Je angst visualiseren als een ...

(Faal)Angst is als een groot groen monster die jou in zijn macht probeert te krijgen brrrrr........

Angst heeft een generalistisch karakter, met andere woorden hoe meer aandacht je hem geeft, hoe groter hij wordt.

Je angst visualiseren als een groot groene monster, er naar te kijken en het verder geen aandacht te geven kan dus helpen.