Karin Plas | Psychosociaal Therapeut | Psychosociaal Counselor
|
Therapie Hillegom Abellalaan 1 2182 TX Hillegom |
|
| https://therapie-bollenstreek.nl/ | |
| Stuur een bericht | |
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Therapie Hillegom
Er zijn soms periodes dat je het alleen niet meer redt. Je bent moe, je vindt het lastig om beslissingen te nemen, je bent overal onzeker over en je twijfelt over veel dingen. Het voelt alsof je niet meer verder komt op je werk en ook thuis loopt het niet lekker. Ook ben je ontevreden over de contacten met andere mensen. Op zo'n moment lijkt iedere oplossing moeilijk, onmogelijk of te zwaar.
Zo'n periode kan veroorzaakt worden doordat je iemand hebt verloren die je dierbaar is, doordat je geconfronteerd bent met achteruitgang door ziekte, doordat je je baan hebt verloren of doordat je gezinssituatie is veranderd. Maar soms lijkt het alsof er eigenlijk geen heldere aanleiding voor je gevoelens te vinden is.
Dan kan het heel verhelderend zijn om met iemand te praten die echt luistert, die je in contact laat komen met jezelf en jouw omgeving. Een onafhankelijk iemand - een professional - die jou centraal stelt! Psychosociale counseling en therapie zijn laagdrempelige vormen van hulpverlening, welke praktisch en resultaat zijn. Zowel innerlijke groei als reflectie staan hierbij centraal.
Hulp vragen mag!
Tijdens de therapie staan jouw persoonlijke groei en ontwikkeling centraal. Daarom probeer ik er samen met jou achter te komen wat voor jou belangrijk is om de regie over jouw leven weer over te nemen. Zo leer je beter om te gaan met lastige emoties, steeds terugkerende problemen en vragen waar je keer op keer tegenaan loopt. Het is voor mij als therapeut belangrijk dat jij ontdekt hoe jij problemen en vraagstukken weer zelf op leert lossen. Het is immers belangrijk dat je ook in de toekomst weet hoe jij je leven op een positieve manier in kunt richten.
Nieuwe inzichten kunnen mooi zijn, maar soms kunnen ze ook confronterend, pijnlijk of moeilijk zijn. Dat maakt het soms best lastig om jouw gevoelsleven te onderzoeken. Daarom is de vertrouwensband tussen mijzelf als therapeut en jou als cliënt erg belangrijk.
Vanuit mijn basishouding waarin je onvoorwaardelijke acceptatie, empathie en echtheid zult terugvinden, stel ik jouw overtuigingen, persoonlijke waarden, gevoelens en mogelijkheden centraal.
Ik kijk samen met jou wat je nodig hebt
Je kunt bij mij terecht met of zonder verwijsbrief van jouw huisarts. Dat betekent dat je ook van harte welkom bent zonder eerst met de huisarts te hebben gesproken. Ik zet mij graag in voor iedereen die gemotiveerd is om aan zichzelf te werken.
Hulp vragen voor jouw klachten kan moeilijk zijn, maar besef je dat hulp vragen betekent dat je zelfkennis en daadkracht hebt! Ik sta open voor iedereen die gemotiveerd is om aan zichzelf te werken. Dus loop je tegen problemen aan of kom je er alleen niet uit, dan kijk ik graag samen met jou wat je nodig hebt om weer regisseur van jouw eigen leven te worden.
Mijn praktijk is gevestigd in Dienstencentrum Elsbroek Hillegom en het Gezondheidscentrum Noordwijkerhout.
Online therapie
Regelmatig krijg ik verzoeken van Nederlanders die in het buitenland woonachtig zijn. Zij zijn op zoek naar iemand die therapie kan geven in hun moedertaal. Op deze manier heb ik ervaren dat zowel video-therapie als chat-therapie krachtige middelen zijn tijdens het geven van gesprekstherapie. Bijkomend voordeel van deze therapievorm is dat de client het gesprek ingaat vanuit een prettige en rustige omgeving, namelijk een omgeving die hij of zij zelf kiest.Mededeling inzake corona-pandemie
Ik volg de richtlijnen van de beroepsgroep en het RIVM. Vanzelfsprekend houd ik mij aan alle veiligheidsmaatregelen en staat de gezondheid van mijn clienten en van mijzelf voorop.Het voordeel van mijn beroep is dat de gespreksmethodieken ook op andere manieren ingezet kunnen worden. Daarom bied ik tevens therapie middels telefoon of video aan. Mocht je het nog geen goed gevoel geven om zelf naar de praktijk te komen, dan is dit een goed alternatief.
Ik hoor het graag van je en dan plannen we zo snel mogelijk een gesprek in.
Opleidingen & registraties
HBO Opleiding Psychosociale Counseling en Therapie
(geaccrediteerde SNRO registeropleiding - Stichting Nederlands Register voor Opleidingen)
SNRO Psychologie:
leergang "Gedragsproblemen bij jongeren"
leergang "Positieve Psychologie: focus op kwaliteiten"
leergang "Zelfcompassie en zelfvertrouwen"
leergang "Autisme"
leergang "Gedragsverandering"
leergang "Ups & downs in gezinsrelaties"
Training "Het effectiever behandelen van slaapproblemen"
Training "Gespreksmethodiek omtrent suïcidaliteit"
Training "Gesprekstechnieken"
Licentiehouder "Persoonlijke Profiel Analyse"
Licentiehouder "Student Profiel Analyse"
Licentiehouder "Test voor Selectie en Training"
HBO PABO (Pedagogisch Academie voor Basisonderwijs)
AGB-code praktijk-90/062199
AGB-code behandelaar-90/102789
Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg-810549R
Nederlandse Federatie Gezondheidszorg-8486
Vakgroep VPMW
Registraties
Specialisaties
· Negatief zelfbeeld
· Angsten/Fobie
· Faalangst en onzekerheid
· Aanhoudende stress
· Overspannenheid/Burn-out
· Depressie
· Somberheid
· Dwang
· Aangeven van grenzen
Het eerst gesprek is oriënterend, we bespreken dan vooral met welke problemen en vragen je op dit moment te maken hebt. Ook vind ik het belangrijk om goed helder te krijgen wat jouw hulpvraag is, en wat jouw verwachtingen en wensen zijn. Daarnaast is het natuurlijk belangrijk om te kijken of jouw hulpvraag binnen mijn compenties valt.
Afhankelijk van de jouw wensen en mogelijkheden en van de zwaarte van jouw klachten, bestaat een traject meestal uit 6 tot 10 sessies.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
1. Negatief zelfbeeld en onzekerheid2. Angsten en fobieën
3. Dwang
4. Herkennen van emoties en het uiten van emoties
5. Aangeven van eigen grenzen en eigen keuzes durven maken
6. Depressieve gevoelens, somberheid en lusteloosheid
Therapievormen
- ✓ Angst therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Cognitieve therapie
- ✓ Counselling
- ✓ Depressie therapie
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Jongerentherapie
- ✓ Online therapie
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Therapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Beroepskeuze
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Fobie
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Loopbaanbegeleiding
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Prikkelbare darm
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Psychosomatische klachten
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Samengestelde gezinnen
- ✓ Slaapproblemen
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Studieproblemen
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Verminderde passie
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
Particulieren
- Consult Counseling en Therapie - €80- per uur
Bedrijven
- Consult Counseling en Therapie in de praktijk of op locatie - €95,- per uur
Vergoeding via de verzekering
Psychosociale Counseling en Therapie wordt door de meeste verzekeringen vergoed vanuit het aanvullende pakket en valt bij de verzekering onder 'Overige Therapeuten en Complementaire en Aanvullende zorg'. Deze vergoeding gaat niet ten koste van het eigen risico. Vermeld bij informeren bij de zorgverzekeraar mijn AGB-codes:
AGB-code praktijk: 90062199
AGB-code hulpverlener: 90102789
Landelijke presentatiecode: 24504 Overige Psychosociale Therapie
Praktijkfoto's
Ligging
Reviews Therapie Hillegom
Hieronder staan een aantal reviews over Therapie Hillegom - Karin Plas
Op basis van 4 reviews
Ik had nieuwe inzichten nodig om verder te kunnen en door jouw vragen, de ABC oefening en onze gesprekken, kwamen deze nieuwe gedachtegangen, inzichten en ervaringen ‘vanzelf’.
Je reageerde snel op mijn hulpvraag en vanaf het eerste moment voelde ons contact als heel natuurlijk.
Mocht ik in de toekomst weer even vastlopen dan zou ik zeker eerst weer het contact met jou opzoeken.
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Karin Plas:
- Forum | Tip
- Burnout | Stap uit je routine
- Burnout | Denkfouten die het herstel belemmeren (1)
- Burnout | Lekker zeuren!
- Assertiviteit | Oorzaak sub-assertief gedrag achterhalen
- Assertiviteit | Maak een plan en wees concreet!
- Assertiviteit | Spreek rustig en duidelijk
- Jaloezie | Alles wat je aandacht geeft groeit
- Piekeren | Wees realistisch in het stellen van je doel
- Piekeren | "Ik wil" in plaats van "Ik moet"
- Rouwverwerking | Wat wens je mij?
- Slaapproblemen | Aandacht voor jouw slaapomgeving
- Slaapproblemen | Een goede voorbereiding
- Zingeving | Wees observator van je gedachten
- Gelukkig zijn | Laat je geluk niet beïnvloeden door negatieve gedachten.
- Stemmingswisselingen | Oorzaken aanpakken
- Boosheid & woede | Ontploffen voorkomen door regelmatig te ontladen
- Bore out | Voorkomen is beter dan genezen.
Interview
Lees hieronder het interview met Karin Plas .
Mijn praktijk zit in Gezondheidscentrum Noordwijkerhout en Dienstencentrum Elsbroek in Hillegom.
Hier ontvang ik mensen uit de regio Noordwijkerhout, Noordwijk, Voorhout, Sassenheim, Lisse, Hillegom, Nieuw-Vennep, Hoofddorp en verder.
Dit vind ik een hele moeilijke vraag. Eigenlijk vooral omdat ik niet echt 1 gebeurtenis kan kiezen, want het is een combinatie van meerdere gebeurtenissen die een belangrijke invloed gehad hebben op mijn leven:
op kamers gaan wonen voor de studie, mijn man leren kennen, de geboorte van mijn twee kinderen, verhuizing naar Aruba, verhuizing naar Curaçao, terugkeer naar Nederland, verschillende leuke en leerzame banen en de start van mijn eigen praktijk.
In het verleden heb ik als trainer en adviseur gewerkt voor een psychotechnisch adviesbureau, waar ik trainingen gaf over persoonlijkheid analyses.
Tijdens persoonlijke ontwikkelingstrajecten van cliënten analyseerde ik hun gedrag en gingen we op zoek naar achterliggende drijfveren en kwaliteiten. Ik merkte dat deze gesprekken mij veel energie gaven door het beste uit andere mensen te kunnen halen.
Dit was voor mij een stimulans om mij als therapeut te scholen en te ontwikkelen.
Ik vind het prachtig wanneer ik de groei bij mijn cliënten zie ontstaan en wanneer mensen kwaliteiten gaan gebruiken die ze al in zich hadden maar nooit hebben leren benutten.
Ik kan erg blij worden van mooi weer, met een zonnetje in de lucht ziet er alles er gewoon veel lekkerder uit. En daarnaast vind ik het heerlijk, ook bij minder goed weer, om over het strand te wandelen.
Ik ben getrouwd en heb 2 kinderen, een jongen en een meisje.
Ongeveer 15 jaar geleden heb ik zelf therapie gehad. Ik weet nog dat ik dit best spannend vond en uiteindelijk heel leerzaam. Niet alles wat ik over mijzelf leerde vond ik leuk, maar uiteindelijk heeft het mij verder geholpen in het leven.
Ik kan altijd erg enthousiast worden als ik naar het programma Spoorloos kijk. Ik zou wel mee willen helpen op de zoektocht naar familieleden van de kandidaten. Dat lijkt mij een prachtig avontuur!
Ik kan niet echt spreken van een favoriet boek. Het gebeurt zo vaak dat ik weer een nieuw boek uit heb gelezen wat weer net zo mooi is. Maar ik heb net een prachtig boek gelezen wat ik zeker kan aanraden. Dat is het boek Luz, van de auteur Elsa Osorio.
De tijd die je in jezelf steekt is nooit verspild!
Ik stel de unieke gevoelens, waarden, overtuigingen en mogelijkheden centraal van mijn cliënten centraal.
Daarbij leg ik de nadruk op eigen mogelijkheden en krachten van cliënten en kijken we vooral hoe zij zelf hun leven weer goed in kunt richten. Vaak liggen de oplossingen al in henzelf zelf maar lukt het nog niet om deze naar boven te halen.
Een combinatie van echtheid, gedrevenheid, onbevooroordeeld kunnen zijn en empathie.
Af en toe vul ik een winst-verlies rekening over mijn leven in. Dan inventariseer ik hoeveel tijd en energie ik in verschillende zaken steek en vervolgens bekijk ik wat deze mij opleveren.
Soms kom ik dan weer tot de conclusie dat ik sommige zaken gewoon moet laten. Ze kosten me veel energie en tijd maar leveren uiteindelijk niets op!
En zeker zo belangrijk; dan ontdek ik ook dat er dingen zijn waar ik heel blij van word, maar die ik veel te weinig doe!
- ✓ 300+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten