Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Anne | Psychodynamisch Coach en Therapeut
Coaching & Therapie Den Haag
Heb je de behoefte vrijer te leven, maar kom je er op dit moment niet alleen uit?Neem dan contact met mij op en dan kijken we of er een klik is om eventueel samen verder te gaan of dat je liever met een collega van therapiepsycholoog verder wilt.
Mijn naam is Anne, coach en therapeut in Den Haag.
Ik ben empathisch, praktisch en resultaatgericht ingesteld. Ik ben Psychodynamisch coach en therapeut. Ik heb 15 jaar verschillende functies gehad in het bedrijfsleven (telecom) en heb veel ervaring opgedaan als HR verantwoordelijke. Ik richt mij op individuele coaching en therapie.
Wat gaan we onderzoeken?
In de eerste sessie(s) zullen we samen onderzoeken wat ten grondslag ligt van jouw probleem.
Welke gedachten, gevoelens en emoties ervaar jij in bepaalde situatie(s)? Wat is het doel wat jij wilt bereiken? Wat houd je tegen om dit niet te doen? Wanneer deze informatie helder is, kan ik passende methodieken inzetten die jou verder helpen je doel te bereiken.
Psychodynamische therapie
Psychodynamische therapie is een vorm van psychotherapie die meer inzicht in jezelf geeft. Met psychodynamische therapie worden jouw onbewuste gedachten en gevoelens aan het licht gebracht. Dit kunnen bijvoorbeeld herinneringen zijn uit je vroege jeugd.
Je kunt deze herinneringen niet meer bewust voor de geest halen, maar ze hebben wel invloed op jouw huidige gevoelens en gedrag. Psychodynamische therapie is afgeleid van de psychoanalyse, maar is minder intensief.
Het doel van psychodynamische therapie is om het onderbewuste zichtbaar te maken zodat jij meer inzicht krijgt in jouw psychische problemen en ze leert verwerken of er mee om leert gaan.
Psychodynamische therapie is geen ‘one size fits all’ behandeling. Daarom zal de precieze inhoud van de behandeling per persoon verschillen. De lengte en de vorm van de behandeling ligt aan enerzijds het type probleem dat wordt behandeld en anderzijds aan jou als persoon. Samen bekijken we wat nodig is om jouw probleem te behandelen.
Wandelen
Wandelend in de natuur is bij uitstek ook een goede mogelijkheid voor therapie en coaching.
Buiten zijn in een natuurlijke omgeving is goed voor onze lichamelijke én geestelijke gezondheid.
Natuur zorgt voor stressreductie, doordat je even helemaal weg bent uit de dagelijkse beslommeringen. De natuur trekt automatisch jouw aandacht, waardoor de geestelijke drukte van gedachten, mails, prive, social media en verkeer op de achtergrond raken.
Daarnaast helpt wandelen in de natuur onze ervaringen, gedachten, gevoelens in perspectief te zetten en geeft het ons natuurlijke sensaties zoals de wind in de haren en op de wangen, de zonnestralen op je huid, het horen van vogels of gewoon stilte.
Buiten zijn, even afstand nemen van de alledaagse beslommeringen en aandacht voor jou, kan ervoor zorgen hernieuwde en authentieke keuzes te maken.
Wie ben ik?
Ik ben een enthousiaste en gedreven Haagsche! Na 15 jaar in verschillede functies in het bedrijfsleven te hebben gewerkt heb ik het roer omgegooid. De vragen die ik mijzelf stelde waren: Wat wil ik nou echt? Wie ben ik? Waar word ik blij van?
Ik heb geleerd dat dit een 'ungoing' proces is, waar ik zelf iedere keer weer mooie stappen in zet. Wat ik echt wil is duidelijk geworden. Ik ben altijd nieuwsgierig geweest naar het gedrag en de patronen van mensen.
Dit heeft mij in mijn vorige functies veel gebracht, maar dat gaf mij op een gegeven moment geen voldoening. Daarom heb ik de keuze gemaakt om een opleiding tot psychodynamisch coach en therapeut te starten en af te ronden. Ik heb een praktijk in Den Haag aan de Nassaulaan.
Waar ik echt blij van word is mijn gezin, vrienden, buiten zijn, lekker eten en mensen mogen begeleiden in hun proces van persoonlijke groei. :-)
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Anne
Online therapie
Soms is het handig om een online sessie te doen. Coaching en therapie is online goed mogelijk via de computer/ laptop. Het is laagdrempelig en mijn ervaring is dat ook een online sessie impact heeft.
Coaching is dus heel goed mogelijk via de computer/ laptop. Ik maak gebruik van Google Meet.
Opleidingen & registraties
InHolland Hogeschool Den Haag- Culturele Maatschappelijke Vorming
Academie voor Pscychodynamica
- Psychodynamisch Coach en Therapeut
- Psycho Sociale basiskennis
Nobco
- Aansluitnummer: 33265
VBAG en RBCZ
Informatie die nodig is om bij de zorgverzekeraar de factuur te kunnen declareren is:
- AGB-zorgverlenersnummer: 90118355
- AGB-pratijkcode: 90094216
- KvK-nummer: 81429797
- BTW-id: NL003564181B53
- VBAG lidnummer: 22405006
- RBCZ: licentiecode: 240645R
- Prestatiecode: 24504
Registraties
Specialisaties
- 1. Burnout
- 2. Hechtingsproblematiek
- 3. Re-integratie
Specialisaties - Toelichting
Bij methodieken kun je denken aan: Hypnotherapie, Ego State Therapie, Systemisch werken, Bio – Energetica, Mindfulness, Regressie, Innerlijk Kinderwerk, Rationeel Emotieve Therapie, EMDR, Assen van Verandering en de Axenroos.
Ieder mens, iedere hulpvraag en ieder traject is uniek. Het gemiddelde aantal sessies is tussen de 4 en de 6. Soms zijn er minder of meer sessies nodig om het gewenste resultaat te behalen.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
- Ik wil een betere relatie met een dierbare of een collega;
- Ik ondervind veel stress en wil mij beter kunnen ontspannen;
- Ik ben burned-out en wil weer met stapjes vooruit gaan in mijn leven;
- Ik heb hulp nodig bij het maken van een belangrijke keuze;
- Ik ben op zoek naar een betere balans tussen werk en privé;
- Ik wil wat anders in mijn leven, maar weet niet wat of hoe;
Therapievormen
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ EMDR-therapie
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Mindfulness
- ✓ Online therapie
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Therapie
- ✓ Wandeltherapie
Behandeling van
- ✓ Corona - angst, stress, depressie
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Beroepskeuze
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Overspannen
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Zingeving
Tarieven
- €100,- per uur (vrijgesteld van BTW) / sessie duurt gemiddeld 1 tot 1,5 uur;
- Tarieven voor personen rond het bijstandsniveau en jongeren tot 23 jaar zijn bespreekbaar.
Tarief zakelijk:
- €110,- per uur (excl BTW) / sessie duurt gemiddeld 1 tot 1,5 uur.
Vergoedingen
Wordt therapie vergoed?
Als therapeut ben ik aangesloten bij beroepsvereniging VBAG en ben ik opgenomen in het Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg (RBCZ). Indien de zorgverzekering het toelaat, kun je voor de Psychodynamische therapie een deel vergoed krijgen. Je kunt het beste bij je zorgverzekering navragen of de factuur declarabel is. Dat scheelt zomaar een paar 'tientjes' per sessie. Coaching wordt niet vergoed door de ziektekostenverzekeraar.
Informatie die nodig is om bij de zorgverzekeraar de factuur te kunnen declareren is:
AGB-zorgverlenersnummer: 90118355
AGB-pratijkcode: 90094216
KvK-nummer: 81429797
BTW-id: NL003564181B53
VBAG lidnummer: 22405006
RBCZ: licentiecode: 240645R
Prestatiecode: 24504
Wordt coaching vergoed?
Coaching wordt niet vergoed door je zorgverzekeraar. Er zijn verschillende manieren om de kosten voor een coachtraject vergoed te krijgen. Zo zijn de kosten voor coaching voor zelfstandige ondernemers aftrekbaar voor de belasting als bedrijfskosten. De coaching moet dan wel gericht zijn op een financieel- economische verbetering van je positie in de maatschappij. Voor verdere informatie raad ik je aan om navraag te doen bij de belastingdienst.
Via je werkgever.
Vaak reserveert een werkgever een opleidingsbudget per medewerker. In het algemeen zijn de kosten van een cursus vele malen hoger dan die van een coachtraject. Bovendien wordt een coachtraject als veel effectiever ervaren. Informeer bij je werkgever, leidinggevende of personeelszaken.
Via de arbodienst.
Werkgevers zijn na overleg met de bedrijfsarts vaak bereid om deze kosten te vergoeden in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter. Bijvoorbeeld in het kader van burn-out preventie, voorkoming van langdurig ziekteverzuim en reïntegratie. Hierbij dien je contact op te nemen met de bedrijfsarts of de Arbodienst.
Openingstijden
Maandag | 09.00 - 16.30 |
Dinsdag | 09.00 - 16.30 |
Woensdag | - |
Donderdag | 09.00 - 16.30 |
Vrijdag | 09.00 - 14.00 |
Zaterdag | - |
Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Mijn praktijk ligt in Den Haag.
Ik ontvang mensen uit de regio Den Haag, Voorburg, Nootdorp, Delft, Voorschoten.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Anne:
- Forum | Tip
- Assertiviteit | Relativeren
- Assertiviteit | Spreek in de ik-vorm
- Assertiviteit | Wat anderen van je denken, gaat jou niets aan
- Communicatie | Boekentip: Basisprincipes van communicatie
- Communicatie | Tips voor geweldloos communiceren: Vermijd verwijten
- Communicatie | Tips voor geweldloos communiceren: Schep geen verwachting
- Autisme | Vraag hulp bij praktische zaken
- Autisme | Zoek een lotgenoot
- Autisme | Hoe communiceer je met iemand met autisme (dl1)
- Autisme | Hoe communiceer je met iemand met autisme (dl2)
- Autisme | Tips communiceren en autisme (1)
- Autisme | Tips communiceren en autisme (2)
- Bindingsangst | Commitment geven?
- Eenzaamheid | Tips m.b.t. eenzaamheid (deel 1)
- Eetstoornis | Tip m.b.t. eenzaamheid (deel 2)
- Hooggevoeligheid | Podcast: Hoogbegaafd de Poscast
- Jaloezie | Jaloers, wat wil het jou vertellen?
- Perfectionisme | Is het erg of is het vervelend?
- Perfectionisme | Keuzes maken
- Piekeren | Keuzes maken
- Piekeren | Erken de bekende gedachte
- Piekeren | Probleem?
- Rouwverwerking | Boekentip: Herbergen van Verlies – Thuiskomen in een Land
- Slaapproblemen | Regelmaat
- Slaapproblemen | Leestip: Slapen als een oermens
- Slaapproblemen | Slaaptip 1
- Slaapproblemen | Slaaptip 2
- Trauma | Boekentip: Van taboe naar traumabewust
- Zingeving | Luisteren
- Gelukkig zijn | Eigen verantwoordelijkheid
- Zelfhulpboeken | Ik kan denken/voelen wat ik wil: Rene Diekstra
- Zelfhulpboeken | Boekentip: Het helen van je innerlijke kind
- Zelfhulpboeken | Lezen: In gesprek met je ouders
- Zelfhulpboeken | Boekentip: Omdenken op het werk
- Zelfhulpboeken | Boek: (H)echt niet!
- Zelfhulpboeken | Symbiose en autonomie
- Zelfhulpboeken | When Your Mother Has Borderline Personality Disorder
- Zelfhulpboeken | Boekentip: De kracht van gehechtheid
- Zelfhulpboeken | Leestip: Rake Vragen van Siets Bakker
- Zelfhulpboeken | Rake Vragen
- Zelfhulpboeken | Kaartspel: 50 kaarten met kant-en-klare Rake Vragen
- Boosheid & woede | Uit je woede op een constructieve manier
- Boosheid & woede | Verhoog je serotonineniveau
- Overspannen | Begrijp overspanning en praat erover
- Overspannen | Tips bij overspannenheid. Schrijf gedachten op.
- Negatief zelfbeeld | Probleem?
- Bore out | Stel jezelf de vraag...
- Bore out | Wie is jouw inspirator?
- Grenzen aangeven | Tip om je grens uit te spreken
- Grenzen aangeven | Tip om je grens uit te spreken (2)
- Grenzen aangeven | Grenzen stellen (fysieke grenzen)
- Grenzen aangeven | Mentale grenzen zijn belangrijk
- ✓ 350+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie