Leontine van Zwam | Psychosociaal Therapeut

Pijlstaart 8 5361 SB Grave |
|
therapie-grave@datzitzo.com | |
Stuur een bericht |
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Therapie Grave
Iedereen heeft wel eens last van stress of depressieve gevoelens. Ik kan jou helpen om (in)zicht te krijgen. Door heel goed naar jou te luisteren en te kijken, verbanden te leggen en blinde vlekken zichtbaar te maken en dit met jou te bespreken ontstaat er voor jou inzicht. Op die manier krijg je inzicht in wat je doet, wat jouw behoefte is, wat je graag wilt en wat je kunt doen om dat te bereiken. Zodat je weer een gevoel van controle ervaart en beter in staat bent om te dealen met datgene wat op je pad komt.
Wat kan ik voor je betekenen?
Een psychosociaal therapeut kan een veranderingsproces waarin je lijkt vast te lopen begeleiden. Op een moment dat je het gevoel hebt dat het je allemaal teveel wordt, zoals bijvoorbeeld bij een echtscheiding, pesterijen, (grote) werkdruk, ziekte, verlies of verdriet, kan ik je helpen.
Samen kijken we naar jouw denken, voelen en doen om hierin patronen te herkennen. Door herkenning en erkenning van deze patronen kunnen we vervolgens toewerken naar verandering waardoor jouw persoonlijke effectiviteit (jouw gedragsrepertoire) zal toenemen, en je beter in staat bent om te dealen met datgene wat op je pad komt.
Stress
Stress is een steeds vaker voorkomend verschijnsel. Het huidige levensritme, de eisen die de samenleving aan je stelt en de technologische ontwikkelingen waardoor je het gevoel hebt dat je altijd bereikbaar moet zijn maken dat je hoge eisen stelt aan jezelf.
Hoewel enige stress juist zorgt voor uitdaging en productiviteit, kan een ongezonde hoeveelheid stress je overspoelen en ervoor zorgen dat je klachten krijgt zoals prikkelbaarheid, vermoeidheid, slecht slapen, spierspanningen, verandering in het eetgedrag, concentratieproblemen, piekeren etc.Stress heeft alles te maken met de balans tussen draagkracht en draaglast. Zolang deze balans in orde is, is er sprake van gezonde stress.
Als de draaglast echter zorgt voor een disbalans, en er te veel gevraagd wordt van jouw draagkracht, dan is er sprake van ongezonde stress. Om jou te helpen maak ik gebruik van verschillende technieken. Centraal binnen dit alles staat echter jouw verhaal en jouw beleving. Ik zal je uitnodigen om dit zo goed mogelijk onder woorden te brengen.
Psychosociale therapie bestaat dan ook uit gesprekken, soms in combinatie met oefeningen. Het aantal gesprekken hangt volledig af van jouw verhaal en situatie. Aan het eind van ieder gesprek bekijken we samen hoe we verder gaan. Meestal is er na 5 gesprekken al veel bereikt.

Opleidingen & registraties
opleidingen
Psychodidact; opleiding tot Psychosociaal Therapeut (Stressmanagement CCC Professional), 2011 - 2016
See True; ACT (Acceptance and Commitment Therapy), 2017
beroepsvereniging
NFG
RBCZ
Registraties

Specialisaties
Met al jouw stress-gerelateerde klachten kun je bij mij terecht. In het eerste gesprek maken we kennis met elkaar en nodig ik jou uit om te vertellen.Op basis daarvan gaan we kijken naar wat jij nodig hebt. Het aantal sessies dat je hiervoor nodig hebt ligt niet vast; het ene traject gaat nu eenmaal sneller dan het andere traject. Ik stem hierin zo veel mogelijk af op jouw behoefte en jouw mogelijkheden.
Therapievormen
- ✓ ACT therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Cognitieve gedragstherapie
- ✓ Cognitieve therapie
- ✓ Counselling
- ✓ Depressie therapie
- ✓ Gedragstherapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Mindfulness
- ✓ Oplossingsgerichte therapie
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Stress therapie
- ✓ Therapie
- ✓ Werkgerelateerde therapie
Behandeling van
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Eetstoornis
- ✓ Faalangst
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Problemen met sociaal contact
- ✓ Negatief zelfbeeld
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Ongewenste kinderloosheid
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Piekeren
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Sociale angst
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
Een sessie duurt gemiddeld 60 minuten, het tarief hiervoor is 70,00 euro.
Omdat het vaak prettig is om eerst kennis te maken beschouw ik bij het eerste gesprek 30 minuten als kennismaking en breng ik deze niet in rekening.
Als je aanvullend verzekerd bent kun je in aanmerking komen voor vergoeding van de kosten. Ik adviseer je om hiernaar te informeren bij jouw zorgverzekeraar.
Soms is een werkgever ook bereid om (een deel van) de kosten te vergoeden. Als je dit wilt kun je hiernaar informeren bij jouw werkgever.
Openingstijden
Maandag | - |
Dinsdag | 09.00 - 17.00 |
Woensdag | 09.00 - 17.00 |
Donderdag | 09.00 - 17.00 |
Vrijdag | 09.00 - 17.00 |
Zaterdag | - |
Zondag | - |
Praktische informatie
Tarieven: | Kennismaking/1e sessie 35 euro - vervolgsessie 70 euro |
Sessieduur: | 60 minuten |
Opleidingen: | Psychodidact, See True |
Beroepsvereniging: | NFG, RBCZ |
Ligging
Reviews Therapie Grave
Hieronder staan een aantal reviews over Therapie Grave - Leontine van Zwam
Op basis van 1 reviews

Ik ben mij nu meer bewust van mijn standaard reacties en aan-namen voortkomend uit mijn verleden. En ik ben nu meer vast beraden om mijn doelen te bereiken.”
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Tips van Leontine van Zwam:
- Boosheid & woede | Boekentip - Geweldloze communicatie
- Burnout | Geef aandacht aan wat voor jou waardevol is
- Communicatie | Communicatie begint bij jezelf
- Depressie | Je bent niet de enige. Blijf dingen ondernemen
- Eenzaamheid | Hou je bezig met datgene wat voor jou belangrijk is
- Faalangst | Spreek jezelf toe zoals je een goede vriend(in) toe zou spreken
- Faalangst | Zet de angst weer in de juiste verhouding
- Gelukkig zijn | Geluk is de optelsom van verschillende waarden
- Gelukkig zijn | Geluk en positieve psychologie
- Hyperventilatie | Doe ademhalingsoefeningen
- Negatief zelfbeeld | Kijk naar jezelf vanaf een ander perspectief
- Negatief zelfbeeld | Ga de confrontatie aan met je zelfbeeld
- Onzekerheid | Let op je lichaamshouding en ademhaling
- Perfectionisme | Wat is het ergste dat er kan gebeuren?
- Piekeren | Baken je piekermomenten af
- Stress | Onderzoek je stress en ga er anders mee om
- Zelfhulpboeken | Geweldloze communicatie; ontwapenend en doeltreffend
- ✓ 180 therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Bij jou in de buurt
| Disclaimer | Privacyverklaring | Reviews | Login | Aansluiten