Ik wordt uitgescholden als ik geen zin heb in seks

Mijn man jaren geleden leren kennen. We hebben ups en downs gehad en op vroege leeftijd getrouwd en kinderen gekregen. Ik was de verzorgende; werkte en zorgde voor de kinderen, het huishouden en mijn man. Ik heb echt geen idee waar het allemaal mis ging, waar ik een afslag heb gemist maar was blind in de liefde en het laten lukken van onze relatie.
Mijn man vindt dat we te jong getrouwd zijn, te jong kinderen hebben gekregen en hij eigenlijk had willen reizen en genieten.
Inmiddels zijn we 21 jaar getrouwd.
Ik kom uit een disfunctioneel gezin. Mijn man uit een gezin met veel liefde, voor hem denk ik nu. Ik heb geen contact meer met mijn ouders, wat goed is hoor, werk 32 uur als zelfstandige.
Mijn man werkt voornamelijk thuis sinds COVID maar eigenlijk zijn de problemen daarvoor al begonnen. Eigenlijk moet ik de conclusie trekken dat het nooit goed is geweest. Of hij een narcist is? Ik weet t niet en plak liever geen labels. Ik ben tekort geschoten naar mijzelf voornamelijk. Niet naar een ander.
Wat is dan het probleem zou je denken? Ik weet het niet maar op de een of andere manier heb ik altijd getolereerd dat er over mijn grenzen werd gegaan en daar heb ik last van. Tegelijkertijd heb ik angst. Angst omdat mijn man niet altijd de gezelligste is. Hij accepteert geen tegenspraak, als ik te lang door ga krijg ik tikken. Ja dat is wat hij doet. Ik wordt uitgescholden als ik geen zin heb in seks, hij wil het liefst meerdere keren per dag seks.
En elke keer weer opnieuw proberen we het nog een keer geraffineerd draait het gesprek naar mij; als jij dat doet dan is het goed. De zorgzame moeder van vroeger die bij wijze van, de schort draagt en zijn pantoffels aan geeft als hij thuis komt. Ja dat heb ik ooit gedaan. Alles heb ik veranderd voor hem, alles.
En ik ben verstijfd. Verstijfd door het niet meer te weten wat ik moet. Ik weet dat het een ziekelijke relatie is waar ik uit moet maar hoe? Geen idee.