Onderzoek jouw onderliggende behoefte

Jaloezie heeft vaak te maken met een behoefte aan zekerheid. Daarom is het goed om jezelf te vragen: Wat vertelt deze jaloezie mij over hetgeen wat ik nodig heb? Door deze behoefte te erkennen kun je op zoek gaan naar datgene wat je echt nodig hebt. Wees eerlijk en spreek uit naar de betreffende persoon of naar jezelf wat je nodig hebt.