Natuurlijke meditatie die je rustig laat voelen?

Hoi,

Ik zie nu dat het al maanden geleden is dat je dit hebt geplaatst, dus misschien heb je er geen behoefte meer aan. In ieder geval heb ik de app Smiling Mind. Dit is een Australische app die helpt bij meditatie en mindfulness. Hij is gratis. Ook gebruik ik Fitbit Premium voor mindfulness. Helpt wel.

je bedoeld medicatie?
Kijk even bij een stressoloog (op het internet) bij jou in de buurt die hebben echt tips.
Ik ben echt een eind op weg geholpen.