• 400+ therapeuten
  • Ook online therapie
Individuele Therapie | Relatietherapie | Gezinstherapie | Therapie voor Jongeren | Gestalttherapie | Rotterdam - Martine Hage

Martine
Individuele Therapie | Relatietherapie | Gezinstherapie | Therapie voor Jongeren | Gestalttherapie |

Peppelweg 46C
3052 GL Rotterdam
Ook online therapie
Engels Nederlands

Introductie

Soms loop je vast in het leven – in je relatie, je gezin, of in jezelf. Verandering begint bij zelfinzicht. Ik help je om helderheid te krijgen in wat er speelt, zodat je stappen kunt zetten richting groei en herstel. Mijn praktijk is gevestigd aan de Peppelweg in Schiebroek, waar ik werk als Psychosociaal Therapeut en Gestalttherapeut.

Met bijna twintig jaar ervaring als coach en trainer in het bedrijfsleven, combineer ik mijn kennis met diepgaande therapeutische methodes zoals Gestalttherapie, Emotionally Focused Therapy (EFT), cognitieve gedragstherapie en systeemtherapie. Daarnaast ben ik gediplomeerd yogadocent en integreer ik ademhalings- en lichaamsgerichte oefeningen in mijn sessies. Ik geloof namelijk dat ons lichaam de sleutel is tot verandering – en dat we vaak geneigd zijn om daar juist van weg te bewegen.

Mijn specialisaties liggen bij relatieproblemen. Ik ben gespecialiseerd in samengesteld gezin-dynamieken, ADHD, borderline, narcisme en trauma. Ook begeleid ik mensen die vastlopen door stress, een laag zelfbeeld, burn-out of depressie. Mijn aanpak is open, direct en doortastend, met ruimte voor humor en lichtheid. Ik spiegel, confronteer en help je om patronen te doorbreken.

Zoek je begeleiding voor jezelf of voor je relatie? Neem gerust contact op via de Stuur een bericht - button – ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan verandering.

Martine

Online therapie

Online therapie via Teams biedt een laagdrempelige en effectieve manier om aan jezelf te werken, waar je ook bent. Tijdens de sessies bespreken we wat er speelt en werk ik met dezelfde methodes als in mijn praktijk: Gestalttherapie, EFT en cognitieve gedragstherapie. Ook online zet ik lichaamsgerichte oefeningen in, zoals ademhalingstechnieken. De sessies zijn persoonlijk, direct en vertrouwd, zodat je in alle rust kunt werken aan meer zelfinzicht en verandering.

Opleidingen & registraties

Psychosociale therapie & Gestalttherapie
• HBO Module Psychosociale Basiskennis – Con Amore Opleidingen (2021)
• Propedeuse Gestalttherapie – NSG Academie (2019-2020)
• Opleiding Ervaringsgericht Psychosociale Hulpverlening (jaar 2) – Kempler Instituut (2023)
• Postgraduaat Gestaltpsychotherapie (jaar 4) – IVC (Instituut Voor Communicatie), Kortrijk, België
Overige relevante opleidingen
• Sociologie – Universiteit van Amsterdam (1995)
• Commerciële Economie – HEAO, Rotterdam (1992)
• Postdoctorale opleiding Sales & Accountmanagement – Erasmus Universiteit Rotterdam (2001)
• Didactische bekwaamheid ROC-docent – Transfergroep (2005)
• Yoga Teacher – Yoga Vidya Rotterdam (2019)
• Yin Yoga Teacher – Yoga Vidya Rotterdam (2020)
Lid van
• NVAGT – Nederlandse Vlaamse Associatie voor Gestalttherapie
• EAGT – Europese Associatie voor Gestalttherapie
• CAT – Collectieve Alternatieve Therapeuten


Registraties

Martine is opgenomen in het overzicht van therapeuten in Rotterdam.

Ik bied therapie aan in

Specialisaties

  • 1. Relatietherapie
  • 2. Samengestelde gezinnen
  • 3. Depressie
  • 4. Gezinstherapie
  • 5. Existentiële dimensies
  • 6. Depressie
  • 7. Burn out
  • 8. Laag Zelfbeeld
  • 9. Narcisme
  • 10. Gestalttherapie


Specialisaties - Toelichting

Therapie is een proces dat tijd en aandacht vraagt. Gemiddeld genomen komen cliënten tussen de 5 en 10 sessies. Soms is een kort traject voldoende om helderheid te krijgen en patronen te doorbreken, terwijl in andere gevallen – vooral bij complexe problematiek of trauma’s – een langer traject nodig is. Dit stemmen we altijd samen af.

Tarieven

Individuele therapie (60 minuten) € 80,00
Gezins- en relatietherapie (90 minuten) € 120,00
Zakelijk tarief (60 minuten) € 95,00 exclusief BTW

Openingstijden

maandag 09.00-21.30
dinsdag 09.00-21.30
woensdag 13.00-18.00
donderdag 13.00-18.00
vrijdag 13.00-18.00
zaterdag -
zondag -

Praktijkfoto's

Individuele Therapie | Relatietherapie | Gezinstherapie | Therapie voor Jongeren | Gestalttherapie | in Rotterdam
Individuele Therapie | Relatietherapie | Gezinstherapie | Therapie voor Jongeren | Gestalttherapie | in Rotterdam

Inzichten van Martine:

Praktische inzichten en tips.


  • Thema | Inzicht
  • Boosheid & woede | Grip krijgen op boosheid

    Grip krijgen op boosheid

    Boosheid is een normale en menselijke emotie, maar kan problematisch worden wanneer zij zich opstapelt, onverwacht explodeert of juist langdurig wordt ingeslikt. Vaak is boosheid een signaal van onderliggende gevoelens zoals verdriet, angst, machteloosheid of grenzen die te vaak zijn overschreden.
    In therapie onderzoeken we samen waar de boosheid vandaan komt en wat zij je probeert te vertellen. Je leert emoties beter herkennen en uiten, grenzen op een gezonde manier aangeven en anders omgaan met spanningen. Zo ontstaat er meer rust, controle en ruimte voor verbinding , met jezelf en met anderen.


    Meer over Therapie bij boosheid en woede in Rotterdam
  • Boosheid & woede | Wanneer loslaten niet meer lukt...

    Wanneer loslaten niet meer lukt...

    Verslaving gaat zelden alleen over middelen of gedrag, maar vaak over wat iemand probeert te verdoven, te controleren of vol te houden. In therapie kijken we zonder oordeel naar wat erachter schuilgaat en zoeken we samen naar manieren om weer keuzevrijheid, balans en regie te ervaren.


    Meer over Therapie bij boosheid en woede in Rotterdam
  • Codependency | 'Van Pleasen naar Kiezen'

    'Van Pleasen naar Kiezen'

    Dagelijks noteren of je iets doet uit angst voor afwijzing of vanuit een bewuste keuze helpt je helder te zien wat echt van jou is. Zo groei je in zelfbewustzijn en oefen je stap voor stap met gezonde grenzen. Van pleasen naar leven!


    Meer over Therapie bij Codependency in Rotterdam
  • Communicatie | ' Aannames? Prima. Maar check ze.'

    ' Aannames? Prima. Maar check ze.'

    We doen het allemaal: aannames maken over wat de ander bedoelt of voelt. Dat is menselijk – ons brein vult nu eenmaal graag de lege plekken in. En dat is oké.
    Het wordt pas lastig wanneer we onze aannames als feiten behandelen.
    “Hij reageert kortaf, dus hij zal wel boos zijn.”
    “Ze zegt niets terug, dus ik heb vast iets verkeerd gedaan.”
    Misschien klopt het. Misschien ook niet.
    Als je er alleen in je hoofd op blijft kauwen, blijf je in gesprek met jezelf – en kom je geen stap dichter bij de ander.
    De oplossing is simpel: check je aanname.
    “Ik merk dat ik denk dat je boos bent, klopt dat?”
    “Toen je stil bleef, dacht ik dat ik iets verkeerd zei. Hoe was dat voor jou?”
    Door je gedachte te toetsen, ontstaat ruimte voor nuance en echte verbinding.
    Aannames doen is dus niet het probleem.
    Ze niet checken wel.


    Meer over Therapie bij communicatieproblemen in Rotterdam
  • Eenzaamheid | De kracht van contact in eenzaamheid

    De kracht van contact in eenzaamheid

    Eenzaamheid confronteert met vragen over zin, verbondenheid en jezelf. In Gestalttherapie gebruiken we je ervaring in het hier-en-nu als ingang. Door bewust te worden van je gevoelens en het contact met jezelf, ontstaat ruimte om authentieke verbinding met anderen aan te gaan.


    Meer over Therapie bij eenzaamheid in Rotterdam
  • Relatieproblemen | Na vreemdgaan: van pijn naar herstel

    Na vreemdgaan: van pijn naar herstel

    Vreemdgaan schudt vertrouwen en verbinding door elkaar. In relatietherapie leer je gevoelens uit te spreken in plaats van weg te stoppen. Door ruimte te maken voor pijn, boosheid én verlangen ontstaat er helderheid: kiezen jullie voor herstel of afscheid? Samen onderzoeken we de weg naar eerlijkheid en echte verbinding.


    Meer over Therapie bij relatieproblemen in Rotterdam
  • Relatieproblemen | Herwin vertrouwen na vreemdgaan

    Herwin vertrouwen na vreemdgaan

    Ontrouw raakt diep en maakt vertrouwen kwetsbaar. In relatietherapie onderzoeken we stap voor stap wat er is gebeurd en wat dit met jullie doet. Door openheid en nieuwe afspraken kan vertrouwen langzaam terugkeren. Zo ontstaat er ruimte om opnieuw te kiezen voor verbinding of eerlijk afscheid.


    Meer over Therapie bij relatieproblemen in Rotterdam
  • Relatieproblemen | Een open relatie werkt alleen wanneer beide partners emotioneel veilig zijn en duidelijke afspraken delen.

    Een open relatie werkt alleen wanneer beide partners emotioneel veilig zijn en duidelijke afspraken delen.


    Een open relatie kan gezond en duurzaam zijn wanneer beide partners écht achter het concept staan, niet vanuit druk of angst maar vanuit een gedeelde wens. Het vraagt om open communicatie, wederzijds vertrouwen en regelmatig check-ins om gevoelens, grenzen en behoeften te bespreken. Wanneer beide partners zich gehoord, gerespecteerd en emotioneel verbonden voelen, ontstaat er ruimte om een open relatie op een veilige manier vorm te geven.


    Meer over Therapie bij relatieproblemen in Rotterdam
  • Relatieproblemen | Sta stil bij de onderliggende emoties achter je seksuele gedrag en geef jezelf de ruimte om dit met professionele steun te onderzoeken.

    Sta stil bij de onderliggende emoties achter je seksuele gedrag en geef jezelf de ruimte om dit met professionele steun te onderzoeken.

    Seksuele impulsen kunnen een manier zijn om pijn, spanning of een gevoel van leegte te reguleren. Door met mildheid naar jezelf te kijken en te onderzoeken welke emoties of behoeften schuilgaan achter het gedrag, ontstaat er ruimte voor verandering. In gesprek gaan met een therapeut kan helpen om patronen helder te krijgen, veilige alternatieven te ontwikkelen en stap voor stap weer meer regie en zelfcompassie op te bouwen. Je hoeft deze weg niet alleen te bewandelen, begeleiding en verbinding zijn vaak de sleutel tot herstel.


    Meer over Therapie bij relatieproblemen in Rotterdam
  • SOLK / ALK | Luister naar je lichaam, het wijst de weg

    Luister naar je lichaam, het wijst de weg

    Bij SOLK (Somatisch Onvoldoende Verklaarde Lichamelijke Klachten) is je lichaam vaak een boodschapper. In Gestalttherapie leer je luisteren naar signalen zoals spanning, vermoeidheid of pijn. Deze sensaties wijzen je de weg naar onderliggende gevoelens en behoeften. Zo gebruik je je lichaam als leidraad om inzicht en herstel te vinden.


    Meer over Therapie bij SOLK / ALK in Rotterdam
  • SOLK / ALK | Je lichaam liegt niet: terug naar voelen

    Je lichaam liegt niet: terug naar voelen

    In het boek The Body Keeps the Score van Bessel van der Kolk wordt helder uitgelegd hoe ervaringen en vooral stress of trauma zich niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam vastzetten. We kunnen iets “vergeten”, maar ons lichaam doet dat vaak niet. Spanning in je schouders, een knoop in je maag of een oppervlakkige ademhaling vertellen hun eigen verhaal. Gewaarzijn van je hele lichaam is daarom geen luxe, maar een basisvoorwaarde voor herstel en balans. Toch hoor ik vaak de vraag: “Hoe doe je dat dan, meer in mijn lichaam komen?”
    Veel mensen zijn gewend om vooral te denken en te analyseren. Maar voelen vraagt vertraging. Via gerichte ademhalingsoefeningen help ik mensen om hun aandacht stap voor stap naar binnen te brengen. De adem is daarbij een anker: altijd aanwezig en direct verbonden met het zenuwstelsel. Ook begeleide meditatie helpt om signalen van het lichaam weer op te merken, zonder oordeel. Zo ontstaat er ruimte om spanning te herkennen in plaats van erdoor overspoeld te worden.
    Terug in je lichaam komen betekent niet dat alles meteen prettig voelt. Het betekent dat je leert luisteren. En precies daar begint echte verandering.


    Meer over Therapie bij SOLK / ALK in Rotterdam

Contact

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Let op: Niet alles is goed ingevuld. Controleer onderstaande gemarkeerde velden.
Naam *
Woonplaats *
E-mail *
Telefoon
Bericht *
 
Je bericht wordt verzonden...

Je bericht is verstuurd!

Bedankt voor je bericht.

 

Nadat ik je bericht gelezen heb, neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.

Als je binnen een paar (werk)dagen geen reactie ontvangen hebt, check dan je spambox. Mogelijk dat mijn reactie daarin terechtgekomen is.