Jozien | Relatie- en gezinstherapeut, psychosociaal (individueel) therapeut, gestalttherapeut, ervaringsgericht therapeut
Therapie Wijnjewoude Bakkeveensterweg 13 8434 NP Waskemeer |
|
Stuur een bericht |
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Therapie Wijnjewoude
Welkom in mijn praktijk! Je kunt bij mij terecht voor relatietherapie, gezinstherapie, (individuele) psychosociale therapie en lichaamsgerichte therapie.
Het maakt daarbij niet uit of je een diagnose hebt of niet, en hoeveel of weinig hulpverlening je al hebt (gehad). Een verwijzing van een huisarts is ook niet nodig.
Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging NVAGT en de overkoepelende organisatie RBCZ. Er zijn mogelijkheden voor vergoeding vanuit de aanvullende verzekering.
Ik ben vanaf 2006 werkzaam in de hulpverlening. Na vele jaren in de reguliere hulpverlening en de GGZ te hebben gewerkt, voelde ik de behoefte om op mijn eigen manier therapie te kunnen geven, met aandacht van mens tot mens. In de GGZ liep ik o.a. aan tegen de bureaucratie en de hokjesvisie.
Ik vind het fijn om maatwerk te kunnen bieden aan mijn clienten. Een persoonlijke benadering. Dus startte ik mijn eigen praktijk! Deze zat binnen no-time vol en heeft altijd goed gedraaid in de regio Zuid-Holland. Ik en mijn man hadden echter nog meer dromen, dus zijn wij recentelijk verhuisd naar Wijnjewoude in Friesland. Nu het verhuisstof neerdwarrelt, ben ik de praktijk hier langzaam weer aan het opstarten.
Ik werk vanuit een hele brede visie. Alleen gesprekstherapie, met oprechte aandacht, is voor veel mensen al heel helpend. Waar nodig kunnen we ook lichaamsgerichte technieken toepassen, of bijvoorbeeld een opstelling of oefening doen. Vooral bij trauma, spanningsklacten en dergelijke, is het belangrijk om ook met het lichaam te werken. Spanning, trauma en burn out zijn geen problemen van het hoofd alleen, het zit letterlijk in je lijf, met alle klachten van dien.
Ik werk veel met een combinatie van lichaamsgerichte en gesprekstherapie. Bijvoorbeeld bij het leren grenzen aangeven: eerst zul je je grenzen moeten gaan voelen. Want wat je niet voelt, kun je ook niet aangeven. Voelen doen we met ons lichaam, niet met ons hoofd. Vervolgens gaan we in gesprek over hoe je deze gevoelde grenzen kan aangeven, in situaties die moeilijk voor je zijn. Daar heb je wel weer je hoofd bij nodig!
Iedere persoon is uniek en dus ook elk therapietraject. Daarom overleggen we samen over wat jou het beste zou kunnen helpen. Eventueel mag je ook altijd iemand meenemen naar de sessies, iemand die steunend voor je is of juist waarmee je een uitdaging hebt.
Ik begrijp dat de stap naar een therapeut kan voelen als iets heel groots. Daarbij komt dat veel mensen slechte ervaringen hebben opgedaan binnen de hulpverlening. Je zal niet de eerste zijn die ontmoedigd is geraakt of denkt: het is niets voor mij.
Mijn manier van werken is anders dan wanneer je bijvoorbeeld naar een reguliere ggz-instelling gaat. We starten samen een heel persoonlijk traject, waarin je van mij een bepaalde mate van betrokkenheid mag verwachten. Jij mag zelf bepalen hoe lang en hoe vaak je komt. Ook mag je zelf invullen waar we ons op gaan richten en aangeven welke werkvormen jou meer of minder aanspreken. Als je dit (nog) niet weet, is het natuurlijk ook prima om dit bij mij te laten. Het gaat mij er vooral om dat jij zeggenschap hebt in je eigen therapieproces.
Wanneer je bij een therapeut aanklopt, heb je waarschijnlijk zelf al erg lang gewacht en van alles geprobeerd. Het is dan fijn als je gelijk begrepen en geholpen wordt op een manier die bij jou past.
Therapie van mens tot mens, met oprechte aandacht voor jou.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Online therapie
Online therapie is mogelijk bij mij, via Skype of Zoom. Hele online trajecten zijn ook mogelijk in overleg. Dat ligt o.a. aan de inhoud van de therapie.Mededeling inzake corona-pandemie
De praktijk is gewoon open voor live gesprekken. Online mag ook, als dit jouw wens is.Opleidingen & registraties
Ik ben vanaf 2006 werkzaam in de hulpverlening. Mijn ervaring ligt in de maatschappelijke opvang met een expertise in huiselijk geweld, en verder in de GGZ en de psychiatrie.
Sinds ruim zes jaar heb ik mijn eigen praktijk, waar ik individuen, stellen en soms gezinnen help.
Mijn opleidingen heb ik gevolgd aan de Haagse Hogeschool en het KIN (Kempler Instituut Nederland). Daarnaast heb ik diverse aanvullende trainingen gevolgd op het gebied van o.a. trauma en gehechtheid, geleide meditatie, non-violent resistance en systeemgericht werken bij (v)echtscheiding.
Momenteel volg ik een training BBTRS. Dit is een methode die in Nederland nog niet zo bekend is. De opleiding is samengesteld door experts uit verschillende delen van de wereld en is gebaseerd in Amerika. Het heeft grote overlap met bijvoorbeeld SE (somatic experiencing). BBTRS is een combinatie van lichaamswerk en ademwerk, waardoor trauma en spanning op een heel diep niveau losgelaten kan worden, zonder dat men het verhaal in moet. Wat ik vaak ben tegengekomen is dat mensen keer op keer gehertraumatiseerd worden doordat ze in het verhaal van hun trauma moeten duiken, onder het mom van therapie en verwerking. Bij mij is dat sowieso niet nodig, maar het mag natuurlijk wel. Met BBTRS doorwerken we de vastzittende spanning en bijbehorende emoties op jouw tempo.
Ik ben lid van de beroepsvereniging NVAGT en de koepelorganisatie RBCZ. Daardoor is een vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk, check dit bij je verzekeraar.
AGB code therapeut: 90106656
AGB code praktijk: 90065894
Registraties
Specialisaties
- Angst en spanning
- Depressie / Sombere gevoelens
- Trauma en hechtingsproblematiek
- Identiteitsvraagstukken
- Psychiatrie
- Slechte ervaringen met hulpverlening, bestempeld zijn als 'onbehandelbaar', 'moeilijk' of leven met een diagnose die al dan niet passend voelt
- Gezinsproblematiek ( bijv. ruzie tussen ouders onderling of tussen ouders en kinderen, zorgen om kinderen)
- Relatieproblematiek (bijv. twijfels om bij elkaar te blijven, schijnbaar onoverkomelijke meningsverschillen)
- Samen verder na een vertrouwensbreuk
- Huiselijk geweld tussen partners
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
Naast relatietherapie, komt spanning en trauma veruit het meeste voor in mijn praktijk. Vaak is er een verband met de relaties die mensen hebben in hun leven, zij het prive of op werk. Gecombineerde trajecten van bijvoorbeeld relatietherapie en traumaverwerking, zijn ook mogelijk.Zoeken naar identiteit ('wat wil ik?') is ook een veelvoorkomende vraag. Wie ben ik, hoeveel ruimte neem ik in, durf ik mezelf te zijn en vele 'wat als...?' vraagstukken. Daaraan vast zit vaak angst, stress en onzekerheid die ooit ergens begonnen is.
Ook het (steeds weer) vastlopen in de liefde, familierelaties, op werk of andere levensgebieden zie ik vaak. Daaraan vast zitten vaak patronen / copingmechanismen: dingen die we doen om onszelf heel te houden, maar die ons eigenlijk niet (meer) helpen.
Therapievormen
- ✓ ACT therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Contextuele therapie
- ✓ Counselling
- ✓ EFT-relatietherapie
- ✓ EFT-therapie
- ✓ English speaking therapy
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Gestalttherapie
- ✓ Gezinstherapie
- ✓ Lichaamsgerichte therapie
- ✓ Life Coaching
- ✓ Meditatie
- ✓ Online therapie
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Relatietherapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Systeemtherapie
- ✓ Therapie
- ✓ Traumatherapie
- ✓ Wandeltherapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ ADHD
- ✓ Corona - angst, stress, depressie
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Autisme
- ✓ Beroepskeuze
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Bore out
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Eetstoornis
- ✓ Faalangst
- ✓ Fobie
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hoofdpijn en migraine
- ✓ Hoogbegaafdheid
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Hyperventilatie
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Loopbaanbegeleiding
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Misofonie
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Moeite met ouder worden
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Omgaan met ziekte
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Opvoedingsproblemen
- ✓ Ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Prikkelbare darm
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Posttraumatisch stressstoornis
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Samengestelde gezinnen
- ✓ Seksuele problemen
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ SOLK
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Studieproblemen
- ✓ Tinnitus
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Verslavingen
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
Het tarief is E85 per sessie van 50 min.
Voor relatietherapie is het tarief E120, voor een sessie van 75 minuten. Dit is excl. btw. De btw-plicht geldt alleen voor relatietherapie.
Afspraken kunnen doordeweeks worden ingepland in overleg.
Bij uitzondering en in overleg werk ik in het weekeind, hiervoor wordt E25 per sessie relatietherapie en E20 per sessie reguliere therapie extra in rekening gebracht.
Vergoeding is mogelijk via de aanvullende verzekering. Check dit bij uw zorgverzekeraar. Hiervoor kunt u de volgende AGB codes gebruiken:
AGB code therapeut: 90106656
AGB code praktijk: 90065894
Openingstijden
Maandag | Beschikbaar |
Dinsdag | Beschikbaar |
Woensdag | Beschikbaar |
Donderdag | Beschikbaar |
Vrijdag | Beschikbaar |
Zaterdag | In overleg |
Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Reviews Therapie Wijnjewoude
Hieronder staan een aantal reviews over Therapie Wijnjewoude - JozienWaardering van 5 uit 5
Op basis van 15 reviews
Ze heeft me geholpen bij alles, en ik ben geworden wie ik nu ben door haar. Ik ken mezelf nu veel beter en durf dat ook aan te geven bij anderen. Maar het fijne is dat je je bij haar thuis voelt en ik niet het idee had dat ik bij een therapeut zat. Zo vertrouwd en fijn voelde het. Door de manier hoe zij mij heeft geholpen zag ik het weer iets positiever in, want de keuze die je maakt, waarin dan ook, is goed, als je er zelf maar 100% achter staat en tevreden mee bent. En op die manier heb ik weer contact kunnen krijgen met bepaalde mensen waarbij ik dacht dat dat nooit meer zou gebeuren. En al was het niet meer goed gekomen, omdat ik dat niet meer wilde, was dat ook goed geweest, want dan had ze me daarin geholpen en gesteund. Ze heeft me echt geleerd om me op een goede manier uit te spreken.
Je kan met haar praten via online meeten en op locatie. Het is wat het beste voor jou uitkomt en dat is heel fijn! Ze is er echt voor jou.
Als het goed gaat, dan ga je het zelf proberen. Maar als je het weer even niet meer ziet of haar hulp nodig hebt, mag je altijd weer contact met haar opnemen. Het maakt niet uit hoelang het geleden is. Dat maakt haar een hele speciale therapeut die je echt niet kwijt wilt!
Twee jaar heeft Jozien mij begeleid. Ze vindt het prettig wanneer je een vertrouwenspersoon mee neemt, in mijn geval kon de ander me beter begrijpen, mij aanvullen en herinneren aan wat er besproken was. Ik vond het prettig dat ik niet alles hoefde te herhalen wat nog wel eens lastig kan zijn.
Het was fijn om begrepen en gehoord te worden en dat iemand de juiste woorden kan geven aan je gevoelens. Ik ben al een tijdje weer de goede weg op en dit is zeker mede dankzij Jozien!
Na een paar sessies kon ze mij al snel een spiegel voorhouden met de persoon die ik ben. Samen hebben wij gekeken naar de mogelijkheden om weer van mezelf te houden, voor mezelf op te komen, en te kijken naar wat ik echt wil.
Door haar zag ik in dat er dingen moesten veranderen. Voor mijzelf.... voor mijn toekomst.
Ik heb haar adviezen gevolgd en ben een stuk positiever naar mezelf gaan kijken en meer gaan praten over emoties. Dat was een hele stap maar met dank aan Jozien ben ik op de goede weg. En mocht ik in de toekomst een terugslag krijgen kom ik zeker en graag bij haar terug..
Dankjewel daarvoor...
Je voelt je op je gemak bij haar, gehoord en gezien. Ze is warm en meelevend, spreekt geen oordeel uit maar zegt wel wat ze ervan denkt.
Ze heeft ons inzicht gegeven in ons denken en handelen, voor onszelf en in onze relatie.
Ik ben haar dankbaar voor de manier waarop ze mij heeft geholpen en heb mede daardoor voor mezelf keuzes kunnen maken.
Jozien heeft mij weer aan het schilderen gekregen. Ook kan ik dingen gemakkelijker toelaten. Het mag er zijn. De gesprekken hebben mij goed gedaan en ik ben blij met de openheid die er was in onze gesprekken.
Zeker aan te bevelen als je er zelf niet uit kunt komen.
Ze heeft de gave om op een prettige en niet veroordelende wijze confronterend te zijn. Ze legt de vinger op de zere plek, maar is daarin heel constructief en helpend.
Zij heeft ons in 1 sessie al veel inzichten en tools gegeven waar we mee verder kunnen!
Jozien is echt een topper! Na meerdere ervaringen bij andere psychologen en de GGZ voelde dit meteen goed.
Ze luistert goed en komt met goede ideeen die je kunt proberen, deze dringt ze niet op, dat vond ik heel fijn.
Ook mocht mijn partner mee zodat zij ook mee kon gaan in mijn proces. We hebben dit allebei als super fijn ervaren.
Mocht ik in de toekomst weer hulp nodig hebben bij iets bel ik Jozien meteen.
Door haar rustige manier van zijn, het doorvragen naar mijn gevoel en daarbij geen genoegen nemen met een antwoord vanuit mijn eigen ik, maakt dat ik mezelf langzaam beter ga begrijpen.
Juist de meditatie oefeningen maken voor mij dat ik meer rust in mezelf vindt. Was in eerste instantie niet zo mijn ding, maar heeft echt gemaakt dat ik tot rust kom en kan voelen als er een blokkade is.
Het plannen van de afspraken op mijn moment vind ik erg prettig en maken dat ik de regie op mijn eigen proces kan hebben. Iets wat naar mijn mening past in deze tijd en het zelf kiezen voor dat je aan jezelf wilt werken.
Bij de GGZ was ik uitbehandeld, maar had moeite met acceptatie en balans in het gezin.
Jozien kijkt zo veel verder en opent nieuwe deuren naar herstel. We hebben zoveel meer inzicht gekregen! We zijn haar zeer dankbaar.
She is able to talk to you with patience and confidence. She asks the right questions in the right time, but you wont feel like you are being offended by her. She sends you great vibes and creates a cozy and caring atmosphere.
And for all of the english speakers: her english is great, we had our sessions in english :)
After a few sessions i have already started to feel better and more alive. I highly recommend her to both dutch and english speakers!
Jozien is betrokken,luistert goed,heeft veel ervaring ,en geeft onmisbare steun bij geestelijke problemen die kunnen optreden als een ouder manisch depressief is en andere ouder en kind daardoor in problemen komen.
Jozien bouwt vertrouwen op en laat je veilig voelen.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Jozien:
- Forum | Tip
- Angsten | Last van irreële angsten?
- Angsten | Restklachten oplossen
- Angsten | Angst reguleren
- Burnout | Burn Out of Bore Out?
- Burnout | Verschil tussen ontladen en ontspannen
- Assertiviteit | Jouw grenzen leren voelen
- Communicatie | Of... is jouw probleem relationeel?
- Autisme | Je moet doen wat voor jou goed en helpend is
- Bindingsangst | Vind ruimte en vrijheid binnen verbinding
- Depressie | Depressie of toch iets anders?
- Depressie | Het nut van purgen: doorvoelen om te kunnen loslaten
- Echtscheiding | Samenwerking therapeut en mediator
- Echtscheiding | Samenwerking therapeut en mediator
- Echtscheiding | Samenwerking therapeut en mediator
- Eetstoornis | Zoek dubbele hulp
- Eetstoornis | Tweeledige aanpak
- Hooggevoeligheid | Leer de voordelen van hoogsensitiviteit benutten
- Hyperventilatie | Breath (Het nieuwe ademen) - James Nestor
- Hyperventilatie | Ademwerk en lichaamsgerichte therapie
- Midlife crisis | Sta stil bij de leegte
- Midlife crisis | Midlife crisis of midlife ontwaking?
- Prikkelbare darm | Combinatie fysieke en psychische factoren
- PTSS | EMDR is NIET de heilige graal
- Slaapproblemen | Gecombineerde aanpak
- Trauma | Richten op veiligheid, vertrouwen, kracht
- Trauma | Eerst veilig zijn, dan pas je trauma aankijken
- Trauma | Het is niet perse nodig om naar het verhaal te gaan.
- Trauma | Van waanzin naar wijsheid - Iris van Zomeren
- Trauma | Verschillende levels van verwerking
- Trauma | Verschil tussen regulatie en coping
- Zingeving | Het gaat om de reis, niet om de bestemming
- Gelukkig zijn | Niet accepteren, maar verdragen!
- Kinderen & jongeren | Verstoorde relatie met je kind (na scheiding)
- Boosheid & woede | Laat je boosheid eens stromen en onderzoek het
- Boosheid & woede | Probeer eens te ontcijferen wat jouw triggers zijn
- Boosheid & woede | Luister naar wat jouw boosheid te zeggen heeft.
- Boosheid & woede | Alcohol en/of drugs kunnen boosheid in de verkeerde richting sturen
- Boosheid & woede | 'Mom rage' is een onderschat fenomeen
- Boosheid & woede | Uiten van je boosheid
- Overspannen | Ontspannen lukt vaak pas na ontladen
- Corona - angst, stress, depressie | Ben jij ziek of is de maatschappij ziek?
- Corona - angst, stress, depressie | Angst
- Corona - angst, stress, depressie | Blijf verbinden
- Bore out | Boekentip: Big Magic
- Bore out | Een bore out gaat vaak over angst
- AD(H)D | Boekentip: ADHD, Scattered Minds - Gabor Mate
- Moeite met ouder worden | Overgang in levensfasen
Interview
Lees hieronder het interview met Jozien .Niet meer verschuilen achter zaken als 'professionele afstand' en protocollen, maar echt luisteren, persoonlijk reageren, meedenken en meevoelen.
Dat heeft mijn leven veranderd, professioneel, maar ook persoonlijk. Mijn werk voelt niet meer als werk, maar als een persoonlijke missie waarvoor ik me met hart en ziel wil inzetten.
Het is prachtig om te zien hoe iemand zich kan ontwikkelen in een therapietraject. Het raakt me echt hoe sommige mensen binnenkomen als een klein, bang vogeltje en soms na een half jaar of een jaar, krachtig in hun schoenen staan en de wereld weer aankunnen.
Of hoe oude liefde weer kan opbloeien als er meer wederzijds begrip komt. Er is zoveel onbegrip, verdriet en trauma in de wereld. Niet omdat we slechte mensen zijn, maar omdat we vaak niet hebben geleerd hoe het moet, wat er nodig is.
Therapie is een heel mooi vak, waarin je nooit uitgeleerd bent. Geen dag, geen sessie is hetzelfde. Je moet altijd weer afstemmen op de ander. Iets wat misschien al honderd keer heeft gewerkt, werkt voor de volgende cliënt ineens niet. En dan moet je weer terug naar de basis: aansluiten, afstemmen. Dat proces is waardevol, je groeit er zelf ook van.
Maar therapeut zijn is zoveel meer dan luisteren. Als ik alleen maar zou mogen luisteren, dan zou dat waarschijnlijk een enorm frustrerende ervaring voor me zijn. Maar als therapeut mag ik me er mee bemoeien, en dan wel op zo'n manier dat het mensen iets oplevert, die hun leven, hun contact met anderen een positieve wending geeft.
Weer contact tot stand brengen tussen twee mensen die van elkaar houden, maar elkaar kwijt zijn. Of het 'wangedrag' van een kind kunnen vertalen naar behoeften waar ouders bij kunnen aansluiten. Meestal lukt dat en daar kan ik enorm van genieten!
Het is mooi om te zorgen dat mensen niet doodgaan, maar als ze vanbinnen alsnog doodgaan, heb je in feite niets bereikt. De hoeveelheid voorbeelden die ik daarvan heb meegemaakt, is eindeloos. Ooit schrijf ik dat nog eens allemaal op. Het zou geen recht doen aan de schrijnende ervaringen van die mensen om dat hier in een paar zinnen te proberen.
Er komt dan ook een overdekte zitplek buiten met terrasverwarming, waar ik bij goed weer met cliënten kan zitten, tussen al het groen en met zelfgeplukte thee.
Buiten zijn is goed voor onze hormoonhuishouding en doet veel voor je stemming, zelfs als je één van die zeldzame mensen bent die er niet van houdt!
Ik heb een warm gezin, een fijn huis en een goedlopende praktijk, ik prijs me gelukkig.
Ik ben dankbaar als het allemaal zo blijft.
Uiteraard heb ik nog wel dromen. Retraites organiseren op een mooie plek in het (zonnige) buitenland, voor stellen in een relatiecrisis of mensen met spanningsklachten. Dat zou ik graag een paar keer per jaar doen. Het zou leuk zijn als dat over 5 jaar staat, 10 jaar mag ook.
Binnen nu en 2 jaar zou ik graag nog een opleiding in TRE doen. Dit is een methode om (traumagerelateerde) spanning fysiek los te laten. Ik denk dat dit een mooie aanvulling zou zijn op mijn werk als therapeut, voor mensen met allerlei spanningsklachten, van burn-out tot trauma.
Momenteel staan we voor een grote verbouwing van ons huis, en onze prachtige dochter vergt veel tijd en aandacht. Alles op z'n tijd!
Verder ben ik bezig met leren over permacultuur en voedselbossen, en pas ik dit op kleine schaal toe in onze tuin. Ik vind het heerlijk om groente, fruit en kruiden uit eigen tuin te oogsten en te bereiden. Nu gaat er veel in de vriezer, maar in de toekomst (na onze verbouwing) wil ik ook gaan inmaken en wecken.
Ook heb ik vele jaren geleden met mijn man een collega relatietherapeut bezocht, toen wij een relatiecrisis hadden. Dat kan iedereen overkomen! Het was een hele fijne ervaring om even van buitenaf ondersteund te worden. We hebben er veel aan gehad.
Ik vertel dit vaak tegen cliënten, omdat ik merk dat er een enorme drempel kan zijn om in (relatie)therapie te gaan. Alsof het een schande is dat je het zelf niet kan oplossen. Eigenlijk is dat heel vreemd. Als je auto kapot is, ga je toch ook naar de garage? Waarom zou je dit zelf moeten oplossen? Relaties zijn enorm complexe dingen, zeker als je verstrikt raakt in destructieve patronen. En zo is dat ook met bijvoorbeeld angst en spanning, of levensvragen.
En als ik van de lucht kon leven, zou ik graag mijn eigen zeep, etherische olie, thee, etc etc willen produceren vanuit mijn pluktuin. Dat is enorm veel werk en je moet er veel voor weten, op dat punt ben ik helaas nog niet.
Jim van Os is één van de weinige psychiaters die ik geen pillendraaier vind, zijn visie op psychiatrie en het belang van persoonlijk contact, aansluiten en menselijkheid, is prachtig en ik kan me er helemaal in vinden.
De alchemist - Paulo Coelho
Sterker worden waar het pijn doet - Ybe Casteleyn
Een andere hele waardevolle uitspraak van Sonja die ik altijd in mijn achterhoofd heb is: 'Mensen hebben altijd een goede reden voor slecht gedrag'. En ik moet er dan van haar altijd bij zeggen dat dat het gedrag niet beter maakt. Maar het helpt je wel om te kunnen aansluiten en nieuwsgierig te zijn naar waarom mensen doen wat ze doen. Zonder meteen te oordelen.
Maar ik vind het erg opvallend hoe weinig geduld mensen soms hebben met hun eigen verdriet, pijn en andere onprettige dingen. Als een goede vriend naar je toe komt met zijn verdriet, dan stuur je hem ook niet weg. Mensen doen dat wel vaak met zichzelf. Natuurlijk word je daar niet gelukkig van. Dus dat is het eerste.
Daarnaast is het belangrijk om je ziel te voeden met datgene wat jou geluk schenkt. Dat kan van alles zijn: tijd met je gezin, mooie boeken, koken, buiten zijn.... Een passie vinden kan heel veel geluk schenken. Maar simpele dingen ook. Als je er maar tijd voor maakt.
- ✓ 300+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten