Maak ruimte voor je gevoelens; Wanneer je er niet over wilt of kunt praten, dan kun je een dagboekje voor jezelf maken waarin je alles opschrijft wat er door je heen gaat.
Sluit altijd af met 1 positieve gedachte (hoe moeilijk dat soms ook is), wetend dat er licht is aan het einde van de tunnel.
-
Maak ruimte voor je gevoelens
Sandra ✓ 2
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij rouwverwerking →
Meer tips lezen?
Tips bij rouwverwerking →