Gea
Psychotherapie individueel, Relatietherapie
Introductie
Ervaar je spanningen in je relatie? Of heb je juist moeite met het aangaan van een relatie? Misschien voel je weinig zelfvertrouwen en voel je je ‘verslaafd’ aan de liefde en erkenning van anderen. Mogelijk val je steeds op de ‘verkeerde’ man of vrouw. Of ben je (onbewust) bang bent om verlaten te worden (verlatingsangst) of vind je het juist spannend om intimiteit toe te laten (bindingsangst).
Misschien heb je te maken met een ingrijpende verlieservaring na het overlijden van een dierbare, na een verbroken relatie of na verlies van baan, gezondheid of toekomstperspectief.
Als je merkt dat je vastloopt en ernaar verlangt weer in beweging te komen, dan biedt integratieve psychotherapie uitkomst. Deze vorm van therapie is kortdurend en met blijvend resultaat.
Soorten klachten
Ik heb mij gespecialiseerd in de volgende thema’s:
- ongezonde afhankelijkheid binnen relaties (codependency en relatieverslaving, verlatingsangst, bindingsangst, hechtingsproblematiek).
- rouw en verlies.
Je bent ook van harte welkom met andere problemen waar je tegenaan loopt, zoals depressie, burn out, werkgerelateerde vragen, zingevingsvragen enz.!
Je kunt bij mij terecht voor:
- individuele therapie;
- relatietherapie;
- workshops Familie-opstellingen;
- de cursus Verslaafd aan liefde (gebaseerd op de boeken 'Verslaafd aan liefde' van Jan Geurtz en 'Liefdesbang' van Hannah Cuppen).
In mijn werk als therapeut en trainer begeleid ik individuen en groepen op een doortastende, persoonlijke én professionele wijze en met een gezonde dosis humor.
Mensen uit de regio Haarlem, Heemstede, Zandvoort, Hoofddorp, Santpoort, Bloemendaal en verder weten mij te vinden.
Opleidingen & registraties
Ik ben opgeleid tot Integratief Psychotherapeut aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie in Amsterdam. Sindsdien heb ik ieder jaar bij- en nascholingen gevolgd, waaronder een relatietherapietraining, trainingen op het gebied van verliesbegeleiding, EMDR (bij angsten en trauma’s) en de opleiding Systemisch werk (familie- en organisatie-opstellingen).
Trainingen en workshops
- 2025 Ademcoach opleiding, Annette Weers Opleidingen, 10 dagen
- 2024 'Beweging van de ziel', systemisch werk, Aumm Instituut, 4 dagen
- 2023 Werken met seksualiteit, Aumm Instituut, 4 dagen
- 2023 De Tao als leidraad, Instituut voor Systemisch Werk, 4 dagen
- 2022 ‘De relatie als spiegel, een systemische kijk op relaties’, Phoenix, 16 dagen
- 2021 Emotionally Focused Therapy (EFT), EFT Nederland, 6 dagen
- 2020 Dissociatie en hechting, Aumm Instituut, 3 dagen
- 2020 Gender en seksuele diversiteit, Con Amore, 1 dag
- 2019 Levensfases en transities, Con Amore, 1 dag
- 2019 Hechting en erotische energie in de therapeutische relatie, Mini Soer, 2 dagen
- 2018 Psychodrama en interne familie-systemen, Aumm Instituut, 4 dagen
- 2018 Bevrijding van de ziel (Essence), Aumm Instituut, 4 dagen
- 2018 ‘The pearl’ (Essence), Aumm Instituut, 4 dagen
- 2017 Systemisch Werk, Aumm Instituut, 3 dagen
- 2017 Co-dependency, Aumm Instituut, 4 dagen
- 2016 ‘Liefdesbang’ door Hannah Cuppen, 2 dagen
- 2016 Psychosociale Basiskennis (PSBK)
- 2015 Systemisch werk (Familie- en organisatieopstellingen), Phoenix, 20 dagen
- 2014 ‘Verslaafd aan liefde’ door Jan Geurtz, 3 dagen
- 2012-13 Relatietherapie ‘Growing in love’, Aumm Instituut, 20 dagen
- 2013 Voice Dialogue, Matters4Coaches, 2 dagen
- 2012 Verliesbegeleiding, Bijscholings instituut voor Therapeuten (BivT), 6 dagen
- 2012 Karakterstructuren, BivT, 2 dagen
- 2012 Omgaan met depressie, BivT, 2 dagen
- 2011 Training Groepsdynamica, Aumm Instituut, 3 dagen
- 2011 Workshop ‘De clown als hulpmiddel bij begeleiding’, Abel Boor, 1 dag
- 2010 EMDR, BivT, 8 dagen
- 2010 Mindfulness, Mindfulness Centrum Kennemerland, 8 weken
- 2010 Onderlinge Massage in de Klas, Haptendo, 1 dag
- 2010 ‘Essence and sexuality for woman’, Aumm Instituut, 4 dagen
- 2009 Primal rebirth therapie, Aumm Instituut, 4 dagen
- 2008 Emotional Freedom Techniques, EFT, 2 dagen
- 2007 Rouwverwerking, Stichting Dr. Elisabeth Kübler-Ross, 3 dagen
Registraties beroepsverenigingen
- VIT (Vereniging van Integraal Therapeuten), beroepsvereniging
- RBCZ (Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg), licentienummer 103008R
- SCAG (Stichting Complementaire en Alternatieve Gezondheidszorg), registratienummer 1142
AGB-codes
- AGB-code zorgverlener: 90041657
- AGB-code praktijk: 9050473
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
Ik heb mij gespecialiseerd in de volgende thema’s:
- liefde en angst als twee kanten van dezelfde medaille;
- rouw en verlies.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
1. verlatingsangst en bindingsangst
2. hechting
3. intimiteit
4. beperkende overtuigingen
5. terugkerende patronen
6. faalangst, perfectionisme
7. jaloezie, onzekerheid
8. rouw en verlies
9. eenzaamheid in relaties
10. moeite met het aangaan en/of in stand houden van relaties
Waar ik bij kan helpen
- ADHD
- Angsten
- Assertiviteit
- Autisme
- Bindingsangst
- Boosheid
- Bore out
- Burnout
- Codependency
- Communicatieproblemen
- Concentratieproblemen
- Depressieve gevoelens
- Echtscheiding
- Eenzaamheid
- Eetstoornis
- Emotieregulatie
- Faalangst
- Fobie
- Grenzen aangeven
- Hechtingsproblemen
- Hooggevoeligheid
- Hyperventilatie
- Jaloezie
- Jeugdtrauma
- Laag zelfbeeld
- Liefdesverdriet
- Midlife crisis
- Narcisme
- Omgaan met ziekte
- Ongewenste kinderloosheid
- Onzekerheid
- Opvoedingsproblemen
- Overprikkeling
- Overspannen
- Paniekaanval
- Perfectionisme
- Persoonlijke ontwikkeling
- Piekeren
- Psychosomatische klachten
- PTSS
- Relatieproblemen
- Relatieverslaving
- Rouwverwerking
- Samengestelde gezinnen
- Seksuele problemen
- Slaapproblemen
- Sociale angst
- Stress
- Traumaverwerking
- Verlatingsangst
- Verslavingen
- Woedeaanvallen
- Zingeving
Tarieven
- Individueel € 110 (1 uur)
- Relatietherapie € 160 (1 uur)
Vergoeding
Wanneer je aanvullend verzekerd bent, worden de sessies (afhankelijk van je verzekeraar en polis) deels vergoed. Omdat de therapie in de aanvullende verzekering zit, hoef je niet eerst het wettelijk verplichte eigen risico te betalen!
Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
Openingstijden
| maandag | 9.00-13.00 uur |
| dinsdag | 13.30-17.30 uur |
| woensdag | 9.00-17.30 uur (tweewekelijks) |
| donderdag | 9.00-17.30 uur |
| vrijdag | 9.00-17.30 uur (tweewekelijks) |
| zaterdag | - |
| zondag | - |
Als persoon is Gea doortastend en integer. Het succes van mijn traject lag hem vooral in het gegeven dat Gea volledig zichzelf is en een kritische blik heeft. Je kunt haar niet om de tuin leiden met mooie praatjes, zeg maar.
Ik kwam met een voor mij ingewikkelde hulpvraag bij Gea. Ik heb het proces waarin ze mijn begeleider was als heel mooi, soms pittig, maar veelal zeer verhelderend ervaren. Mijn hulpvraag is meer dan beantwoord. En ik heb methoden en inzichten aangereikt gekregen die ik dagelijks gebruik.
Ik ben echt veranderd door de begeleiding van Gea. Ik merk het aan alles. Ik begin me leuker te kleden, houd ineens meer van sieraden en nagellakjes, kan rustig thuis zitten, heb een hechte vriendengroep gekregen in mijn nieuwe stad.
Ik zorg beter voor mezelf en ook voor mijn vriend, we hebben nu echt hele bijzondere momenten samen. Last but not least ben ik zelfs aan het nadenken om mijn eigen bedrijf op te gaan starten!
Gea wisselt diepgang af met humor. Ze is motiverend, enthousiast én rustig. Gea werkt zorgvuldig en integer. Ik zat erg in mijn hoofd, maar ik durf weer te voelen. Een hele nieuwe ervaring! Dit voelt veel ‘completer’!
Ik heb veel nut gehad van de gesprekken die ik met Gea heb gevoerd. Ik voelde best een drempel om een eerste gesprek aan te gaan. ‘Je moet toch je eigen problemen kunnen oplossen’, was mijn gedachte. Nu denk ik: had ik het maar wat eerder gedaan.
Lang rondlopen met een probleem en er vooral veel over nadenken bracht me niet verder. Ik voelde me erg op mijn gemak bij Gea en door de vragen die ze mij stelde werd mij een blik gegund in de door mijzelf gecreëerde denkwereld. Erg interessant en verhelderend!
Ik vond Gea warm en invoelend, duidelijk, enthousiast en gericht op mogelijkheden en kansen.
Ik heb bij Gea geleerd mijzelf te accepteren en te waarderen door herkenning van mijn kernpatronen. Ze heeft mij laten inzien dat je je angst en pijn kunt ‘omarmen’ waardoor ik emotioneel sterk en positief uit een crisissituatie ben gekomen.
Bij Gea heb ik veel steun ervaren in een niet oordelende maar accepterende omgeving. Hoewel ik bij Gea terecht ben gekomen in verband met relatieproblemen, was de therapie voor mij een persoonlijke ontdekkingstocht.
Daardoor ben ik nu in staat om negatieve overtuigingen en patronen te herkennen, zodat deze mijn leven niet meer bepalen. De therapie heeft mij geleerd om anders om te gaan met angst en schuldgevoelens en om mijzelf te accepteren.
Gea heeft me geholpen om weer te leren voelen. Dat vond ik in het begin doodeng, maar bij Gea voelde ik me veilig en kon ik steeds meer, in mijn eigen tempo, contact maken ermee.
Ik besef nu heel goed dat ik eigenlijk mensen nooit heb aangeraakt met enig gevoel, en dat ik alleen maar seks heb gehad voor de lust. Daar is nooit echte liefde bij geweest, ook al dacht ik dat ik daar juist het enige beetje liefde kreeg dat er te krijgen was. Ik heb heel erg veel moeite met intimiteit, daar ben ik ook helemaal niet mee opgegroeid, dus dat was nieuw voor me.
Ik leer nu om mij steeds meer te verbinden met anderen, met mijn vriend, maar ook met mijn kinderen, vrienden en collega's!
Ik ben bij Gea gaan beseffen dat ik niet alleen in mijn hoofd gevangen zat, maar ook fysiek. Gea heeft me echt geholpen om dingen te herkennen. Hoewel ik soms nog een terugval heb en minderwaardig ga denken (nadat ik bijvoorbeeld mijn ouders heb gesproken), kan ik nu wel bijna meteen zien: oh, maar dat komt daardoor, want dat is een vergelijkbaar patroon.
En zeggen tegen mezelf dat ik wel de moeite waard ben, ook al gaat dat nog steeds vaak gepaard met tranen. Maar ik laat die emoties er wel zijn en het duurt steeds korter dat ik me dan daadwerkelijk rot voel. Je hebt me echt bijzonder goed geholpen om, zoals ik het zie, de ui laagje voor laagje af te pellen!
Tips van Gea:
- Thema | Tip
- Angsten | Oefening die kalmerend werkt bij angst
- Communicatie | Leer op een andere constructievere manier communiceren
- Communicatie | Indirect verzoek
- Bindingsangst | Eerst leren om je echt te verbinden met jezelf
- Bindingsangst | Een familie-opstelling kan je veel inzicht geven
- Depressie | Schakel professionele hulp in
- Depressie | Onverwerkte rouw? Sta stil bij verlies
- Eetstoornis | Boekentip: Bevrijd je leven van emotie eten
- Eetstoornis | Boekentip: Bevrijd je leven van emotie eten
- Faalangst | EMDR kan helpen om je zelfverzekerder te voelen
- Faalangst | Leer de interne criticus herkennen
- Midlife crisis | Schroom niet
- Perfectionisme | Is je innerlijke stem van jou of van een van je opvoeders?
- Perfectionisme | Boekentip: Verslaafd aan liefde
- Piekeren | Kom terug naar dit moment
- PTSS | EMDR is in veel gevallen effectief bij PTSS
- Stress | Je negatieve overtuiging is niet waar
- Trauma | Traumasporen
- Zingeving | Boekentip: De ontdekking van het Nu
- Zingeving | Boekentip: De keuze
- Zingeving | Het antwoord zit al in jou
- Zingeving | De zin om te leven!
- Gelukkig zijn | Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd
- Gelukkig zijn | Aanraken maakt gelukkig
- Zelfhulpboeken | Verslaafd aan liefde
- Zelfhulpboeken | Ik zie je, Relatie in beweging
- Kinderen & jongeren | Boekentip: Het einde van de opvoeding
- Boosheid & woede | Identificeer je minder met je boosheid
- Boosheid & woede | Neem een time out
- Laag zelfbeeld | De spiegeltest
- Laag zelfbeeld | Boekentip Verslaafd aan liefde
- Pandemie & angst | De natuur in
- Pandemie & angst | Mediteren
- Bore out | Kijk naar de onderliggende oorzaak
- Bore out | Wat kun je doen?
Interview
Lees hieronder het interview met Gea.
Praktijk
In het centrum van Haarlem, aan het Spaarne.
Het overlijden van een collega een dag na de bevalling van haar tweede kindje, heeft mij versneld in beweging gezet om het roer om te gooien. Ik werkte in het bedrijfsleven en halverweging mijn nieuwe studie heb ik mijn baan opgezegd en ben ik mij gaan toeleggen op m'n praktijk.
Daarnaast zijn er natuurlijk veel andere belangrijke momenten, waaronder de geboortes en het langzaamaan volwassen zien worden van mijn twee kinderen.
In mijn vorige banen miste ik het directe contact met mensen (los van de collega's die heel prettig waren), ik miste de diepgang. Bovendien was ik niet gemotiveerd genoeg om 'meer omzet behalen' als belangrijkste doelstelling te hebben, ik haalde te weinig voldoening uit mijn werk.
Wel ben ik blij dat ik deze route bewandeld heb. Zo ken ik de dynamieken binnen een bedrijf als geen ander, want prettig is voor cliënten die in een (commercieel) bedrijf werken. En mijn marketingachtergrond komt zo nu en dan goed van pas om mijn praktijk bekend te maken.
In mijn werk als therapeut geniet ik volop van het contact, de openheid, de wens om het onderzoek met elkaar aan te gaan, enz.!
Het mes als therapeut snijdt aan twee kanten: de cliënten zijn gebaat bij mijn begeleiding en ik leer weer iedere keer meer over mijn persoon en mijn eigen-aardigheden.
Ik vind het fijn om via mijn werk een steentje bij te dragen aan het welzijn van mijn medemens!
Leven
Gister heb ik weer een dag Familie-opstellingen mogen begeleiden met een groep mensen. Een enorm krachtige, inzichtgevende en helende methodiek waartoe ik je graag uitnodig ook eens deel te nemen!
Ik lees alles 'wat los en vast zit' over mijn werk. Het lezen van literaire romans komt daardoor (helaas) wat minder aan bod.
Verder breng ik graag tijd door met mijn kinderen, ga ik graag met vrienden naar de film of theater, geniet ik van een goed gesprek met een vriend(in) en wandel ik in het weekend met mijn partner in de duinen.
We hebben een zoon en een dochter, onze zoon woont inmiddels op kamers. Ik heb geen liefdesrelatie meer met de vader van de kinderen, maar we hebben nog een hele goede verstandhouding. We hebben allebei een nieuwe partner.
Daarmee ben ik dus ook bekend met de dynamieken van een samengesteld gezin.
Tijdens en na mijn opleiding tot therapeut, heb ik leertherapie gehad. Als therapeut ben je zelf een belangrijk 'instrument'. Ik vind het dan ook heel belangrijk om mijn eigen triggers, valkuilen en kwaliteiten goed te kunnen herkennen!
Vroeger wilde ik kapster worden... Nu denk ik: daar worden minsten zo veel persoonlijke onderwerpen gedeeld dus eigenlijk overlappen deze beroepen elkaar voor een deel.
Verder zie ik mij nog wel eens als vrijwilliger aan het werk in een hospice.
Inspiratie
Ik vind mijn kinderen inspirerend omdat ze als geen ander mij kunnen spiegelen, heel leerzaam! Veel van mijn 'leermeesters' (m/v) tijdens diverse opleidingen vind en vond ik inspirerend, maar ook muzikanten, schrijvers en andere kunstenaars weten mij te inspireren.
De boeken 'Verslaafd aan Liefde' van Jan Geurtz en 'Liefdesbang' van Hannah Cuppen raad ik bijna iedere cliënt aan om te lezen.
Maar ook boeken over Zelfcompassie, Familie-opstellingen en de boeken van Irvin Yalom zijn zeer de moeite waard.
Ik heb niet één favoriete film. Ik kijk vooral films bij de Filmhuizen.
"Leef iedere dag alsof het je eerste is...."
En nog vele andere...
Ook vind ik heel veel teksten van Loesje geweldig!
Mijn missie is mensen weer in contact te brengen met hun verlangen, hun kracht, hún levensmissie!
Mijn kracht is om op een niet-oordelende manier te luisteren, waardoor het veilig is om te vertellen wat je wilt vertellen, om gezamenlijk het onderzoek aan te gaan naar wie jij bent.
Leer de 'interne criticus' herkennen en leer om mild te worden voor je zelf.
Want als jij streng bent voor jezelf, wat kun je dan van een ander verwachten..?