Vaak zie ik mensen die relatieproblemen hebben

Vaak zie ik mensen in mijn praktijk die relatieproblemen hebben. In veel gevallen heeft dit te maken met de manier waarop ze met elkaar communiceren. Deze manier is vaak verwijtend en beschuldigend en lijkt meer een vorm van aanklagen te zijn dan dat er nou constructief gecommuniceerd wordt om problemen op te lossen. Dat is jammer en een gemiste kans.

Veel scheidingen hadden misschien voorkomen kunnen worden als men eerder hulp had gevraagd om de ruzies en conflicten te verminderen en beter met elkaar te leren communiceren.

Een van de methoden die ik gebruik bij relatietherapie is de methode van de geweldloze communicatie. Dit is een hele prettige methode om koppels aan te leren, die ook vrij snel verbetering biedt zonder diepgravend in het verleden bezig te zijn en diepgaand in therapie te moeten.

Mensen kunnen er al snel mee aan de slag thuis zodat ze de sfeer kunnen verbeteren en beter verbinding kunnen maken met elkaar en daar waar het nou eigenlijk echt om gaat; ongeuite gevoelens en emoties in combinatie met onvervulde behoeften.

Ik zeg altijd: "het gaat niet om de vuilnisbak die weer niet is buiten gezet of de vuile was die overal ligt te slingeren. Het gaat om wat er onder ligt. Het gevoel niet gehoord te worden, niet gewaardeerd of het gebrek aan respect voor wat jij belangrijk vindt en dat daar rekening mee gehouden wordt".

Geweldloze communicatie is een methodiek die ligt op het kruisvlak van de relatietherapie en assertiviteitstrainingen. Het is een waardevol instrument waar je de rest van je leven nog plezier van kan hebben en niet alleen in je relatie met je partner.

Als je meer wilt weten neem dan gerust contact met mij op!