Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog

Ymkje Albada | Psychosociaal therapeut

Psychosociaal-therapeut-Leiden
Middelstegracht 87 g
2312 TT Leiden
therapie-leiden@datzitzo.com
Stuur een bericht


Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Therapie Leiden

Soms zit je in een periode van je leven waarin alles moeizaam lijkt te gaan. Wanneer dat te lang duurt, kan het te zwaar gaan voelen of kun je het gevoel krijgen er niet meer uit te komen. Het kan zijn dat er een duidelijke aanleiding is, zoals het overlijden van iemand, relatieproblemen, een echtscheiding of een burnout. Je kan dan bijvoorbeeld last van angsten krijgen of van lichamelijke klachten. Dat is een goed moment om hulp te zoeken.

 

Samen kunnen we bekijken wat er aan de hand is in je leven. Soms ben je je bewust van dingen die in de weg zitten, soms ook nog niet. We gaan hier samen zicht op krijgen, zodat je ermee aan de slag kunt. Een andere manier van ernaar kijken kan helpen, of een andere manier van ermee omgaan. Vaak zijn een aantal gesprekken voldoende om weer in beweging te komen, waardoor je situatie kan veranderen. 

 

De balans tussen je enerzijds gehoord en gezien voelen, erkend worden en je veilig voelen en anderzijds gecoached worden om tot inzichten te komen over jezelf, je situatie en je gedrag, maakt dat mensen binnen de therapie stappen kunnen zetten om zelf verder te kunnen in hun leven. 

 

 

Therapie, gezinstherapie en relatietherapie

Ik help je graag om meer grip te krijgen op je eigen leven. Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, relatietherapie en gezinstherapie.

 

Al jaren ben ik op een professionele manier met mensen in gesprek. Ik doe dat door aan te sluiten bij de ander, op een open en betrokken manier. Door een combinatie van geduld en doortastendheid help ik de ander verder. Humor geeft daarbij de nodige lucht.

 

Mijn ervaring is inmiddels breed en ik heb mij ontwikkeld tot een allround therapeut. Daarbij heeft mijn speciale aandacht het systemisch werken, waarbij ik oog heb voor de dynamiek tussen de betrokkenen. Je wordt als mens immers gevormd door je omgeving, door hoe je opgegroeid bent, door wat je meegemaakt hebt en door de mensen met wie je op het moment verbonden bent. 

 

Ook heb ik mij specifiek verder geschoold in het omgaan met rouw- en verlies, zowel bij volwassenen als bij kinderen. Door mijn achtergrond als begeleider van ouders, ben ik gewend om zowel met volwassenen als met kinderen te werken en heb ik ruime ervaring met allerlei problemen.. 

 

Email me voor een afspraak. De eerste afspraak is een kennismaking waarna jij besluit of je vervolggesprekken wilt.

 

Mensen uit de regio Leiden, Leiderdorp, Oegstgeest, Voorschoten, Wassenaar, Sassenheim en verder weten mij te vinden.

Opleidingen en registraties

Opleidingen & registraties

Als psychosociaal therapeut ben ik aangesloten bij beroepsvereningen om een goede uitoefening van mijn beroep te waarborgen;

 

  • NFG: 8527, vakgroep VPMW
  • NVPA: B-lid, registratienr. 103935

 

 

Daarnaast ben ik ingeschreven bij kwaliteitsregisters, waardoor duidelijk wordt dat ik aantoonbaar voldoe aan eisen uit het werkveld;

 

  • SKJ: 100027992
  • Registerplein: GGZ agoog, registratienr. 461023233
  • Registerplein: Maatschappelijk werker, registratienr. 461023233
  • RBCZ/TCZ register: 170647R

 

 

Om als therapeut te kunnen werken, bezit ik over de noodzakelijke AGB-codes;

 

  • AGBcode onderneming: 90062537
  • AGBcode zorgverlener: 90103144

 

 

Als therapeut is het belangrijk om blijvend bij te scholen. Regelmatig volg ik opleidingen en cursussen om mijn vakkennis en vaardigheden te vergroten;

 

Opleidingen:

2017-2018:    Basisopleiding systeemtherapie, Erik van der Elst, via De Jeugdzorgacademie

2015-2016:    Rouwbegeleidingskunde, Post HBO, Hogeschool Utrecht

2009:             T&C systeemtherapeuten, VO opleiding systeemgericht werken

 

Cursussen:

2018:     Supervisie systeemtherapie, langdurend traject.

2017:     Non violence resistance (NVR), geweldloos verzet in gezinnen

2017:     Basisopleiding Emotionally Focused Therapy, EFT netwerk Nederland

2016:     Leertherapietraject i.h.k.v. opleiding Rouwbegeleidingskunde

2016:    113 online, suicidepreventie, 113 Online

2016:     Psychopathologie, DSM-V, Hogeschool Utrecht

2015:     Aandachtsfunctionaris kindermishandeling, JSO

2015:     Regenboogtraining, rouwverwerking. Maatschap van rouwtherapeuten.

2014:     Werken met een meldcode huiselijk geweld en kindermishandeling, Augeo

2013:     Oplossingsgerichte aanpak kindermishandeling (Signs of Safety, Words en Pictures).

2012:     Mentalization Based Treatment met ouders, Nederlands Psychoanalytisch Instituut

2011:     Psychopathologie volwassenen, Rino Groep Utrecht

2010:     Partnerrelatietherapie bij mensen met ASS en persoonlijkheidsproblematiek, Centrum Autisme

2009:     Kinder- en jeugd psychopathologie, Rino Noord Holland

 

 

Mijn hele werkende leven ben ik al in gesprek met mensen op een professionele manier;

 

2017- heden:    Gezinstherapeut (systeemtherapeut i.o.) Kinder- en Jeugdpsychiatrie Curium te Oegstgeest

2016-2017:    Ouderbegeleider bij GGZ Rivierduinen Kinderen en Jeugd te Alphen aan de Rijn.

2014- 2017:    Maatschappelijk werker bij het Rijnlands Revalidatiecentrum te Leiden.

2009- 2014:    Ouderbegeleidster bij GGZ Rivierduinen Kinderen en Jeugd te Alphen aan de Rijn.

2005-2008:    Gezinsbegeleidster bij Cardea, campus Leiden,

2002-2004:    Gezinsbegeleidster bij de Naschoolse Dagbehandeling Leiden , De Bruggen, nu Ipse De Bruggen.

2002-2004:    Ouderbegeleidster bij het Medisch Kleuterdagverblijf Margriet , Cardea.



Registraties

Specialisaties

Specialisaties

 

Problemen waar mensen vaak mee geholpen worden:

  1. Relatieproblemen
  2. Rouwverwerking
  3. Identiteitsproblemen
  4. Angstklachten
  5. Problemen gebonden aan ADHD of ASS bij iemand zelf of bij diens partner

 

1. Relatieproblemen

Bij relatieproblemen gaan we middels EFT aan de slag om het onderliggende patroon in de relatie in kaart te brengen. 

Wanneer dat duidelijk is en wanneer duidelijk is met welke emoties dat samenhangt en welke oorsprong dat heeft, gaan we hiermee aan de slag. Doordat je het zelf gaat herkennen, krijg je er grip op. 

Onderliggende emoties die in jullie relatie in de weg zitten, halen we naar boven en werken we door. Op die manier kom je weer in verbinding met elkaar. Jullie relatie kan opnieuw gaan groeien en zich verdiepen. 

Het resultaat is in elk geval duidelijkheid over je relatie; ga je samen verder of niet. Wanneer je samen verder gaat, is het resultaat een sterkere verbinding in je relatie dan voorheen die ervoor zorgt dat je hindernissen in de toekomst beter samen aan kunt gaan. 

 

2. Rouwverwerking

Wanneer je langskomt voor rouwbegeleiding zal ik als eerste veel aandacht voor je verhaal hebben. We nemen door wat er is gebeurd; is er iemand overleden in je naaste omgeving of is er iets gebeurd wat je als groot verlies ervaart? 

Vaak komen er oude verliezen naar boven, waar we ook aandacht voor zullen hebben. Verlies wat zich stapelt kan zwaar gaan wegen en je belemmeren om goed verder te gaan. 

Samen gaan we op zoek naar wat je nodig hebt om je verlies te kunnen gaan verwerken en hoe je goed verder met je leven kunt. We hebben aandacht voor het verlies en we hebben aandacht voor de toekomst. Je zult merken dat je langzaam meer grip op de situatie krijgt. 

Het resultaat is dat je weer grip ervaart op je leven en dat je, met het verlies wat je hebt geleden, weer goed verder kunt. 

 

3. Identiteitsproblemen

Er kunnen momenten in je leven zijn waarin je niet goed weet hoe verder te gaan. Je zit vast in wat je doet, maar verlangt wel naar verandering. Het lukt echter niet om daartoe te komen. Dan ben je zoekende naar je identiteit; wie ben je en wat past bij je. 

In perioden waarin dingen veranderen in je leven kun je hier soms extra hard tegenaan lopen. Bijvoorbeeld bij de overgang van een studerend naar een werkend leven, bij het verbreken van een relatie, nadat iemand in je omgeving is overleden, wanneer je net ouder(s) bent geworden. Allemaal overgangen die veel van je vragen. 

We gaan je verhaal in kaart brengen en krijgen samen beter in beeld wie jij bent en wat bij je past. Dan onderzoeken we welke stappen jij in je leven kunt zetten om te worden wie je bent. 

Wanneer dat voldoende is gedaan, zul je je rustiger voelen in je situatie en heb je helder voor jezelf welke richting je op wilt gaan. 

 

 

4. Angstklachten

Mensen komen met veel verschillende angstklachten voor therapie. Soms is het een heel gerichte angst, bijvoorbeeld om te presenteren of omdat ze veel piekeren. 

Vaak gaat het over een bredere angst, bijvoorbeeld dat ze onzeker zijn en zich daardoor geremd voelen. Dit merken ze dan op verschillende gebieden in hun leven, doordat ze niet verder komen in hun relatie, of geen relatie aan durven gaan, doordat ze niet verder komen in hun werk of zich in sociale situaties vaak ongemakkelijk voelen. 

We zorgen eerst dat we zo duidelijk mogelijk krijgen om welke angst het precies gaat en op welke vlakken van het leven die invloed heeft. Ook proberen we samen te ontdekken waar de angst vandaan komt. Wanneer dat in kaart is, maken we keuzes waar te beginnen. 

Werken aan angst is de dingen gaan doen je spannend vindt op zo’n manier dat je je emoties kunt blijven beheersen. Oefening baart kunst in dit geval. Het resultaat is dat je angst zal afnemen en je minder zal hinderen in de dingen die je wilt doen. 

 

 

5. ADHD, ADD of ASS

Wanneer je bekend bent met de diagnose ADHD (of ADD) of ASS, zul je ervaren dat een aantal dingen in het leven lastiger gaan dan bij anderen. Dat hoeft niet erg te zijn, je kunt er prima mee leven.

 

Soms zit het echter teveel in de weg. Dan is het goed om te kijken waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt om goed verder te kunnen. Het is dan prettig dat je therapeut kennis en ervaring heeft met ADHD en ASS. 

Dit betekent dat er geen dingen van je gevraagd worden die voor jou niet haalbaar zijn en dat er met je meegedacht wordt in hoe jij je leven vorm kan geven op een manier die voor jou past. 

Het resultaat is dat je weer goed op koers bent en weer helder hebt wat jij nodig hebt om op koers te blijven. 

Wanneer je partner ADHD of ASS heeft, zal dat consequenties hebben voor je relatie. Vaak is het verstandig om in relatietherapie te gaan wanneer je merkt dat dit teveel in de weg gaat zitten. Je kan de ander niet veranderen, samen kun je er wel een werkbaar geheel van maken. En dat maakt weer dat conflicten verminderen en je milder naar elkaar toe kunt worden. 

Soms kan het echter ook helpen om zonder je partner langs te komen, wanneer je merkt dat het meer om jouw worsteling gaat in de omgang met de diagnose van je partner. Dan kan het helpen om je verhaal te doen, gehoord te worden en samen te zoeken naar hoe je hier het beste mee om kunt gaan. 

Het resultaat is dan vaak dat je gaat voelen dat je de ander niet kunt veranderen en dat je meer rust vindt in je eigen gedrag te veranderen en je verwachtingen bij te stellen. Vanuit die rust is dan soms toch weer wat mogelijk bij de ander. 

 

 

Hoeveel sessies therapie zijn er meestal nodig?

Hoe vaak je langs komt voor een gesprek hangt van veel dingen af. Soms weten mensen zelf al goed wat er aan de hand is en hebben ze maar weinig nodig om weer goed verder te kunnen. Dan kun je met drie gesprekken zelf al goed verder. 

Vaak zullen er iets meer gesprekken nodig zijn, gemiddeld tussen de vijf en de tien. Daarmee zijn de meeste trajecten goed en naar tevredenheid afgerond. 

 

 

Alle specialisaties

  • Angsten
  • Burnout
  • Relatietherapie
  • Rouwverwerking
  • Stress

 

  • Zingeving
  • ADHD, ADD, ASS
  • Begeleiding bij ziekte
  • Bindingsangst
  • Faalangst

 

  • Fobie
  • Gezinstherapie
  • Identiteitsproblemen
  • Overspannenheid

 

  • Piekeren
  • Relatieproblemen
  • Samengestelde gezinnen
  • Verlatingsangst

Tarieven

Individuele therapie

Individuele therapie bestaat uit gesprekken van 60 minuten. De kosten hiervoor bedragen 90 euro per keer.

 

Hier hoeft geen BTW over te worden betaald. Er is vaak een vergoeding vanuit de verzekeraar mogelijk, wanneer er sprake is van een aanvullende verzekeraar. Kijk hiervoor op de sites van de NFG en de NVPA. Bij beide beroepsverenigingen ben ik aangesloten, waardoor zorgverzekeraard vergoedingen bieden.

 

Trajecten hebben meestal een duur van 5-10 keer. Over het algemeen vergoeden verzekeraars de helft van zo'n traject. 

 

 

Relatietherapie

Bij relatietherapie hebben de gesprekken een duur van 70 minuten. De kosten hiervan bedragen 127 euro per keer, inclusief BTW.

 

Helaas bieden verzekeraars geen vergoedingen voor relatietherapie. Per gesprek zal 63,50 euro per persoon in rekening worden gebracht. 

Openingstijden

Maandag 19.00-22.00
Dinsdag 9.00-22.00
Woensdag 19.00-22.00
Donderdag 19.00-22.00
Vrijdag 9.00-22.00
Zaterdag Gesloten
Zondag Gesloten

Praktische informatie

Werktijden: Op dinsdagen en vrijdagen in de praktijk aanwezig. Daarnaast verschillende avonden mogelijk.

Praktijkfoto's

Ligging


Reviews Therapie Leiden

Hieronder staan een aantal reviews over Therapie Leiden - Ymkje Albada

rating
Waardering van 4,7 uit 5
Op basis van 7 reviews

(Schrijf zelf een review)
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Ik voelde me snel op mijn gemak

“Ik ben erg tevreden over de gesprekken met Ymkje! Ze is erg begaan en heeft oog voor het hele gezin! De gesprekken zijn open en ik voelde me snel op mijn gemak.”

| Katwijk | 28 mrt 2017
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Tips en inzichten

“Door gerichte vragen leer je weer na te denken over de situatie waar je inzit. Op andere momenten denk je dan weer aan de tips en inzichten die je binnen de prettige gesprekken opdeed. Die dan van extra waarde worden omdat je grip op de situatie en je gevoelens krijgt.”

| 2 mei 2017
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Een goede steun

“In een voor ons moeilijke periode is Ymkje Albada een goede steun geweest. Ymkje neemt echt de tijd om naar je te luisteren en ze heeft ons gesterkt in het maken van bepaalde keuzes.”

| 11 apr 2017
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Een topper

“Jouw hulp was heel fijn omdat je waar maakte wat je belooft, altijd terugkomt op hetgeen er besproken is, zelf oprecht interesse toont, wil helpen waar je kan en vertrouwen geeft. Ik vind je een topper!”

| 4 apr 2017
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Een luisterend oor en professionaliteit

“Een luisterend oor gecombineerd met professionaliteit, dat is wat Ymkje kenmerkt.”

| 24 mrt 2017
Vond je dit een nuttige review?
Toon meer reviews
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Fijne gesprekken

“Fijne gesprekken waarbij je het gevoel hebt dat er echt naar je geluisterd wordt en je begrepen wordt.”

| 30 jan 2018
Vond je dit een nuttige review?
rating
√ Ik raad deze therapeut aan


Verhelderend

“Verhelderend. Ik verkreeg inzicht in mijn gedragingen waardoor ik met mijn probleem aan de slag kon.”

| Leiden | 24 nov 2017
Vond je dit een nuttige review?

Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



Interview

Lees hieronder het interview met Ymkje Albada.
praktijk

Praktijk


1. Waar zit je praktijk?

Mijn praktijk is gevestigd in het centrum van Leiden in een karakteristiek gebouw. Parkeergarage en OV voor de deur. Je fiets kan je op de binnenplaats parkeren. 



2. Welke gebeurtenis in je leven is belangrijk voor je geweest?

Het overlijden van mijn vader toen ik twaalf jaar oud was. Ineens blijkt het leven dan niet zo gezellig en overzichtelijk meer dan dat het tot dan toe was geweest.



3. Waarom ben je therapeut geworden?

Ik doe niets liever dan andere mensen inspireren en ruimte geven voor nieuwe ideeën. In die zin is mijn werk mijn hobby.

 

Al mijn hele werkende leven werk ik als therapeut, ben ik in gesprek met mensen om ze verder te helpen. De ervaringen uit mijn eigen leven hebben me leren zien en voelen dat het leven heerlijk kan zijn en soms ook verschrikkelijk. En dat het mogelijk is om je weg erin te vinden en verder te groeien.



4. Wat vind je het fijnste aan je vak als therapeut?

Het is voor mij prettig om in gesprek te zijn met de ander. Ik verwonder me vaak over de kracht van mensen, ben verbaasd over de oplossingen die ze vinden, heb respect voor de veerkracht die ze hebben. Dat maakt dat het werk nooit saai is en het gemakkelijk is om vol aandacht bij de ander te zijn.



5. Wat is je meest opmerkelijke ervaring als therapeut?

Wanneer ik aan het eind van een traject van mensen terughoor wat hen het meest heeft geholpen.

 

Dan blijkt weer hoe grillig en onvoorspelbaar het werk is en dat het erop aankomt te vertrouwen op wat ik zie bij de ander en zijn of haar proces vol aandacht te volgen en het hier samen over te hebben.

 

Dan blijkt een bepaald woord, een zin of een metafoor een grote indruk te hebben gemaakt, waardoor mensen tot verandering konden komen.




leven

Leven


1. Wat is het leukste wat je vandaag/gisteren hebt gedaan?

Eigenlijk zijn het vaak de kleine dingen die mij plezier geven. Wanneer het ontbijt met mijn gezin in de ochtend gezellig verloopt, ben ik een tevreden mens.

 

Wanneer, zoals vandaag, iemand in de praktijk langskomt met veel zorgen waar we dan samen toch een goed gesprek over kunnen hebben waar we beide goed op terug kunnen kijken, ben ik heel blij. En als we er dan ook nog ergens hard om hebben kunnen lachen, is dat heerlijk!



2. Hoe zie jij jezelf over 5 jaar? En over 10 jaar?

Ik hoop mijn kinderen in de komende tien jaar op te zien groeien, wanneer ze hun puberteit gaan doorlopen. Dat lijkt mij een spannende en enerverende tijd waar ik met plezier naar uit kan kijken.

 

Over vijf jaar zit ik daar vast middenin en kan ik glimlachen over mijn eigen tekst, omdat het vast niet altijd leuk is…

 

Over tien jaar heb ik het bijna achter de rug en kan ik er hopelijk met een voldaan gevoel op terugkijken.

 

In het werk hoop ik mijn praktijk verder uit te bouwen en er met veel plezier te werken. Dan heb ik weer meer ervaring opgedaan, veel verschillende mensen geholpen, me verder geschoold, vast weer nieuwe ideeen opgedaan over hoe ik mensen kan helpen om tot verandering te komen. 



3. Wat zijn je hobby's? Wat doe je in je vrije tijd?

Kinderen hebben, betekent het er druk mee zijn. Daar gaat veel tijd in zitten en daar beleef ik veel plezier aan. Mijn gezin is belangrijk voor me. Ik geniet van in en om huis zijn, wat in de tuin bezig te zijn.

 

Daarnaast heb ik een aantal goede vriendinnen die ik graag regelmatig zie en waarmee ik heerlijk kan bijpraten.

 

De opleidingen die ik met regelmaat vorm zijn voor mij eigenlijk ook een manier om plezier te hebben. Soms is het spannend, nieuwe dingen leren, nieuwe dingen durven. Soms is het veel, lange dagen van huis, veel leeswerk. Maar over-all word ik er vaak heel blij van en voelt het dan ook als een manier om mijn eigen tijd op een prettige manier in te vullen. 



4. Waar word jij blij van?

Veel lieve mensen om me heen.



5. Heb je een partner en/of gezin?

Samen met mijn man heb ik een zoon en een dochter.



6. Ben je zelf ook wel eens in therapie geweest / heb je wel eens coaching gehad. Hoe was dat?

Om het werk goed te kunnen doen, is het belangrijk om zelf te ervaren hoe therapie werkt. Ik vind het belangrijk om zelf te voelen hoe het is om in gesprek te zijn met een therapeut.

 

Toen mijn moeder ernstig ziek was en zou overlijden terwijl ik zwanger was van mijn dochter, heb ik hulp gezocht. Gesprekken hebben mij toen goed geholpen om weer grip te krijgen op de situatie en de dingen te doen die goed voor mij waren en daarmee ook voor mijn omgeving.

 

Later heb ik specifiek leertherapie gehad, om te ervaren hoe een therapietraject is en om oude pijn te verwerken. Dat heeft mij geholpen om te zien hoe gebeurtenissen uit het verleden kunnen doorwerken in het nu. En hoe je als mens van tijd tot tijd kunt worstelen met jezelf en met alles wat je meedraagt en daar dan toch weer goed uitkomt.

 

Beide keren heb ik ervaren dat het vooral belangrijk is dat je op je gemak bent bij de ander, dat het veilig is. Daar hecht ik zelf veel waarde aan in gesprekken met mensen. Ik geloof dat je pas echt goed geholpen kunt worden, wanneer je je vrij voelt om alles wat je in de weg zit te bespreken. Wanneer je die ruimte kunt ervaren, kun je gaan groeien. 



7. Wat voor ander beroep zou jij graag willen doen, als je geen therapeut was geworden?

In mijn vrije tijd heb ik me veel bezig gehouden met creatieve dingen, in allerlei vormen; acteren, fotograferen, naaien, tuinieren, tekenen. Er is een periode geweest dat ik van plan was om fotograaf te worden, ik ben me hierin toen gaan scholen.

 

Uiteindelijk ben ik een vreselijke nuttigheidsfreak en kan ik vooral dingen doen die ik zelf heel erg nuttig vind. En nut ligt voor mij vooral in hoe mensen met elkaar omgaan het hoe mensen op een prettige manier kunnen leven. Vandaar dat ik het werk doe wat ik nu doe en ik vermoed dat ik dat nog lange tijd met veel plezier zal doen.




inspiratie

Inspiratie


1. Wie vind je inspirerend?

Ik ben nooit fan van iemand geweest. Mijn ideeën over wat ik goed vind, gaan altijd alle kanten op. Ik kan inspiratie krijgen van allerlei mensen uit allerlei hoeken. Vooral de combinatie daarvan vind ik interessant. 



2. Jouw favoriete boek en boekentips?

Als moeder van een jong gezin ontbreekt mij vaak de rust om een boek te lezen. Op het moment kom ik dus vaak niet verder dan vakliteratuur.

 

Een boek dat voor een ieder goed leesbaar is en wat ik vanuit mijn werk met veel interesse heb gelezen, is Houd me vast van Sue Johnson. Zij is de grondlegster van de EFT, een manier van relatietherapie die uitgaat van de manier waarop je gehecht bent aan de ander en van het patroon dat zich onbewust heeft ontwikkeld in je relatie.

 

Voor een ieder goed leesbaar en wanneer je dit op tijd doet, kun je je relatietherapie besparen…

 

Een ander inspirerend boek waarin ook uitgegaan wordt van de hechtingstheorie is Omarm je emoties van Ronald J. Frederick. Hij legt heel helder uit hoe je als persoon gevormd wordt door de manier waarop je je gehecht hebt aan je ouders en hoe die manier van hechten doorspeelt in je leven en in je relaties. 



3. Jouw favoriete film en waarom?

Van een tijdje geleden alweer is de film Inside out, een animatiefilm over een meisje dat met haar ouders verhuist. Wat vooral erg leuk en inzichtelijk is, is dat je voortdurend ziet wat er in haar hoofd gebeurt. 

Verschillende emoties zijn tot personages geworden die in haar brein gezamenlijk beslissingen moeten maken. Heel grappig, aandoenlijk en leerzaam. Men heeft op een leuke, eenvoudige manier in beeld gebracht wat er bij mensen intern zoal gebeurt. 



4. Jouw favoriete spreuk / quote?

Je hebt altijd een keuze.



5. Wat is jouw missie?

Bijzondere ontmoetingen creëren.



6. Wat is jouw superkracht?

Doorzettingsvermogen.



7. Wat is jouw tip om je gelukkig te voelen?

Stop met veranderen wat je niet kunt veranderen. Leer ermee omgaan. 




 - Ymkje Albada

Contact met Ymkje

Wil je een afspraak maken of heb je een vraag?

Stuur een bericht

Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.


Naam
Woonplaats
Email
Telefoon
Bericht



© Therapiepsycholoog - psychologen en therapeuten
| Disclaimer | Privacyverklaring | Reviews | Login | Aansluiten