Ursula | Psychosociaal counselor, coach, psychosociaal therapeut

Counseling Hilversum Koninginneweg 13 1217KP Hilversum |
|
Stuur een bericht |
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Counseling Hilversum
Welkom!
Wie ben je nu echt?
Wat is jouw wereld?
Hoe kijk jij naar de wereld?
Hoe zie jij jouzelf daarin?
Ben je er onderdeel van of heb je altijd het gevoel dat de wereld aan jou voorbij gaat?
Heb je het idee dat je aan de zijlijn staat, toekijkend hoe anderen schijnbaar gemakkelijk door het leven gaan?
Jij hebt al heel lang het gevoel dat je niet meedoet. Of dat je er niet bij hoort.
Bij jou gaat niets vanzelf. Het lijkt wel alsof je continu in gevecht bent met alles en iedereen om je heen.
Ze begrijpen je niet, en jij hun niet!
Aan de buitenkant is dat gevecht niet te zien.
Je hebt het je ondertussen eigen gemaakt om je maskers op te zetten, om te verbergen wat er in jou omgaat.
Maar eigenlijk zet je dat masker vooral op om niet geconfronteerd te worden met jezelf en met de demonen uit het verleden.
Deze manier van leven heeft er alleen wel voor gezorgd dat je het contact met jezelf volledig bent kwijt geraakt.
Wat wil je nu eigenlijk in het leven? Je hebt er nooit zo bij stil gestaan.
Overleven, dat is veel belangrijker. Iedere dag weer opnieuw.
Je weet niet beter, want je hebt het altijd al zo gedaan.
Klopt die gedachte nog wel?
Is het nog wel nodig om te reageren op de manier zoals je dat nu doet?
Of heeft jouw manier van 'omgaan met dingen' te maken met een ingesleten patroon?
Het kost je namelijk bakken vol energie en die energie raakt langzamerhand op.
De accu loopt leeg en laadt zich niet meer zo makkelijk op.
Je bent moe, zo moe van alsmaar weer dat gevecht met jezelf aangaan….
Dan wordt het hoog tijd om een afspraak bij mij in te plannen. Het wordt hoog tijd voor jou!
Het wordt tijd voor antwoorden op de vragen:
-
Wie ben ik nu echt?
-
Wat wil ik?
-
Hoe kom ik daar?
Laten we samen op zoek gaan.
Wie ben ik?
Mijn naam is Ursula. Ik ben de 40 al even gepasseerd, echtenote van Floris en moeder van drie kinderen met ieder hun eigen temperament.In mijn eigen leven heb ik ook de nodige hobbels ervaren, waardoor ik mijn levenservaringen positief kan gebruiken in de begeleiding van jou als persoon.
Werk je in de zorg en loop je tegen de grenzen van je kunnen aan?
De zorg staat flink onder druk, dit lezen en horen we op het nieuws, met soms een persoonlijk verhaal. Maar hoe het écht is en waar jíj tegenaan loopt, weet alleen jij.
- Heb je het idee dat het je allemaal boven je hoofd groeit?
- Lig je 's nachts wakker omdat je niet zeker weet of je nu wel écht die medicatie hebt gegeven?
- Bel jij na je dienst vaak nog even naar de afdeling om je collega's te attenderen op iets dat je bent vergeten in het dossier te noteren?
- Of weet je überhaupt niet meer of je dat wel of niet hebt gedaan?
- Merk je dat je na een paar vrije dagen niet bent uitgerust?
- Snauw je meer naar je collega's, of juist naar je partner/kinderen?
- Zou je liever een keer keihard "NEE" willen zeggen tegen weer een extra dienst, maar voel je je dan direct schuldig, omdat je weet dat jouw collega's dan tien stappen extra moeten lopen?
- Heeft dit alles effect op jouw functioneren en weet je niet hoe lang je het nog volhoudt?
Neem dan contact op. Gun jezelf de ruimte die je nodig hebt om even stil te staan, om op adem te komen en met iemand hierover van gedachten te wisselen. Om even je verhaal te kunnen doen. En ja, dan kijken we ook samen wat er nodig is om jou weer het werkplezier te geven. Omdat ik zelf een achtergrond heb in de zorg, als verpleegkundige, is het voor mij niet moeilijk om mij te verplaatsen in jou als zorgverlener.
Online therapie
Online sessies zijn mogelijk, als het past in de fase van de begeleiding.Dit kan via Skype, Zoom, Google Meet, net wat fijner is.
1 op 1 contact heeft echter mijn voorkeur. We doen al genoeg online!
Mededeling inzake corona-pandemie
Ik ga ervan uit dat, wanneer je ziek bent, je de afspraak tijdig annuleert.
Opleidingen & registraties
Ik heb in 2002 mijn HBO Verpleegkunde opleiding behaald en daarna jaren als verpleegkundige gewerkt.
In 2022 haalde ik mijn Opleiding tot Psychosociaal Counselor bij Psychodidact.
Ik heb scholing en cursussen gevolgd op het gebied van:
- Motiverende Gespreksvoering
- Transactionele Analyse
- Verbindende Commnunicatie (gebaseerd op Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg)
Registraties

Specialisaties
Hoe lang duurt een traject?
- Trajecten bij mij zijn kortdurend. Sommige mensen hebben er alleen behoefte dat er naar hen geluisterd wordt om weer verder te kunnen. Om echt tot de kern te komen zijn meerdere gesprekken aan te raden. Het tempo bepaal jij.
- Omdat ik een sterk analytisch vermogen heb, kan ik vrij snel de vinger op de zere plek leggen. Dit kan soms confronterend zijn en het is nodig om je los te kunnen maken van je oude pijn.
- Met behulp van een beproefde gespreksmethodiek, waarbij je uiteindelijk zélf in actie komt, help ik jou om psychosociaal weer zelfredzaam te worden.
De stap gezet, en dan?
Op het moment dat je voor het eerst in mijn praktijk komt, begint het proces eigenlijk al: Je hebt de stap gezet om erover te willen praten, om op zoek te gaan naar jouw echte ik. Dat vergt soms veel moed en de bereidheid om je kwetsbaar op te stellen.
Er gaat weer van alles stromen wanneer je aan zelfonderzoek gaat doen. Er komt beweging, je komt tot nieuwe inzichten over jezelf. Dit kunnen soms ook pijnlijke inzichten zijn. Oud zeer, waarvan je dacht dat je daar 'wel klaar mee was', borrelt weer op in je systeem. Dat is niet erg, het mag er zijn.
Ik zal je hier bij begeleiden, waardoor je uiteindelijk weer een lach op je gezicht gaat krijgen en die lach van binnen ook voelt! Het gaat weer sprankelen, je bent weer in staat om te voelen, je weet wat je echt wilt. Dit is wie je bent!
Samen zullen we onderzoeken wat ervoor nodig is om datgene te bereiken wat jij nodig hebt om te worden wie je bedoeld bent te zijn. Daarvoor maken we samen een plan, zodat je ook tot actie kunt komen om je doel te bereiken. En lukt het even niet? Dan gaan we op zoek naar manier waarop het wél lukt, totdat jij voelt: nu is het goed, nu kan ik het zelf.
Klinkt goed toch?
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Er kunnen allerlei redenen zijn om bij mij aan te kloppen, bijvoorbeeld:
- Je relatie of huwelijk loopt niet lekker;
- Het lukt je niet (meer) om te genieten van het vader/moeder zijn;
- Je ervaart stress in je werk of je leven, waardoor je lontje steeds korter wordt;
- Je hebt psychosomatische klachten, zoals vermoeidheid of spanningsklachten, die maar niet verdwijnen;
- Ingrijpende gebeurtenissen in je leven, waardoor je geen grip meer hebt;
- Je hebt te maken met verlies (van een naaste, je werk, je gezondheid);
- Je komt jezelf vaak tegen en denkt: "Waarom gebeurt mij dit altijd!"
- Je voelt niet zoveel of weet eigenlijk niet wat je zou moeten voelen;
- Je hebt al met verschillende hulpverleners gesproken, maar er is niemand die echt tot de kern komt.
Therapievormen
- ✓ Coaching
- ✓ Counselling
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Stress therapie
- ✓ Wandeltherapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Corona - angst, stress, depressie
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Hyperventilatie
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Moeite met ouder worden
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Omgaan met ziekte
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Opvoedingsproblemen
- ✓ Ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
Tarieven
- Sessies van ca. 60 minuten: € 75,00
- Wandelgesprek in het bos, ca. 75 minuten: € 85,00
- Sessie aan huis, max. 7 km. vanaf de praktijk: € 80,00
- Indien het fysiek voor jou niet mogelijk is om naar de praktijk te komen, reken ik het normale tarief van €75,00 (binnen 7 km van de praktijk)
Vergoeding en andere financiële zaken
- Mijn begeleiding valt onder de complementaire/alternatieve zorg. Indien je aanvullend verzekerd bent, kom je over het algemeen in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding. Vraag dit voor de zekerheid na bij jouw verzekering.
- Ik vind dat iedereen recht heeft op psychosociale hulpverlening. Mocht het tarief voor jou financieel een probleem zijn, aarzel niet om daarover met mij contact op te nemen. Dan kunnen we samen kijken naar de mogelijkheden.
- Via jouw werkgever kun je vaak in het kader van je persoonlijke ontwikkeling de kosten gedeclareerd krijgen.
- Een doorverwijzing van de huisarts is niet nodig, ook wordt je eigen risico niet aangesproken.
- Ik heb geen wachtlijst!
- Ik ben vrijgesteld van BTW
Openingstijden
Maandag | In overleg |
Dinsdag | 9:00-13:00 uur |
Woensdag | In overleg |
Donderdag | 19:00-21:00 uur |
Vrijdag | 9:00-13:00 uur |
Zaterdag | 9:00-13:00 uur |
Zondag | Gesloten |
Praktijkfoto's
Ligging
Reviews Counseling Hilversum
Hieronder staan een aantal reviews over Counseling Hilversum - Ursula
Op basis van 2 reviews

Ursula heeft een open houding, cliënten voelen zich bij haar op hun gemak.
Ursula's betrokkenheid is groot, zo ook de rust, haar geduld en de uitnodigende houding waarmee ze cliënten tegemoet treedt.
(Referentie Stagebegeleider Vluchtelingenwerk)

In haar contact met cliënten is zij inlevend, respectvol, betrokken mét gepaste afstand, een mooie mix.
Ze is een doorzetter, fijn in de omgang, werkend vanuit de juiste basishouding, een ware professional.
(Referentie van opleider)
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Ursula:
- Forum | Tip
- Communicatie | Van oprechte aandacht naar verbinding
- Zingeving | Positiviteit geeft energie!
- Grenzen aangeven | Luisteren naar je lichaam
- Grenzen aangeven | Zakken in je lijf
- ✓ 300+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten