Geef jezelf bubbel-tijd

Je verliest regelmatig de tijd uit het oog of mensen om je heen geven aan dat je niet goed bereikbaar bent. En dat klopt. Je hebt je eigen tijd nodig om je te kunnen focussen of om juist even lekker weg te dromen. Neem die tijd en geef aan dat je niet gestoord wilt worden (tot bijvoorbeeld een bepaalde tijd). Zet een wekker zodat je weet wanneer je bubbel-tijd voorbij is en je weer beschikbaar bent voor de mensen om je heen en andere dingen.