Een bus vol IKKEN
De metafoor van de bus wordt vaak gebruikt in het werken met Voice Dialogue ontwikkeld door Hall en Sidra Stone, twee Amerikaanse psychologen, begin jaren ’70. Beeld je in dat jij zelf een bus vol IKKEN bent. Bepaalde IKKEN nemen vaak het stuur van je bus in handen en zijn belangrijke chauffeurs.
Volgens Hal en Sidra Stone, kan ieder mens verschillende IKKEN ontwikkelen. Je ontwikkelt deze ‘IKKEN als kind door je ouders, vriendjes, vriendinnetjes of andere mensen om kwetsbaarheden te vermijden en de controle te houden.
Deze IKKEN opereren als zelfstandige energieën, ieder met een eigen wil, gedachten, gevoelens, wensen en bewustzijn. Deze IKKEN zijn bijvoorbeeld de beschermer, beheerser, drammer, criticus, perfectionist of behager. Wij zijn ons meestal niet bewust van deze verschillende IKKEN omdat we denken te leven vanuit één ‘ik’, die bewust handelend kan optreden en vrije keuzes kan maken.
Stones wijst erop bewust alle IKKEN in jezelf te gaan (h)erkennen, ze vanuit het lager onbewuste naar buiten te laten treden, niet te veroordelen en ze tot een innerlijk dialoog uit te nodigen. Het ‘primaire zelf' wordt zich daardoor bewust van de verschillende IKKEN en wat die mee te delen hebben.
Er wordt aandacht besteed aan de toestand van 'getuige zijn', die Stone de staat van awareness noemt. Daarin kan integratie van de IKKEN plaatsvinden. Je bent dan in contact met alle IKKEN en ook de perfectionist in jezelf.
Volgens Hal en Sidra Stone, kan ieder mens verschillende IKKEN ontwikkelen. Je ontwikkelt deze ‘IKKEN als kind door je ouders, vriendjes, vriendinnetjes of andere mensen om kwetsbaarheden te vermijden en de controle te houden.
Deze IKKEN opereren als zelfstandige energieën, ieder met een eigen wil, gedachten, gevoelens, wensen en bewustzijn. Deze IKKEN zijn bijvoorbeeld de beschermer, beheerser, drammer, criticus, perfectionist of behager. Wij zijn ons meestal niet bewust van deze verschillende IKKEN omdat we denken te leven vanuit één ‘ik’, die bewust handelend kan optreden en vrije keuzes kan maken.
Stones wijst erop bewust alle IKKEN in jezelf te gaan (h)erkennen, ze vanuit het lager onbewuste naar buiten te laten treden, niet te veroordelen en ze tot een innerlijk dialoog uit te nodigen. Het ‘primaire zelf' wordt zich daardoor bewust van de verschillende IKKEN en wat die mee te delen hebben.
Er wordt aandacht besteed aan de toestand van 'getuige zijn', die Stone de staat van awareness noemt. Daarin kan integratie van de IKKEN plaatsvinden. Je bent dan in contact met alle IKKEN en ook de perfectionist in jezelf.
Leonieke
Toon reacties Verberg reacties
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
Login
Therapiepsycholoog
- ✓ 300+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
Bij de meeste therapeuten op deze site kun je ook terecht voor online therapie.
In het profiel van de therapeut staat dit dan aangegeven.
Rouwverwerking:
Rouwcompetitie
Grenzen aangeven:
ENGLISH - standing up for youtself, boundaries
Gelukkig zijn:
(on)geluk is een keuze
Rouwcompetitie
Grenzen aangeven:
ENGLISH - standing up for youtself, boundaries
Gelukkig zijn:
(on)geluk is een keuze
Anoniem | Utrecht | 24 apr 2024:
Wat ik zo waardeer aan Rinie is dat zij kan luisteren zonder oordeel
Anoniem | 24 apr 2024:
Zij komt snel tot de kern
Leila | Den Haag | 24 apr 2024:
Onwijs fijn geholpen door Mirjam!
Wat ik zo waardeer aan Rinie is dat zij kan luisteren zonder oordeel
Anoniem | 24 apr 2024:
Zij komt snel tot de kern
Leila | Den Haag | 24 apr 2024:
Onwijs fijn geholpen door Mirjam!