Michiel Therapie | Lichaamsgerichte psychotherapie

Therapie Oosterhout

Lichaamsgerichte psychotherapie

Van denken naar voelen.

• Zit je veel in je hoofd? Eindeloze gedachten?
• Zit je vast? Maak je je zorgen over de toekomst? Angst, stress?
• Slaap je slecht?
• Wil je hulp bij verwerking van verlies of trauma?
• Wil je weer contact met je lichaam en je hartsenergie?
• Wil je meer vreugde en liefde voor het leven? 

De lichaamsgerichte therapie bij mij is gericht op de balans tussen het denken en het voelen. De sessies helpen je bij verwerken, verdiepen, tot rust komen, contact met je lichaam voelen en Zelfliefde ervaren.

Je wilt jezelf weer zijn... maar hoe?

Soms maak je iets mee dat je helemaal van je stuk brengt. Wat gebeurt mij nou? Waarom ik? Waarom nu? Hoe kom ik hier overheen?

De weg om eruit te komen, is de weg naar binnen. Ieder proces, hoe negatief die ook voelt en hoe lang je er ook al mee rondloopt, is daarnaast ook een kans om zelfonderzoek te doen. Ontdek hoe je je kunt bevrijden van de invloed van je gedachten. Herontdek wie je ook alweer werkelijk bent.
 

Ik werk vanuit mijn hart en heb de volle intentie om vrij van oordeel naar je te luisteren en je te begeleiden. Ik interesseer mij voor alle obstakels die mensen op hun pad tegenkomen. Alle obstakels hebben een boodschap en houden je een spiegel voor. De diepere betekenis doorzien kan je helpen het obstakel in de toekomst niet nóg eens tegen te komen.

Afgestemd op jouw hulpvraag en wensen pas ik verschillende therapievormen toe. 

De afgelopen jaren heb ik veel trajecten met cliënten doorlopen. Veel voorkomende hulpvragen zijn:

• Ik blijf maar malen, piekeren
• Ik wil rust
• Ik wil weer plezier in mijn leven voelen
• Ik wil weer contact met mijn lichaam
• Ik ben overspannen of heb burn-out
• Ik wil verwerking van mijn verleden
• Wie ben ik? Waarom ben ik hier? Wat is mijn doel? 
• Ik heb hulp nodig bij een conflict
• Ik wil mezelf weer leuk vinden
• Ik heb nergens zin in, besluiteloos
• Ik ben angstig, boos, verdrietig
• Ik ben bang voor het leven of de dood
• Ik heb faalangst
• Ik heb onverklaarbare klachten
• Ik slaap slecht, heb nachtmerries
• Ik heb seksuele problemen
• Ik ben eenzaam, alleen

Lichaamsgerichte psychotherapie

• Voice Dialogue: Als je je zelfpraat, of je ego-delen leert kennen, zul je je gevoelens en emoties beter begrijpen en uiteindelijk je gedachten beter kunnen sturen. Je raakt je ook steeds meer bewust van je innerlijke rust, het Zelf, dat onveranderd en onbeschadigd aanwezig is. Als je het ego ontdekt, zul je steeds eenvoudiger contact maken met het Zelf. Hierdoor hebben angst voor de toekomst en emoties om het verleden steeds minder grip op je.

• Ademtherapie: Vooral voor mensen met burnout, kan praten teveel zijn. Ademen in een bepaald ritme brengt je bij de kern van je stress. Waar je emoties en stress hebt vastgezet in je lichaam, lost een ademsessie die blokkades op. De oorspronkelijke energie kan weer vrij gaan stromen.

• Familie opstelling of Systemisch werken: Het doel is om de bewuste en onbewuste knelpunten in de familie aan het licht te brengen en waar mogelijk de oorspronkelijke liefde weer te laten stromen. 

• Coaching: Wie ben ik eigenlijk? Wat is het doel van mijn leven? Waarom overkomt mij dit? Hoe ga ik hiermee om? ...en nog veel meer levensvragen, zullen we samen bestuderen, verdiepen en proberen te verhelderen.

• Stilte: Praten is slechts een onderdeel van de therapie. Weer in verbinding komen met je lichaam en je gevoel is de beste ingang om weer in verbinding te komen met jezelf. De stilte kan hierin een belangrijke rol spelen. Geregeld zet ik ook geleide meditatie en visualisaties in.  Ook regressie therapie en psychodrama gebruik ik geregeld.

De sessies helpen je bij het verwerken en begrijpen wat er met je gebeurt. Je zult verdiepende inzichten krijgen, die je weer terugbrengen bij je eigen kracht en Zelfliefde.

Ervaar hoe fijn het is om hart, hoofd en lijf met elkaar te verbinden.

Rust en geluk zijn toestanden waar je altijd naar terug kunt keren, omdat ze diepgeworteld bij je mens-zijn horen!

Laten we samen kijken naar jóuw vragen.