Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog

Verwerkingstijd van ervaringen

Waar ik het meest last van heb is verwerkingstijd van ervaringen, dat kan van alles zijn. Als ik een documentaire gezien heb, dan kan ik daar bv nog 2 dagen mee bezig zijn. Ik heb ook een functie in management, directeur. Soms kan ik nog dagen zitten met wat ik opvang in een team, van medewerkers en vind ik het lastig om een strategie in te zetten en me van niemand iets aan te trekken, ik kan soms te gevoelig reageren, wat averechts is mijn functie kan uitpakken en ik zit er vaak zelf ook nog mee...
Ik heb mezelf nu beloofd om echt de tijd te nemen om mijn taken uit te voeren en dat ik ook gedeeltelijk de verwerkingstijd inplan. Dat lukt me een beetje, ik merk dat mijn gevoeligheid hier ook meer naar boven komt. Mensen nog tips?

Ik ben een vrouw van 54 jaar
18-10-2022
laatste reactie: 29-12-2023

4
3
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:
Geen tips behalve het bekende rijtje van accepteren, goed voor jezelf zorgen, verwerkingstijd nemen. Als beleidsadviseur merk ik ook dat ik het verwerkingstijd nemen tijdens het werk moeilijk vind. Ik voel me dan schuldig en ‘spijbelen’’. Hoe kunnen we nou zorgen dat we ons daar minder schuldig over voelen?

Anoniem
21-08-2023
Reageer:
Mijn tip zou zijn
Gebruik iets met etherische oliën en visualiseer altijd een goud beschermlicht om je heen.
Warme groet Joyce

joycesenses
29-09-2023
Reageer:
Ik weet niet of het helpt maar ik zou zelf wel graag ergens willen werken waar mijn directeur of manager hooggevoelig is. Hoe fijn en waardevol is iemand die zich in je kan inleven en naar je kan luisteren, én zich bewust is van zichzelf en bezig is met gezonde grenzen te stellen (verwerkingstijd inplannen). Snap dat het voor jou moeilijk is in je positie maar jij bent ook maar een mens en je moet niet voldoen aan dat perfecte plaatje. Ik geloof persoonlijk dat HSPs de beste leidinggevenden zijn. Het is ongetwijfeld vaak erg lastig, maar daar tegenover staan echt waardevolle kwaliteiten die je hebt en in kan zetten.

Anoniem
29-12-2023

Jouw reactie:




Wil je ook je hart luchten?

+ Mijn verhaal delen




Zoek een therapeut

 
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:


Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>


© Therapiepsycholoog - psychologen en therapeuten
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten