Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Burnout › Psychotherapeut heeft niet geholpen

Psychotherapeut heeft niet geholpen

Zit nu bijna 2 maanden thuis met een burn-out. Heb last van hartkloppingen, enorm moe, niet kunnen doorslapen, duizilig. Heb ook chronische hyperventilatie. Ben bij een psychotherapeut geweest, maar heb de indruk dat dit niet veel heeft geholpen. Ga nu een afspraak maken bij een psycholoog. Zijn er mensen die dit ook hebben en mij raad kunnen geven wat ik kan doen? Ook tips om chronische hyperventilatie te verhelpen zijn welkom.

Anoniem

> 2 jaar geleden

laatste reactie: 09-05-2023

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Wat een rot situatie zeg. Ik zit in dezelfde situatie. Helaas heb ik nog geen tips voor je, maar misschien biedt het wat steun dat je niet alleen bent. Kop op en veel sterkte!

> 2 jaar geleden

Reageer:

Bedankt voor uw reactie. Het bied inderdaad wat steun om te weten dat ik niet alleen ben. Heb nu ook last van spierpijn aan benen en armen. Is dit ook herkenbaar voor jou en hoelang heb jij al burn-out? Voor jou ook veel sterkte!

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer:

Ik herken de klachten die je benoemd. Ik ben sinds een maand thuis wegens een burn out. Voel constant een druk op mijn borst en ben ook aan het hyperventileren. Daarnaast heb ik ook paniek aanvallen. Slaap slecht, pieker en huil veel. Dus je bent niet alleen.

> 2 jaar geleden

Reageer:

Bedankt voor je reactie. Het is enorm moeilijk, maar we komen er wel door! Ga je bij een psycholoog of bij iemand anders? Veel sterkte!

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer:

Wat heeft je dokter gezegd dat je moet doen?

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer:

De ergste symptomen zullen langzaam wegebben heb vertrouwen zit er bijna 1 jaar in.
En voel zker verbetering het komt echt weer goed.. neem je klachten serieus en probeer niks te forceren. Geef je lichaam en ook je brein rust dat is wat echt helpt en wandelen helpt ook vooral in het bos waar geen prikkels zijn

Anoniem

09-07-2022

Reageer:

Zeker dat je chronisch hyperventileert?

Kan je laten testen op spoed afdeling of bij een kinesist met vragenlijst. Ik had het niet terwijl ik dacht van wel door de borstpijn en hoofdpijn.

Podcast zonder zever over chronische hyperventilatie is interessant

09-05-2023