Oefenen met assertief zijn is belangrijk

Een jaar geleden ben ik een therapie gaan volgen omdat ik niet erg assertief was. Als ik assertief was, was ik doodsbang voor de reactie van de ander, bang dat de ander boos op mij zou worden, een rotopmerking zou maken of me uit zou lachen.

Ik oefen best veel en dat schijnt belangrijk te zijn. Maar ik dacht altijd dat ik niet hard genoeg was en dus harder moest worden. Maar zo lag het niet.

Ik besef steeds beter dat als een ander vervelend reageert dat dit meer over de ander zegt dan over mij en dat ik met zo’n reactie niets hoef. Dat lucht ontzettend op en heeft mijn zelfvertrouwen veel goed gedaan.