Marije | Psychosociaal therapeut met expertise op AD(H)D kenmerken
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Therapie Anna Paulowna
"Ontdek je ware potentieel en ontwikkel jezelf verder - Speciale ondersteuning voor mensen met de kenmerken van AD(H)D"
Ben je iemand die dagelijks de uitdagingen van AD(H)D ervaart en wil je graag jouw ware potentieel ontdekken en jezelf verder ontwikkelen? Dan ben je hier op de juiste plek.
Hoi, ik ben Marije. Als ervaren professional begrijp ik de unieke kenmerken en uitdagingen waar mensen met AD(H)D mee te maken hebben. Ik geloof sterk in de kracht van individuele begeleiding en ondersteuning om jou te helpen je doelen te bereiken en een vervullend leven te leiden.
Wat je bij mijn diensten kunt verwachten:
Persoonlijke aandacht: Ik werk op een individuele basis, waarbij ik volledig gericht ben op jouw behoeften en doelen. Samen stellen we een plan op dat specifiek is afgestemd op jouw situatie en de gebieden waarop je wilt groeien.
Praktische strategieën: Ik bied praktische en effectieve strategieën om de uitdagingen van AD(H)D aan te pakken. Of het nu gaat om het verbeteren van je organisatievaardigheden, time-management, concentratie of het verminderen van afleiding, ik help je om de juiste tools en technieken te vinden die bij jou passen.
Zelfvertrouwen en motivatie: AD(H)D kan soms leiden tot een laag zelfbeeld en een gebrek aan motivatie. Ik zal je ondersteunen bij het vergroten van je zelfvertrouwen en het vinden van intrinsieke motivatie. Samen zullen we werken aan het ontwikkelen van een positieve mindset en het versterken van jouw unieke sterke punten maar ook aan het accepteren van jouw uitdagingen.
Holistische benadering: Ik geloof in een holistische benadering van zelfontwikkeling. Naast het werken aan specifieke AD(H)D-gerelateerde uitdagingen, zullen we ook aandacht besteden aan andere aspecten van jouw leven, zoals gezondheid, relaties en persoonlijk welzijn.
Langdurige resultaten: Mijn doel is om jou te helpen bij het creëren van blijvende veranderingen. Samen zullen we werken aan het ontwikkelen van vaardigheden en strategieën die je kunt toepassen in verschillende situaties en levensfasen, zodat je jezelf verder kunt ontwikkelen op de lange termijn.
Ik ben toegewijd aan jouw succes en welzijn. Laten we samen de weg inslaan naar groei, zelfvertrouwen en succesvolle persoonlijke ontwikkeling. Neem vandaag nog contact met me op om te ontdekken hoe mijn diensten specifiek afgestemd kunnen worden op jouw behoeften.
Online therapie
Online therapie:
Het liefst werk ik zoveel mogelijk offline, omdat we dan elkaars lichaamstaal beter kunnen volgen en van elkaar beter oppikken wat we bedoelen. Echter, na een kennismakingsgesprek beoordeel ik graag of het samenwerken ook online kan of dat het voor jou handiger is om op een andere manier hulpverlening te verkrijgen.
Ik bied dit aan via Teams, van Microsoft. Als je nog niet helemaal weet hoe dit werkt leg ik het je graag uit!
Opleidingen & registraties
Havo
ADHD-Coaching
HNLP-practitioner
Psychosociaal Counselor
Autisme als A-typische ontwikkeling - Martine Delfos
ACT - Acceptance and Commitment Therapy/Training
Registraties: NFG/RBCZ
Registraties
Specialisaties
Ik werk niet volgens vaste protocollen. Niemand is namelijk in een hokje te stoppen, al doet het gespecialiseerd zijn in ADHD dit wel vermoeden. Wat voor de één werkt hoeft voor de ander niet te werken. En iets wat je al hebt geprobeerd en langere tijd wel gewerkt heeft kan ineens niet meer functioneel zijn. Zeker als je te maken hebt met de kenmerken van ADHD kan het gebeuren dat je met enige regelmaat toe bent aan een andere aanpak omdat wat je deed niet (meer) werkt.Hierdoor is het te verwachten aantal sessies ook niet exact. De ene persoon heeft genoeg aan vijf sessies, waar de ander pas na tien sessies het gevoel heeft weer grip op het leven te krijgen.
De sessies worden aangevuld met videomateriaal en huiswerkopdrachten voor thuis. De dingen die ik standaard aan iedereen vertel komen hierin aan bod, om ervoor te zorgen dat onze sessies zoveel mogelijk op jouw persoonlijke situatie van toepassing zijn.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Problemen met concentratie en focus: Mensen met ADHD hebben vaak moeite om hun aandacht bij taken of activiteiten te houden. Ze kunnen snel afgeleid worden en vinden het moeilijk om langdurig te focussen, wat van invloed kan zijn op hun productiviteit en dagelijkse functioneren maar ook op relaties.
Impulsiviteit en moeite met impulsbeheersing: Impulsiviteit is een veelvoorkomend kenmerk van ADHD. Cliënten kunnen moeite hebben met het beheersen van impulsen, zoals het onderbreken van anderen, ongeduldig zijn of snelle beslissingen nemen zonder de gevolgen volledig te overzien.
Hyperactiviteit en rusteloosheid: Hyperactiviteit wordt vaak geassocieerd met ADHD, hoewel het niet bij iedereen voorkomt. Cliënten kunnen gevoelens van innerlijke rusteloosheid ervaren, zoals voortdurend wiebelen, friemelen of niet stil kunnen zitten.
Organisatie- en time-managementproblemen: Het organiseren van taken, het bijhouden van afspraken en het efficiënt beheren van tijd kunnen uitdagingen zijn voor mensen met ADHD. Ze kunnen moeite hebben met plannen, prioriteiten stellen en het volgen van een gestructureerde routine.
Emotionele instabiliteit en stemmingswisselingen: ADHD kan ook van invloed zijn op de emotionele regulatie. Cliënten kunnen moeite hebben om hun emoties te beheersen, wat kan leiden tot stemmingswisselingen, frustratie, prikkelbaarheid en snelle temperamentvolle reacties.
Als ADHD-coach en psychosociaal counselor is het mijn rol om te luisteren naar de specifieke zorgen en uitdagingen van elke cliënt en iemand te ondersteunen bij het ontwikkelen van strategieën en vaardigheden om met deze klachten om te gaan.
Therapievormen
- ✓ ACT therapie
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Counselling
- ✓ Cursussen en trainingen
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Groepstraining
- ✓ Life Coaching
- ✓ Online therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psychosociale therapie
Behandeling van
Tarieven
Een kennismakingsgesprek kost € 25,- en duurt gemiddeld een half uur tot een uur.
Mocht het tot een samenwerkingsovereenkomst komen, dan verreken ik deze kosten.
Mijn uurtarief is € 80,- voor 60 minuten.
Er zijn vergoedingsmogelijkheden vanuit de aanvullende verzekeringen van alternatieve zorg.
Eens in de maand is er het gratis AD(H)D-café voor iedereen die daarmee te maken heeft.
Openingstijden
| Maandag | 08.00-17.30 |
| Dinsdag | 19.00-21.00 |
| Woensdag | 19.00-21.00 |
| Donderdag | 08.00-17.30 |
| Vrijdag | 08.00-17.30 |
| Zaterdag | 09.00-13.00 |
| Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Mijn praktijk ligt in Anna Paulowna.
Ik ontvang mensen uit de regio Anna Paulowna, Schagen, Heerhugowaard, Alkmaar.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
- ✓ 300+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie