Hildegard | Ervaringsgerichte therapie

Ik raad Hildegard bij iedereen aan. Ze heeft mij zeer goed geholpen. Nog nooit eerder door een therapie zo opgeknapt. Twijfelt u/jij nog over om in therapie te gaan omdat u/je denkt wat kan iemand mij bieden het ligt toch aan mezelf en zo erg in crisis ben ik ook nog niet, misschien gaat het wel over? Terwijl je eigelijk al maanden tegen de wereld knokt en schopt? En alles word dan weer opgerakeld waar je het niet meer over wilt hebben? Lees dan mijn verhaal. Ik hoop dat u/jij er wat aan hebt.

Het is al een poos geleden en werd steeds somberder en onzekerder ook had ik een zeer negatief zelfbeeld (alles kwam toch door mij zelf dacht ik, dit kwam ook door dat anderen het zeiden) en zag dus alles vrij negatief in en trok mij terug van de paar vrienden die ik had. Ook zei ik nooit mijn mening om niet afgewezen te worden. Merkte dat ik weer aan het afglijden was. Ik had al een paar keer hulp in mijn leven gehad van ggz (zucht!). Ik voelde dat ik wat moest maar ggz nee nooit meer daarheen gevoel had ik, laatste keer niet goed bevallen. Zal ik dan kiezen voor medicijnen? Dat helpt wel voor gevoel iets maar is geen oplossing en zoumijn arts toch waarschijnlijk ggz aanraden. Ben ik echt wel negatief of valt het toch mee?zijn toch mensen die het nog zwaarder hebben? Merkte dat ik toch wat moest doen. Ik las over Hildegard maar tja zou dit dan wel iets zijn? Als ggz niet goed kan helpen dan zij wel? Had dus zeer veel twijfels maar heb toch de stoute schoenen aangetrokken om contact te zoeken. Ze kwam zeer vriendelijk en aardig over en stelde voor om bij haar eens langs te komen voor een gesprek. Nog geen verplichtingen om in therapie te gaan bij haar. Ik dacht tja nu moet ik ook doorzetten om dit aan te nemen. Na het telefoontje had ik wel iets beter gevoel en na gesprek nog beter. Ben bij haar in therapie gegaan. Het is echt volledig anders als bij de ggz ik kreeg zelf de regie in handen waar ik het over wou gaan hebben, geen gegraaf maar vaak over wat er nu speelde. Als je heden ten dage goed in je vel zit kan je pas je verleden ook aan pakken en heb je de regie er over. Ook heb ik nooit tijdsdruk gevoeld bij haar. Heb geleerd/beter gezegd ontdekt na 47 jaar om mijzelf eindelijk lief te hebben en het te mogen voelen ook. Door de behandeling en aanleer van technieken kon en kan ik de patronen van negatieviteit en gevoelens en gedachten doorbreken. Ze mogen er zijn en geef er dan aandacht aan/sta er dan ff bij stil. Hierdoor verdwijnt het negatieve vaak in positief. Ook heb ik inzicht gekregen waar het negatieve vandaan komt en hoe ik er mee om ga. Ben daardoor veel krachtiger en vrolijker/liefdevoller naar mezelf geworden en zelfs mijn omgeving valt het op. Ik kan zelfs anderen nu steunen terwijl ik er anders voor weg liep, had genoeg aan mezelf. Ik ben zelf christelijk en vond het zeer prettig dat na de sesie Hildegard mij vroeg of ik ook wou dat ze met mij bidden ging. Had ik Hildegard maar veel eerder ontmoet.

Mijn conclusie: schroom niet maar maak gewoon eens een afspraak . Als ik ooit weer negatief ga voelen , maak ik sneller een afspraak. Iedereen is het waard om zich zelf lief te hebben. Ik sta nu weer in het leven en ga zelfs uitdagingen aan. (Voorbeeld. Nieuwe werkplek er bij met vele nieuwe collega's, nieuwe uitdaging)

Na een paar ingrijpende gebeurtenissen in mijn leven, was ik het overzicht kwijt. Ik liep vast en het voelde in mijn hoofd als een verwarde kluwen wol. Ik besloot om hulp te zoeken.

Samen met Hildegard ben ik er mee aan de slag gegaan. Gesprekken, maar ook diverse oefeningen om te voelen met je lichaam. Heel verhelderend en niets engs aan !!!

Ik zou het iedereen willen aanraden. Hildegard is kundig, betrokken, integer en betrouwbaar.