Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog

Ursula | Psychosociaal therapeut en counselor

Psychosociaal therapeut en counselor - Hilversum - Ursula
Counseling Hilversum
Koninginneweg 13 2e etage
1217KP Hilversum
Stuur een bericht

✓ Ik bied ook online therapie aan

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Counseling Hilversum

Welkom!

Er is iets met je aan de hand, wat jou hier op deze website heeft gebracht.

Misschien is dat iets al heel duidelijk voor je, misschien ook niet.

Soms weet je al heel goed wat je anders wilt, soms kan je er de vinger nog niet op leggen.

In beide situaties ben je welkom bij mij, zodat we samen op zoek kunnen gaan naar de antwoorden.


Mijn aanbod

De start van jouw reis, mijn uitgangspunt

Ik geloof erin dat hoofd, hart en lichaam met elkaar in contact moeten staan om contact te krijgen met jezelf en met jouw drijfveren, jouw zijn. Er is samenwerking nodig tussen deze drie, anders verlies je jezelf uit het oog.

Ik werk vanuit de gedachte en overtuiging dat er allereerst een oprecht contact tussen jou en mij moet zijn. Dit betekent dat jij centraal staat tijdens onze gesprekken.

Het houdt in dat ik:

  • Echt luister, met mijn aandacht gericht op jou
  • Zonder oordeel een kijkje neem in jouw wereld en hoe jij die ervaart. Ik loop als het ware een stukje met jou mee.
  • Zie wat jij ziet, hoor wat jij hoort, voel wat jij voelt, om jou volledig te kunnen begrijpen

 

Jouw verhaal centraal

In mijn praktijk is er allereerst ruimte is voor jouw verhaal.

Jouw verhaal, met alle mooiheid en lelijkheid is een verhaal wat er mag zijn! Jouw verhaal mag verteld worden, in een tempo dat jij bepaalt.

Het traject wat we daarna samen aangaan leidt ertoe dat je mag gaan voelen wat er is.

En ja, dat is moeilijk, confronterend, maar het mag er zijn!

 

Ik ga jou helpen om dat te ervaren. We gaan het samen onderzoeken.

Maar dan moet wel jouw hoofd wat meer tot rust komen.

Daarvoor is het nodig om jouw lichaam letterlijk weer te voelen.

Hoe sta je op de grond?

Hoe adem je?

Welke spieren span jij onbewust aan?

Ik help jou bewust te worden van jezelf. Hoe? Dat bepaal je voor een groot deel zelf, want iedereen heeft een andere uitlaatklep.

Natuurlijk zet ik mijn tools in om jou op de juiste manier te begeleiden. Een sessie in het bos kan daarbij ook heel helpend zijn.

Je gelooft het nu misschien nog niet, maar ik ben ervan overtuigd dat ook jij stappen zult gaan zetten.

 

Richting jouw bestemming

Je leert jezelf accepteren zoals je bent, met alles wat je met je meedraagt.

Wat jij in je leven hebt meegemaakt is een onderdeel van jou.

Ook dat stukje wil gezien worden. Mág gezien worden.

 

Pas als jíj dat stukje leert accepteren, dat pijnlijke onderdeel van jouw leven durft aan te kijken én het gevoel wat daarbij hoort, de ruimte geeft om er te mogen zijn, dan ontstaat er ruimte.

Letterlijk.

Je kunt weer vrijer ademen.

Je spieren mogen ontspannen, want je hoeft niet meer te vechten of vluchten.

Je zakt in je lichaam, voelt dat je staat.

Je zintuigen krijgen weer ruimte om fijne prikkels te laten binnenkomen.

 

Er ontstaat weer ruimte voor jou, zodat jij kunt groeien, met alles wat er in jou is.

Je hoofd verbindt met je hart, met je lichaam.

Jij verbindt met jezelf.

En daardoor ben je in staat om jezelf te verbinden met anderen.

En treedt jouw echte ik de wereld tegemoet.

Daar ben je dan.

Jij!

Gegroeid in jezelf

Werk je in de zorg en loop je tegen de grenzen van je kunnen aan?
Volg dan het 'Kom weer in balans' traject!

De zorg staat flink onder druk, dit lezen en horen we op het nieuws, met soms een persoonlijk verhaal. Maar hoe het écht is en waar jíj tegenaan loopt, weet alleen jij. 

  • Heb je het idee dat het je allemaal boven je hoofd groeit?
  • Lig je 's nachts wakker omdat je niet zeker weet of je nu wel écht die medicatie hebt gegeven?
  • Bel jij na je dienst vaak nog even naar de afdeling om je collega's te attenderen op iets dat je bent vergeten in het dossier te noteren? 
  • Of weet je überhaupt niet meer of je dat wel of niet hebt gedaan?
  • Merk je dat je na een paar vrije dagen niet bent uitgerust?
  • Snauw je meer naar je collega's, of juist naar je partner/kinderen?
  • Zou je liever een keer keihard "NEE" willen zeggen tegen weer een extra dienst, maar voel je je dan direct schuldig, omdat je weet dat jouw collega's dan tien stappen extra moeten lopen?
  • Heeft dit alles effect op jouw functioneren en weet je niet hoe lang je het nog volhoudt?

 

 

Neem dan contact op. Gun jezelf de ruimte die je nodig hebt om even stil te staan, om op adem te komen en met iemand hierover van gedachten te wisselen. Om even je verhaal te kunnen doen. En ja, dan kijken we ook samen wat er nodig is om jou weer het werkplezier te geven.  Omdat ik zelf een achtergrond heb in de zorg, als verpleegkundige, is het voor mij niet moeilijk om mij te verplaatsen in jou als zorgverlener.

Online therapie

Online sessies zijn mogelijk, als het past in de fase van de begeleiding. 
Dit kan via Skype, Zoom, Google Meet, net wat fijner is.

1 op 1 contact heeft echter mijn voorkeur. We doen al genoeg online!


Mededeling inzake corona-pandemie

Ik ga ervan uit dat, wanneer je ziek bent, je de afspraak tijdig annuleert.
Opleidingen en registraties

Opleidingen & registraties

Ik heb in 2002 mijn HBO Verpleegkunde opleiding behaald en daarna jaren als verpleegkundige gewerkt.


In 2022 haalde ik mijn Opleiding tot Psychosociaal Counselor bij Psychodidact. Tijdens deze opleiding heb ik mijzelf nog beter leerde kennen dan ik al deed. Er was veel ruimte voor zelfreflectie, onmisbaar als je een goede therapeut wil worden.
Dit is iets wat ik in mijn dagelijks leven ook toepas, omdat ik geloof dat ik kan blijven leren van mezelf.


Ik heb scholing en cursussen gevolgd op het gebied van:

- Motiverende Gespreksvoering

- Transactionele Analyse

- Verbindende Commnunicatie (gebaseerd op Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg)



Registraties

Specialisaties

Specialisaties

Hoe lang duurt een traject?

  • Trajecten bij mij zijn kortdurend. Sommige mensen hebben er alleen behoefte dat er naar hen geluisterd wordt om weer verder te kunnen. Om echt tot de kern te komen zijn meerdere gesprekken aan te raden. Het tempo bepaal jij.
  • Omdat ik een sterk analytisch vermogen heb, kan ik vrij snel de vinger op de zere plek leggen. Dit kan soms confronterend zijn en het is nodig om je los te kunnen maken van je oude pijn.
  • Met behulp van een beproefde gespreksmethodiek, waarbij je uiteindelijk zélf in actie komt, help ik jou om psychosociaal weer zelfredzaam te worden.


De stap gezet, en dan?

Op het moment dat je voor het eerst in mijn praktijk komt, begint het proces eigenlijk al: Je hebt de stap gezet om erover te willen praten, om op zoek te gaan naar jouw echte ik. Dat vergt soms veel moed en de bereidheid om je kwetsbaar op te stellen. 

Er gaat weer van alles stromen wanneer je aan zelfonderzoek gaat doen. Er komt beweging, je komt tot nieuwe inzichten over jezelf. Dit kunnen soms ook pijnlijke inzichten zijn. Oud zeer, waarvan je dacht dat je daar 'wel klaar mee was', borrelt weer op in je systeem. Dat is niet erg, het mag er zijn

Ik zal je hier bij begeleiden, waardoor je uiteindelijk weer een lach op je gezicht gaat krijgen en die lach van binnen ook voelt! Het gaat weer sprankelen, je bent weer in staat om te voelen, je weet wat je echt wilt. Dit is wie je bent!

Samen zullen we onderzoeken wat ervoor nodig is om datgene te bereiken wat jij nodig hebt om te worden wie je bedoeld bent te zijn. Daarvoor maken we samen een plan, zodat je ook tot actie kunt komen om je doel te bereiken. En lukt het even niet? Dan gaan we op zoek naar manier waarop het wél lukt, totdat jij voelt: nu is het goed, nu kan ik het zelf.

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

Er kunnen allerlei redenen zijn om bij mij aan te kloppen, bijvoorbeeld:

  • Je relatie of huwelijk loopt niet lekker;
  • Het lukt je niet (meer) om te genieten van het vader/moeder zijn;
  • Je ervaart stress in je werk of je leven, waardoor je lontje steeds korter wordt;
  • Je hebt psychosomatische klachten, zoals vermoeidheid of spanningsklachten, die maar niet verdwijnen;
  • Ingrijpende gebeurtenissen in je leven, waardoor je geen grip meer hebt;
  • Je hebt te maken met verlies (van een naaste, je werk, je gezondheid);
  • Je komt jezelf vaak tegen en denkt: "Waarom gebeurt mij dit altijd!"
  • Je voelt niet zoveel of weet eigenlijk niet wat je zou moeten voelen;
  • Je hebt al met verschillende hulpverleners gesproken, maar er is niemand die echt tot de kern komt.

 

Tarieven

Tarieven

  • Individueel traject, per sessies van ca. 60 minuten: € 75,00
  • Speciaal tarief voor medewerkers in de zorg: € 60,00
  • Wandelsessie in het bos, ca. 75 minuten: € 85,00



Vergoeding en andere financiële zaken

  • Mijn begeleiding valt onder de complementaire/alternatieve zorg. Indien je aanvullend verzekerd bent, kom je over het algemeen in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding. Vraag dit voor de zekerheid na bij jouw verzekering.
  • Ik vind dat iedereen recht heeft op psychosociale hulpverlening. Mocht het tarief voor jou financieel een probleem zijn, aarzel niet om daarover met mij contact op te nemen. Dan kunnen we samen kijken naar de mogelijkheden.
  • Via jouw werkgever kun je vaak in het kader van je persoonlijke ontwikkeling de kosten gedeclareerd krijgen. 
  • Een doorverwijzing van de huisarts is niet nodig, ook wordt je eigen risico niet aangesproken.
  • Ik heb geen wachtlijst!
  • Ik ben vrijgesteld van BTW

Openingstijden

Maandag In overleg
Dinsdag In overleg
Woensdag In overleg
Donderdag 19:00-21:00 uur
Vrijdag 9:00-13:30 uur
Zaterdag 10:00-14:00 uur
Zondag Gesloten

Praktijkfoto's

Ligging


Reviews Counseling Hilversum

Hieronder staan een aantal reviews over Counseling Hilversum - Ursula

rating
Waardering van 5 uit 5
Op basis van 2 reviews

(Schrijf zelf een review)
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Ursula's betrokkenheid is groot

Ursula straalt als grondhouding uit dat ze werkt vanuit vertrouwen in de cliënt. Ze zet sterk in op het door ontwikkelen van iemands eigen kracht.

Ursula heeft een open houding, cliënten voelen zich bij haar op hun gemak.
Ursula's betrokkenheid is groot, zo ook de rust, haar geduld en de uitnodigende houding waarmee ze cliënten tegemoet treedt.

(Referentie Stagebegeleider Vluchtelingenwerk)

| Hilversum | 8 feb 2023
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Rustige en warme uitstraling

Ursula heeft het vermogen om op empathische wijze mensen te begeleiden in veranderingsprocessen. Zij heeft een rustige en warme uitstraling waardoor cliënten worden uitgenodigd hun verhaal te vertellen. Daarbij is ze scherp genoeg om de essentie uit het verhaal van de ander te halen.

In haar contact met cliënten is zij inlevend, respectvol, betrokken mét gepaste afstand, een mooie mix.
Ze is een doorzetter, fijn in de omgang, werkend vanuit de juiste basishouding, een ware professional.

(Referentie van opleider)

| Waalwijk | 16 jan 2023
Vond je dit een nuttige review?

Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht


© Therapiepsycholoog - psychologen en therapeuten
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten