Anne | Lichaamsgerichte Therapeut, EMDR Therapeut

Therapie Delft

Mijn naam is Anne, ik ben therapeut en coach.

Als je iets wilt veranderen is er beweging nodig.

We hebben allemaal de diagnose Mens. Daar horen nu eenmaal de uitdagingen en problemen van het leven bij. Op werk, in een relatie, bij belangrijke keuzes, een schokkende gebeurtenis of een verlies. Dit alles kan je een somber of boos gevoel geven waar je geen weg meer mee weet.

Om met zulke dingen om te gaan, werk ik lichaams- en ervaringsgericht met mensen die in mijn praktijk komen. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar je gedachten en naar wat je vertelt, maar ook naar wat je lichaam te vertellen heeft. Want er is altijd een wisselwerking tussen deze twee.

Als je de signalen van je lichaam en gedachten leert herkennen, kun je ze inzetten om het lastige en negatieve om te zetten in constructieve manieren die helpend zijn in je leven.

Het is belangrijk nieuwe ervaringen op te doen, nieuwe positieve patronen aan te leren en te gaan zien waar je onaangename gevoelens vandaan komen.

Het is goed de triggers te leren kennen, waarvan je vaak niet eens weet dat ze de vervelende gevoelens bij je oproepen en waardoor je problemen ervaart.

Je leert hoe je een grens, opkomende boosheid, de start van destructief gedrag of andere dingen die ten grondslag liggen aan je probleem eerder kunt herkennen.

Hierdoor kun je in het vervolg eerder ingrijpen. Zo kunnen de veranderingen ook blijven bestaan. En kunnen je klachten minder hevig worden of zelfs gewoon verdwijnen.

In het kort kun je het volgende verwachten van lichaamsgerichte therapie bij mij: 

           Ervaren   –   Denken   –   Doen   –   Voelen   –  Begrijpen  –  Verwerken   –   Veranderen

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Anne