Wie is er hersteld van een depressie?

Ik ben best goed hersteld van een angststoornis. Ik had 10 doelen in stapjes en het uiteindelijke doel was alleen snachts thuis kunnen slapen. Ik ben tot aan doel 9 gekomen. Niet het eind punt, maar zoooveel verder dan eerst!

Ik herstelde ook. Ik zal eerlijk zijn: het goede nieuws is dat het vanzelf beter wordt. Minder is dat het wel even kan duren. Let niet te veel op jezelf. Je leert ook steeds beter hoe je er mee om kan gaan. Kijk om je heen. Zo veel mensen. Je bent echt niet alleen met dit. Laat op z'n minst jezelf nooit in de steek. Er komt een dag dat je weer kan lachen. Knuffel voor jou!

O zeker wel. Bij mij nog onverwacht ook, je groeit eruit ijkt wel.
Althans zo heb ik dat ervaren. Verder neem ik hoge dosis CBD pasta (geen idee of dat werkt hoor, kan toeval zijn), verder als het lukte bleef ik maar bewegen en eten (wat erg lastig was toen ik echt depri was). En ja, het voelde soms als een soort van overleven maar de struggle en het "wachten" zeker waard!.

Jullie zeggen, het kan best even duren, maar wat is even?

Zit er al een jaar in.

Ikzelf toch ook zeker wel een jaar. Denk dat ik bijna wel 2 jaar nodig had voordat het echt weg was. Het trekt wel wat eerder weg, ik ervaarde af en toe al weer wat plezier en zo,

Herstellen heeft vooral te maken met de hormoon-huishouding. Goed je lichaam blijven ondersteunen is een pré met voeding en drinken dat je lekker vindt.