Allereerst is kennis over en begrip hebben van hooggevoeligheid helpend. Hooggevoeligheid is een persoonskenmerk, waarbij de volgende drie items aan de orde zijn: diepe verwerking van prikkels, intense emoties en snelle overprikkeling.
De herkenning hiervan kan al rust geven: je bent niet gek of ziek, maar gevoelig.
De herkenning hiervan kan al rust geven: je bent niet gek of ziek, maar gevoelig.
