Begin met een kleine verandering

Een kleine verandering in je drinkgewoonte kan een groot verschil maken in je patroon van gokken, cocaïnegebruik of ander "verslavend" gedrag. Dit komt omdat zelfs een relatief kleine hoeveelheid alcohol onze besluitvorming verandert, en het moeilijker maakt om bij ander gedrag onze grenzen aan te houden.