Jolande Rommens-Musquetier | Psychosociaal Therapeut en Relatietherapeut

Registraties

• NFG - Nederlandse Federatie Gezondheidszorg
• RBCZ - Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
• TP - Therapiepsycholoog - Netwerk van therapeuten en psychologen

Specialisaties

Wat is in de praktijk de Top 5 van meest voorkomende problemen en specialisaties?

 

1. Stressklachten zoals overspannenheid en burn-out
2. Angstklachten, paniekaanvallen, onrust, trauma, PTSS
3. Relatieproblemen en conflicten
4. Rouw en verdriet, verwerking van hetgeen gebeurd is
5. Problemen met emotieregulatie, boosheid, assertiviteit
   
   

1. Stressklachten zoals overspannenheid en burn-out

Als mensen bij me komen met stress en burn-out klachten, gaan we eerst de stressbronnen opsporen en kijken welke stresssignalen er zijn. Waar kan je stress aan herkennen en wat doet het met je lichaam en psyche? Waar heb je last van en hoe werkt dat door in jouw leven?

Daarna pakken we de stressbronnen aan met therapie en oefeningen. Dit vraagt vaak een verandering van denken en doen. Aanleren van ontspanningsoefeningen maar ook een betere balans krijgen tussen inspanning en ontspanning. Draagkracht en draaglast dienen in balans te zijn maar ook zal je soms dingen in je leven anders aan gaan pakken. Grenzen stellen bijvoorbeeld. Nee kunnen zeggen en je perfectionisme afleren. Niet meer zoveel 'moeten'..

Ik vind het belangrijk dat mijn cliënten inzicht krijgen in hun eigen stresssysteem en waar voor hen de valkuilen zitten zodat ze die kunnen voorkomen of beter leren omgaan met de voor hen stressvolle situaties.

Het resultaat is dat je weer lekker in je vel komt te zitten en een veel betere balans hebt tussen wat “moet” en waar je zelf voor kiest. Dat je kan genieten van het leven i.p.v. dat je je er doorheen worstelt en dat je tijdig je grenzen in de gaten hebt om te voorkomen dat het weer fout gaat.

 

2. Angstklachten zoals paniekaanvallen, trauma en PTSS

Ook hier gaan we eerst de stressbronnen opsporen en kijken wat de angst veroorzaakt. Daarna gaan we actief aan de slag om de angstproblemen aan te pakken. Dit doen we samen waarbij we kijken wat het beste bij je past.

We pakken de angstproblemen stuk voor stuk aan, waarbij je zelf bepaalt welke we het eerst aanpakken. Eigen regie is hier erg belangrijk om angst te verminderen. Zelf mogen bepalen hoe snel je gaat en wat je wel of niet wilt aanpakken staat bij mij voorop. We kiezen samen de methode. Dat kan CGT zijn maar ook ACT of EMDR of Brainspotting voor bijvoorbeeld bij traumatherapie en PTSS.

Het resultaat is dat de angst verdwijnt en dat er een meer ontspannen levenshouding terugkomt waarbij moeilijke zaken zijn verwerkt of overwonnen. Mensen kunnen zich na een traject vaak niet meer voorstellen dat ze zo bang zijn geweest omdat het hen dan zo makkelijk af gaat. Ze leren heel veel over zichzelf en zijn binnen een paar maanden tijd vaak van hun angst probleem af.

 

3. Relatieproblemen en conflicten

Bij relatieproblemen zit het vaak in het verlies van verbinding door problematische communicatie patronen. Stellen zitten verstrikt in ruziepatronen of vermijdingspatronen. Weten elkaar niet meer aan te voelen of te vinden als het nodig is. Er gaapt een gevoelsmatige kloof tussen de partners.

Er is dan al het nodige gebeurd en ze komen laat in therapie. Dat is jammer en maakt dat ze elkaar onnodig lang pijn doen waardoor er steeds meer schade in de relatie is veroorzaakt. (Ruzies, conflicten, ontrouw, jaloezie, woede, wantrouwen, gebrek aan verbinding).

Als ze bij mij komen gaan we actief aan de slag met een andere manier van communiceren. Ik werk bij voorkeur met de methode van de geweldloze (en verbindende) communicatie en de EFT of IBCT relatietherapie in een combi. Dit omdat ik merkte dat dit supergoed werkt om koppels handvatten te geven om beter met elkaar om te gaan zonder al die escalaties of conflicten. Ook daar waar het heel stil geworden is in de relatie is sprake van een gebrek aan verbinding. Conflictvermijding is weinig helpend om een goede sfeer te houden.

Als ze deze oefenigen goed onder de knie krijgen dan lukt het weer om goed verbinding te maken en op een goede manier met elkaar te communiceren waarna ze op een veel prettigere manier weer met elkaar verder kunnen en beter op elkaar reageren als er moeilijke dingen besproken moeten worden. Er is meer afstemming en tolerantie naar elkaar toe. Ruzie kan je niet altijd voorkomen en dat hoeft ook niet, wat wel belangrijk is hoe je met elkaar omgaat als je ruzie hebt. Dat maakt het verschil. 

4. Rouw en verdriet, eenzaamheid, depressie

Vooral een luisterend oor is hier op zijn plaats. Rouw en verdriet heeft tijd nodig en dient gehoord te worden in wat er is gebeurd. Het gaat om afscheid nemen van iets wat geweest is en niet meer terug komt. Of dat nou verlies van een dierbare is, een huisdier, een baan, relatie of gezondheid is. Rouwen is een persoonlijk proces. Als je iemand verliest, verliest de een een broer, de ander een vader en weer iemand zijn partner. Dat voelt verschillend.

Het resultaat van een goede rouwverwerking is dat er acceptatie komt van de situatie zoals het nu is en dat er een gevoel van zingeving uit gehaald kan worden. We werken door de verschillende rouwfasen heen en pakken rouwtaken op. Tevens heb je na de rouwbegeleiding weer de focus op de toekomst liggen i.p.v. enkel op het verleden. Herinneringen blijven maar zijn niet pijnlijk meer. Evt. kan trauma therapie toegepast worden bij traumatische gebeurtenissen die samenhangen met de rouwverwerking.

 

 

5. Emotieregulatie, boosheid, assertiviteit

Als mensen bij mij komen met assertiviteitsproblemen weten ze dat vaak niet. Ze benoemen het soms als agressie problemen of moeite met omgaan met boosheid. Of ze hebben moeite met het voor zichzelf opkomen. 

Ze zeggen dat ze moeite hebben om hun grenzen vast te houden of “nee” zeggen of durven niet zo goed hun mond open te doen als ze het ergens niet mee eens zijn. Ze hebben vaak last van stressklachten. We kijken samen naar wat er speelt, wat werkt de klachten in de hand en wat maakt dat je hier zo’n moeite mee hebt. We verwerken oude problematiek die je blokkeert of belemmert.

Nadat dit allemaal helder en duidelijk is krijg je oefeningen en thuisopdrachten (of voor op het werk) om dingen anders aan te gaan pakken. Het is het aanleren van nieuw gedrag nadat je je bewust bent wat je doet en waarom je dat doet. Dat kan je dan oefenen. We werken aan de destructieve of disfunctionele denk en gedragspatronen zodat deze meer functioneel en constructief worden.

Het resultaat is dat je veel meer ontspannen leert omgaan met anderen maar ook in het omgaan met jezelf omdat je niet meer zo makkelijk gestrest raakt door de voor jou moeilijke situaties. Je staat sterker in je schoenen en met meer zelfvertrouwen in het leven.

 

 

Hoeveel sessies therapie zijn er meestal nodig?

Dat hangt er vanaf hoe lang de problematiek al speelt, hoe snel iemand inzicht krijgt in zijn of haar problematiek, of iemand de oefeningen en opdrachten doet en hoe de situatie is waar degene zich in bevindt.

Als je in een hele moeilijke situatie zit en je komt daar niet zo makkelijk uit (denk aan huiselijk geweld) dan kan het langer duren dan als je al gescheiden bent en om wilt leren gaan met je angst of stressgevoelens die uit de relatie zijn voortgekomen. 

Als je werkgever je continu overlaadt met werk en eisen, niet naar je luistert dan is het lastiger herstellen dan als je een begripvolle en meewerkende werkgever hebt als je overspannen bent. En als je door blijft werken terwijl de stress enorm oploopt zal deze niet zo snel zakken dan als je een pas op de plaats maakt en je rust pakt.

Ieder mens is uniek en de situatie is ook vaak verschillend. Doorgaans heb je met een sessie of vijf vaak al wel een groot verschil in hoe je er in staat of mee omgaat. Daarna kan het verschillen. 

Sommige mensen zijn met vijf tot acht sessies klaar en sommigen hebben meer complexe problemen en doen er wat langer over. Dat is afhankelijk van de persoon zelf en de gebeurtenissen die tot de problemen hebben geleid. Ieder mens is uniek.

 

 

De meest behandelde klachten in mijn praktijk:

1. Stressklachten zoals overspannenheid en burn-out
2. Angstklachten, paniekaanvallen, onrust, trauma, PTSS
3. Relatieproblemen en conflicten
4. Rouw en verdriet, verwerking van hetgeen gebeurd is
5. Problemen met emotieregulatie, boosheid, assertiviteit

Tarieven

• Tarief individueel: 95 euro per uur (deelvergoeding via aanvullende zorgpolis vaak mogelijk)
• Tarief relatietherapie:125 euro per uur (deelvergoeding via aanvullende zorgpolis soms mogelijk) 

 

Bij individuele therapie is er een deelvergoeding mogelijk via veel aanvullende zorgpolissen. Informeer bij je zorgverzekering naar de mogelijkheden.

 

Voor ZZPers of bedrijfseigenaren geldt dat coaching in voorkomende gevallen aftrekbaar is van de bedrijfsomzet. Bij coaching komt er een BTW tarief bij van 21%.

Openingstijden

Maandag	09.00 tot 21.00
Dinsdag	09.00 tot 21.00
Woensdag	-
Donderdag	09.00 tot 21.00
Vrijdag	09.00 tot 16.30
Zaterdag	-
Zondag	-

Praktijkfoto's

(Schrijf zelf een review)

Ja 1

Ja 5

Ja 3

Ja 2

Ja 2

Neem contact op

Wil jij ook verandering?

Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )

Interview

Lees hieronder het interview met Jolande Rommens-Musquetier .

Mijn praktijk zit in Breda in de wijk Haagse Beemden. Ik ontvang hier mensen uit de regio Breda, Etten-Leur, Prinsenbeek, Oosterhout, Zevenbergen en verder.

Ik denk dat de gebeurtenis die het meest belangrijk is geweest in mijn leven toch wel het krijgen van kinderen.

 

In een keer verandert je leven definitief doordat je rol als persoon verandert. Je wordt moeder en je bent verantwoordelijk voor een klein hulpeloos mensje waarvoor jij heel belangrijk bent om goed en gezond op te groeien. Dat vond ik nogal wat en best wel spannend (en soms nog 😉 )

Ik heb jaren voor justitie en politie in de opsporing gewerkt. Ik merkte aan mezelf dat ik het werken met mensen en dan met name mensen die iets naars hadden meegemaakt, me toch wel aan het hart ging. Dat raakte mij meer dan al die strafdossiers en opsporingsonderzoeken.

 

Het slachtofferwerk had een speciaal plaatsje bij mij en ik wilde daarin heel graag meer kunnen betekenen maar ik kon ze niet helpen met het verwerken van wat ze hadden meegemaakt. Ik merkte ook dat er weinig hulpverleners zijn die daar echt goed in geschoold zijn als het gaat om slachtoffers en nabestaande van een (zwaar) misdrijf.

 

Dit in combinatie met mijn grote interesse in de psychologie maakte dat ik mij op latere leeftijd heb omgeschoold tot therapeut. De counselingsopleiding was de enige HBO opleiding die ik toen naast mijn fulltime baan bij justitie erbij kon doen.

Het klinkt wat cliché maar dat ik mensen kan en mag helpen met het verwerken van pijnlijke en moeilijke dingen die hen zijn overkomen. Dat vind ik heel dankbaar en mooi werk.

 

Mijn leraar klinische psychologie zei het mooi: de meeste mensen zijn niet abnormaal of gek. Ze reageren vaak volkomen normaal, gezien de situatie waarin ze zich bevinden. Het is vaak een psychisch gezonde reactie op een psychisch ongezonde situatie.

Ik vind dit moeilijk te beantwoorden omdat ik dan al snel iets zou vertellen over iemand en dat wil ik niet omwille van de vertrouwelijkheid en veiligheid van mijn cliënten.

 

Wat ik wel heel opmerkelijk vond is dat ik een paar keer een cliënt heb gehad die daarna (terug) verhuisde naar het buitenland. Omdat ik ook soms in het Engels counsel krijg ik vaker cliënten die van origine niet uit Nederland komen.

 

We hebben dan na het verhuizen naar het buitenland, onze gesprekken gewoon via Skype voortgezet tot het traject goed afgerond was. Dat vond ik wel leuk om te doen omdat ik dan ook mee kreeg hoe het daar ging en hoe ze daar leefden.

 

Een cliënt liep zelfs met de laptop naar buiten om haar prachtige tropische omgeving aan mij te laten zien waar ze nu zat. Ik mag nog altijd een keer komen slapen zei ze als ik een mooie vakantiebestemming zocht… het was daar echt een paradijsje.

Een nieuwe auto kopen zodat ik weer een paar jaar vooruit kan met een fijne auto. Ik ben ook ambulant hulpverlener dus een goede auto is wel belangrijk.

Dat ik een lekker volle praktijk heb met mensen die goed geholpen worden en blij en tevreden zijn met het traject en de levenservaring die ze daar hebben opgedaan.

Lezen, met mijn hond wandelen, tuinieren, internetten.

Van de kleine dingen zoals mooi weer, vers gevallen sneeuw, de hond die lekker aan het rennen is, een goede film, een mooi mens die tot inzicht komt en durft te huilen, een glimlach, een knuffel, lekker samen uit eten, vrijheid om je tijd in te delen, de wind in je haren voelen, een mooie dag aan het strand, een wandeling in de bergen, lol hebben met je man of kinderen, met mijn dochter shoppen, vogeltjes die ’s ochtends fluiten in de tuin... noem maar op….

Ja .. beiden. Ik ben getrouwd (inmiddels zo’n 20 jaar) en we hebben 2 grote kinderen waarvan er nog eentje in de puberteit zit (16 jaar).

Ja ik heb meermaals zelf therapie of coaching gevraagd, ondermeer Gestalttherapie en coaching. Ik vond het erg fijn en helpend in de moeilijke perioden in mijn leven.

 

Ik heb na mijn zwangerschappen last van angstaanvallen gehad onder invloed van de hormonen en het ontzwangeren. Mijn vader overleed heel jong maar ook had ik een problematische relatie voor de huidige relatie.

 

Dat hakt er dan best in, vooral als je niet zoveel levenservaring hebt of niet kan terugvallen op een ouder of iemand anders die je dan steunt of opvangt.

 

Dan is een therapeut of coach heel fijn om naast je te hebben staan en die samen met jou meekijkt naar je leven en wat daar speelt. Die je helpt door goede vragen te stellen en die er voor je is als het even niet goed gaat.

 

Je leert niet door wat er makkelijk gaat in je leven maar juist wel door wat er moeilijk is geweest.

Nou voorlopig hou ik het hier maar bij want ik heb het gevoel dat ik nu pas voor het eerst in mijn leven echt bewust voor een beroep heb gekozen. Daarvoor ben ik overal enkel zo’n beetje ingerold.

 

Deze studie tot counselor en het starten van mijn eigen praktijk zijn dingen die ik tot mijn pensioen wel wil blijven doen (ik ben nu 52). Ik heb niet de bedoeling om nu weer een ander beroep te gaan kiezen maar ik zeg nooit.. nooit.. Je weet het niet hoe het leven loopt.

Marshall Rosenberg, Brené Brown, Barack Obama.

De 7 eigenschappen van effectief leiderschap van Stephen Covey maar ook Leven in dit Leven van Klosko en Young.

House with the Spirits van Meryl Streep. Zo mooi… dat levensverhaal met de ups-and-downs, het spirituele aspect in de film. Het laat de mooie en de minder mooie kanten van het leven zien op een eerlijke wijze.

 

Het laat zien hoe onopgeloste emotionele en psychische problemen kunnen leiden tot hele grote problemen en breuken in relaties maar het laat ook zien hoe mensen daarna weer verder gaan.

Inzicht als Uitweg.

Cliënten een kans te bieden op meer persoonlijk levensgeluk op het gebied van psychische gezondheid, relaties en psychosociaal functioneren in de maatschappij.

Mijn authentieke nabijheid als mens in mijn counselingswerk.

Durf kwetsbaar te zijn want met het wegstoppen van moeilijke gedachten en gevoelens, kom je er niet. Het is alsof je voortdurend een skippybal onder water probeert te houden. Dat kost enorm veel energie en op een onbewaakt ogenblik schiet de bal toch omhoog de lucht in.

 

Dit geldt ook voor psychische klachten en problemen.

Contact met Jolande

Wil je een afspraak maken of heb je een vraag?

Stuur een bericht