Verschil tussen primaire en secondaire emoties

Boosheid is vaak een secundaire emotie. Deze voelt comfortabeler aan dan de primaire, meer kwetsbare emotie. Vaak is dit verdriet, schaamte, angst of teleurstelling. Door je hiervan bewust te zijn, kun je beter begrijpen wat er werkelijk speelt. En wanneer je goed begrijpt wat er aan de hand is, kun je voelen wat er echt van binnen gebeurt.