Ineke Kroese | integratief therapeut, relatietherapeut en coach
| Linnaeusstraat 105 II 1093EL Amsterdam |
|
| ineke-kroese@datzitzo.com | |
| https://www.therapietherapie-amsterdam.com | |
| Stuur een bericht | |
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Therapie Amsterdam Oost
Ik ben geschoold om de methodes uit verschillende therapievormen in mijn werk te integreren en een therapie te maken op maat van de client.
Binnen de therapie wordt op bewust en onbewust niveau gewerkt. Er wordt geput uit een scala van technieken en methodieken, zoals inzichtgevende gesprekken, ontspanningsoefeningen, visualisaties, imaginaties (werken met innerlijke beelden), huiswerkopdrachten, coaching en counseling.
Een succevolle therapie ervaar je als een positieve, waarneembare verandering bij jezelf. Deze verandering vindt plaats in je denken, je voelen, je lichaam en je gedrag. Ze is in eerste instantie afhankelijk van een innerlijk proces, dat vaak in het onbewuste begint.
Het is nodig dat het 'klikt' tussen jou en mij, zodat we een werkzame gelijkwaardige relatie kunnen aangaan.
Je bent zelf actief in het helingsproces, want je blijft je eigen deskundige. Veranderen begint bij het accepteren van waar je nu staat op dit moment. Van hieruit kan genezing plaatsvinden.
Mensen uit heel Amsterdam (Centrum, Zuid, West, Oost, Noord) en verder weten mij te vinden.
Opleidingen & registraties
- Nederlandse Academie voor Integratieve Psychotherapie, Amsterdam
- Modules Klassieke Hypnotherapie en Neo Klassieke Hypnotherapie, Amsterdam
- Integratieve EMDR, Academie Amsterdam
- Integratieve Partner Relatie Therapeut, Academie Amsterdam
AGB-codes
- AGB behandelaar: 90035866
- AGB praktijk: 90014717
Registraties
Specialisaties
Wat is in jouw praktijk de Top 5 van meest voorkomende problemen?
- relatieproblemen, m.n. verwijdering tussen de partners, geen verbinding meer voelen, weinig of geen intimiteit, communicatieproblemen
- lage eigenwaarde, onzekerheid, faalangst
- trauma’s in het verleden
- verliessituaties
- somberheid, depressieve gevoelens
1. Relatieproblemen
Ik ontvang mensen met allerlei relatieproblemen en vooral thema's als
- Verwijdering tussen de partners
- geen verbinding meer voelen
- weinig of geen intimiteit
- communicatieproblemen
Mensen met relatieproblemen die bij mij komen krijgen:
- Inzicht in de patronen die tussen hen spelen, b.v. aanvallen en verdedigen of kritiek en terugtrekken. Het inzicht is een 1e stap naar verandering.
- begrip voor elkaars gevoelens en behoeftes: ‘kom ik voor jou op de 1e plaats? Hoor je mij, zie je mij?’
- En ze krijgen inzicht in de pijnplekken, opgedaan in het verleden en/of in de relatie
- Meer betrokkenheid en verbondenheid voelen, de liefde gaat weer stromen
2. Lage eigenwaarde, onzekerheid, faalangst
Clienten leren ervaren dat onzekerheid, faalangst een deel van de persoon is (niet de hele persoon). Dit is vaak ontstaan in de kindertijd.
Door contact te maken met het Kind van vroeger en te vragen wat de “de Kleine” nodig heeft, kan de Volwassene van nu, dat aan de Kleine geven. Erkenning, troost en liefde.
Inzicht in: Je BENT niet helemaal onzeker, je HEBT in een bepaalde situatie onzekere gevoelens, als je getriggerd wordt. Je HEBT het, je BENT het niet.
Dit geeft verlichting en acceptatie.
3. Trauma's in het verleden
Door de EMDR toe te passen gaat de lading van de herinnering aan het trauma in het verleden af en verdwijnen de klachten in het nu
4. Verlies en rouw
Bij verlies maak je een rouwproces door. Door de fases van het rouwproces te herkennen, verkennen en accepteren, komt de client bij de aanvaarding van het verlies.
5. Somberheid, depressieve gevoelens
Door het onderzoeken van de somberheid, wanneer wel, wanneer niet? krijg je een reëler beeld over de somberheid.
Depressieve gevoelens hebben vaak te maken met boosheid, die ingehouden wordt. Stilstaan bij deze gevoelens en de pijn, die er achter zit geeft opluchting en ontspanning.
Ook hier geldt Je BENT het niet, je HEBT het.
Hoeveel sessies therapie zijn er meestal nodig?
Bij EMDR, ongeveer 3 sessies.
Bij de andere klachten gemiddeld tussen 5 a 15 sessies
Heb je nog meer specialisaties?
– De integratieve benadering (holistisch), iedere client krijgt een therapie op maat!
– Partner Relatietherapie, gestoeld op de EFT methode.
– EMDR-therapie
– Coaching
1. Integratieve therapie
Het resultaat van Integratieve benadering is dat de client als een geheel wordt gezien, het gaat om GVDIS (Gedrag, Voelen, Denken, Imagination en de S omvat : Somatic, Sociaal, Spiritueel).
De klacht wordt afgebakend en begrenst.
De therapie is probleem -en oplossingsgericht. De client wordt in een actieve positive geplaatst, dat betekent dat hij/zij niet afhankelijk blijft van de therapie. Er wordt optimaal gebruik gemaakt van de hulpbronnen. De client doet het zelf!
Als basis om problemen aan te pakken gebruik ik
1. het KENSCHEMA
1. niet kennen
2. ontkennen
3. verkennen
4. herkennen
5. erkennen
6. bekennen
7. aanvaarden
8. bewerken
Problemen dienen eerst erkent te worden, anders kan er geen acceptatie plaatsvinden.
Acceptatie gaat vooraf aan verandering.
2. Het zelfhelend vermogen van de client activeren, onder andere door de hulpbronnen te laten benoemen en uit te breiden.
2. Eft-relatietherapie
Binnen de de EFT methode kijk ik naar de patronen tussen de partners. Het is niet de schuld van de een of de ander, maar het patroon is de boosdoener. De onderliggende gevoelens worden naar boven gehaald en dan gaat het om: zie je mij, hoor je mij, wat beteken ik voor jou?
Het resultaat is dat de zachtere gevoelens worden aangesproken en dat men begrip krijgt voor elkaar, waardoor de heling kan plaats vinden.
3. EMDR-therapie
Het resultaat van EMDR is dat de traumatische herinnering wordt geneutraliseerd, waardoor de klacht in het heden verdwijnt.
4) Coaching
Het resultaat van coaching is dat de client tools krijgt aangereikt, waardoor de client het weer zelf kan doen. Door middel van huiswerk, tips, psycho-educatie, bibliotherapie. Als coaching niet helpt, ga ik over op therapie.
Alle specialisaties
- Burnout
- Depressie
- Emdr-therapie
- Personal coaching
- Relatietherapie
- Rouwverwerking
- Stress
- Trauma
- Zingeving
- Communicatieproblemen
- EFT-relatietherapie
- Faalangst
- Lage eigenwaarde
- Levensvragen
- Midlife crisis
- Onzekerheid
- Persoonlijke ontwikkeling
- Problemen met ouder worden
- Problemen na een scheiding
- Weerbaarheid
- Werkgerelateerde problemen
Therapievormen
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Cognitieve therapie
- ✓ Counselling
- ✓ Depressie therapie
- ✓ EFT-relatietherapie
- ✓ EFT-therapie
- ✓ EMDR-therapie
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Hypnotherapie
- ✓ Integratieve psychotherapie
- ✓ Loopbaancoaching
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Psychotherapie
- ✓ Relatietherapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Stress therapie
- ✓ Therapie
- ✓ Traumatherapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Beroepskeuze
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Loopbaanbegeleiding
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Opvoedingsproblemen
- ✓ Ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Posttraumatisch stressstoornis
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Studieproblemen
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
€ 90,- voor individueel (60 minuten)
€120,- voor relatietherapie (75 minuten)
Openingstijden
| Maandag | van 9.00 tot 17.00 uur |
| Dinsdag | van 9.00 tot 17.00 uur |
| Woensdag | van 9.00 tot 17.00 uur |
| Donderdag | van 9.00 tot 17.00 uur |
| Vrijdag | van 9.00 tot 17.00 uur |
| Zaterdag | - |
| Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Reviews Therapie Amsterdam Oost
Hieronder staan een aantal reviews over Therapie Amsterdam Oost - Ineke Kroese
Op basis van 10 reviews
Ik kwam bij Ineke Kroese terecht en vanaf het eerste moment dat ik bij haar binnen kwam voelde ik me heel erg op mijn gemak, waardoor ik meteen kon vertellen wat het probleem was. Dit is erg positief, want dan kan de behandeling ook meteen gericht beginnen.
Door de EMDR therapie is de weg tussen mijn traumatische herinneringen van vroeger en mijn verdrietige en pijnlijke gevoelens verbroken.
De EMDR therapie in combinatie met positieve imaginatie heeft ervoor gezorgd dat ik nu eindelijk na al die jaren van mijn hyperventilatie af ben. Ik heb geen negatieve gedachten meer over mijzelf. Ik ben nu ook iemand.”
Ook doordat in elk gesprek een doel gesteld wordt kwamen we steeds een stapje verder. Ze kan de gesprekken goed leiden wat ik erg fijn vind.
Soms ga ik voor een goed gesprek nog eens langs en dit zie ik als onderhoudsbeurt omdat er altijd wel zaken langskomen in het leven die de aandacht vragen. Met Ineke krijgen die zaken dan helderheid.
Kortom; een fijn mens om mee te praten!”
Wat ik als bijzonder prettig heb ervaren is dat Ineke to the point is, zonder daarbij mijn emoties uit het oog te verliezen. De koers van de therapie was snel bepaald, waardoor we efficiënt aan de slag konden gaan.
De therapie was overzichtelijk en zeer doeltreffend, al mijn vooraf opgestelde doelen zijn behaald. Ik vind Ineke niet alleen een zeer bekwaam therapeute, maar ook een prettig persoon: duidelijk, warm en grappig.
Mocht ik in de toekomst weer behoefte hebben aan therapie weet ik mijn weg naar Ineke weer te vinden!”
Ze is rustig en professioneel. Ze is duidelijk en draait niet om de zaak heen. Ze laat je in je waarde maar laat je in de gesprekken zelf nieuwe inzichten ontdekken. Ze heeft mij erg goed geholpen.”
Rustig opgebouwd kregen we inzicht in wat er speelt. Pijnlijk maar zeer verhelderend. Licht en met humor maakten we de stappen die nodig waren. Ineke is zeer goed voorbereid en neemt de tijd.
Het voelde snel vertrouwd door haar vakkundigheid. In de zoektocht naar een goede relatietherapeut een verademing, geen blabla, heel duidelijk, open warme prettige sfeer.”
We voelden ons vanaf het eerste gesprek begrepen en op ons gemak. Mocht het nodig zijn dan zullen we zeker weer bij haar terugkomen.”
Zij heeft mij geholpen met leren omgaan met mijn werkeloosheid en hoe ik mezelf kan profileren in het proces van solliciteren.
Naast de praktisch coaching op het gebied van werk had ik tevens wat onverwerkte issues waarbij ik constant vast liep. Het feit dat ik zonder vader op groeide en hij altijd met zichzelf bezig was. ( De slechte band die ik met mijn vader had, heeft mij in mijn vriendschappen en relaties onbewust gevormd.) Ik heb weinig vertrouwen in mensen en ben iemand die graag zelfstandig te werk gaat.
In mijn persoonlijke leven heb ik jaren lang een kinderwens gehad en voelde mij ongelukkig omdat ik niet zwanger werd en ik kreeg weinig voldoening op het gebied van werk.
Ineke heeft mij tools gegeven om met sommige negatieve gedachtes om te gaan. Tevens vond ik het bijzonder dat zij ook voorbeelden deelde, tijdens de therapie waarin ze eerlijk vertelde hoe zij bepaalde situaties had ervaren. Door deze openheid ontstaat er een gelijkwaardige situatie waarin je als client openhartiger kan zijn.
Ik ben blij dat ik na lang zoeken naar de juiste therapie bij Ineke terecht ben gekomen!”
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Ineke Kroese:
- Assertiviteit | Neem de signalen van je lichaam serieus
- Bindingsangst | Boekentip: Verbonden
- Bindingsangst | Erken dat je de ander nodig hebt
- Boosheid & woede | Gebruik humor!
- Boosheid & woede | Schrijf de boosheid van je af en reflecteer
- Communicatie | Praat vooral over de relatie i.p.v. over de feiten
- Communicatie | Bedenk voor jezelf: wil ik contact of wil ik gelijk?
- Depressie | Boekentip: De pil
- Echtscheiding | Blijf met elkaar communiceren
- Faalangst | Falen is in de mode. Je kunt er ook om lachen
- Gelukkig zijn | Boekentip: Liefde, een onmogelijk verlangen
- Gelukkig zijn | Zeg tegen jezelf: wil ik geluk of wil ik gelijk
- Gelukkig zijn | Schrijf op wat jou gelukkig maakt
- Gelukkig zijn | 7 tips om gelukkig te worden
- Jaloezie | Onderzoek je verlangen
- Liefdesverdriet | Boekentip: Als de liefde voorbij is
- Negatief zelfbeeld | Dagboek vol positiviteit
- Negatief zelfbeeld | Oefening: volg een ander recept
- Onzekerheid | Ben lief voor het onzekere deel in jou
- Onzekerheid | Boekentip: Recepten om in de puree te raken
- Overspannen | Omarm falen, dan heb je minder stress
- Overspannen | Onderzoek je "moetenlijst"
- Piekeren | De 4 vragen van The Work - Byron Katie
- Relatieproblemen | Boekentip: Alleen met jou
- Relatieproblemen | Boek - Houd me vast
- Rouwverwerking | Boekentip: Helpen bij verlies en verdriet
- Rouwverwerking | Boekentip: Je mag mij altijd bellen
- Rouwverwerking | Krijg zicht op je eigen rouwproces
- Stress | Citaat van Franciscus van Assisi
- Stress | Doe de vervelende dingen eerst!
- Stress | Maak een lijst van Willen i.p.v. Moeten
- Stress | Boekentip - Ik heb de tijd
- Zelfhulpboeken | Een droom van een relatie
- Zelfhulpboeken | Verbonden - Hechting en Liefde
- Zelfhulpboeken | Goed gevoel
- Zelfhulpboeken | Ik heb de tijd
Interview
Lees hieronder het interview met Ineke Kroese.
Praktijk
Linnaeusstraat 105 2 hoog in Amsterdam Oost.
In 2003 ben ik de opleiding voor Integratieve Therapie gaan volgen aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie in Amsterdam. En heb toen tevens mijn bedrijf gestart 'Psychotherapie en Coaching'.
De rode draad in mijn leven zijn de vragen; 'wie ben ik, wat wil ik, wat doe ik?'
Ik vind het fijn om mensen te begeleiden in het beantwoorden van die vragen. Daarnaast heb ik me gespecialiseerd in 'Partner Relatie Therapie'. Relaties tussen partners heeft al lange tijd mijn interesse.
Het fijnste vind ik als de partners weer naar elkaar gaan luisteren, elkaar begrijpen, de bescherming laten vallen, zich kwetsbaar opstellen en de verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen aandeel in het conflict. Dan ik zie dat de liefde weer gaat stromen en de verbinding weer tot stand komt.
De veranderingen, die bij de client plaatsvinden is niet mijn verdienste, de client kan en doet het zelf.
Leven
Ik gebruik sinds kort een Bullet Journal.
Dat is een notitieboek met een methode om je dagelijkse notities en plannen eenvoudig te organiseren.
Meer informatie vind je op op: www. hieroglyphs.nl
Ik word dit jaar 75! Over 5 jaar denk ik dat ik nog aan het werk ben. Ik blijf me verdiepen in datgene wat ik nu allemaal in huis heb.
Mijn werk is deels ook mijn hobby. Ik vind het leuk om in mijn vrije tijd te lezen en me te verdiepen in therapie, psychologie en filosofie.
Ik besteed veel tijd aan sociale contacten. Ik ga graag naar de film en theater en ik zit in twee boekenclubs.
Mijn praktijk en de weekendrelatie met mijn vriend.
Contact met vriendinnen, wekelijkse eetclub.
Nieuwe contacten maken in de Coffee Compagny. To do lijstjes maken, ontspullen, samen eten en plannen. Inspirerende TV documentaires, boeken en artikelen.
Plantjes op balcon, inspirerende teksten opschrijven in een boekje. Spelen met taal, humor, de zon.
Blij met mijn I Pad, podcast luisteren, mooie kleren, mijn huis en nieuwe dingen ondernemen.
Bedenken waar ik dankbaar voor ben. En opschrijven waar ik allemaal blij van word!
Zoals het wonen in Amsterdam sinds 26 jaar!
Ik heb sinds 24 jaar een LAT relatie met mijn vriend en ik heb 2 kinderen van 47 en 45 jaar en goed contact met de vader van mijn kinderen.
Ik ben vroeger een paar keer in therapie geweest. Van een therapeut kan ik me herinneren, dat hij zei dat het neer kwam op mezelf accepteren! Een andere therapie heeft me doen besluiten om naar Amsterdam te verhuizen, waar ik op de dag van vandaag nog erg blij om ben. Ook ben ik door die therapie weer open gaan staan voor een liefdesrelatie. Kortom Therapie kan je leven veranderen. Ik kan het iedereen aanraden!
Actrice of cabaretière
Inspiratie
Psychiater Irvin Yalom bewonder ik als therapeut. Hij is 87 en geeft nog therapie!! Een mooi voorbeeld voor mij!
Verder onder andere: De wekelijkse inspiratie, via de mail van Paul Loomans. De site op FB: So Chicken van Jelle Hermus, boeken van Stine Jensen en van psychiater en relatietherapeut Dirk de Wachter.
Marie Kondo: boek 'Opgeruimd' Ze is nu ook ook op Netflix.
Boeken van Alain de Botton.
Alle boeken van Irvin Yalom en Alain de Botton en Sue Johnson.
Erwin Coenen: Lijden, creeeren, mindful leven.
Ik heb de tijd van Paul Loomans
Brieven aan Koos van Tim Fransen
Laat het los of los het op!
Ruim je zaakjes op, dat geeft ruimte, lucht en brengt je op nieuwe ideeen.
Ik ben concreet, oplossingsgericht, daadkrachtig en heb gevoel voor humor!
Jezelf accepteren en daar tevreden mee zijn is het geheim van geluk.
- ✓ 180 therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Bij jou in de buurt
| Disclaimer | Privacyverklaring | Reviews | Login | Aansluiten