Zoek naar de oorzaak van jouw boosheid, is het onmacht, is het een uiting als antwoord op de reactie van de ander. Vraag je af hoe je anders zou kunnen reageren. Misschien ben je wel helemaal niet boos maar verdrietig of voel je je niet serieus genomen. Benoem het gevoel.
-
Madelène ✓ 2
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij boosheid en woede →
Meer tips lezen?
Tips bij boosheid & woede →