieve gedachtes over jezelf.

Maar negatieve gedachtes hebben vrijwel altijd een laag waarheidsgehalte.

Probeer zo'n gedachte om te buigen naar: ok, ik twijfel aan mezelf, maar ik weet dat het maar een onzinnige gedachte is. Ik vind mijzelf goed genoeg. Ik weet zeker dat ik dit kan en ga het ook doen.