Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Slaapproblemen › Mijn lichaam lijkt het ontwend te zijn

Mijn lichaam lijkt het ontwend te zijn

Ik heb al 8 jaar een slaapstoornis. Omdat ik zo bang geworden ben om niet te kunnen slapen kan ik het ook niet. Mijn lichaam lijkt het ontwend te zijn. Ik slaap ongeveer 4 uur per nacht in korte onrustige dutjes. Slaapmiddelen werken niet meer en psychotherapie tot nu toe ook niet. Iedereen schijnt te denken dat als ze je uitleggen dat je in een vicieuze cirkel zit je deze ook kunt doorbreken. Nog niet dus. Heeft iemand alsjeblieft tips ik word er levensmoe van. De dagen zijn zo lang.

Marie
> 2 jaar geleden
laatste reactie: 27-09-2023

4
5
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:
Gaat het ondertussen al beter ? Ik hoop van wel .. ik heb zowat hetzelfde gevoel als u, het gevoel dat mijn lichaam niet meer kan slapen. Maar hoe dan zo ineens ? Dat snap ik dan weer niet. Het is onze angst wat ons wakker houdt vrees ik

Sanne
10-08-2022
Reageer:
Heeft iemand toevallig al de oplossing voor dit? ;) Ik herken me hier echt helemaal in, word ook echt helemaal gek en gefrustreerd hiervan, alsof mijn lichaam niet meer weet wat slapen is ofzo.. niks lijkt te helpen en niemand lijkt het te begrijpen en dat voelt ook gewoon heel alleen soms, dus zo kwam ik hier uit.

Noa
30-09-2022
Reageer:
Ik herken het zo goed. Ik slaap ook maximum vier uur per nacht, in etappes. Ik nam jaren slaapmedicatie, maar nu slik ik al vier weken niets meer. Ik heb alles al geprobeerd. Volgens mij en ook volgens onze huisarts is het niet mijn lichaam dat niet meer wil/kan slapen, maar mijn geest.

Marie
05-12-2022
Reageer:
Ik gebruik nu droomsap om te slapen en probeer een boek te lezen voor het slapen gaan ja word er ook moe van niet voldoende slaap te krijgen dat je niet uitrust
Droomsap help me wel om wat beter te slapen maar voel me niet uitgerust smorgens

Marijke
01-01-2023
Reageer:
Ik heb dit nu ook door een burnout en angst om niet te kunnen slapen. Helpen antidepressiva hier tegen ? Mijn psych wilt me namelijk daarop hebben.

Joya
27-09-2023

Jouw reactie:




Wil je ook je hart luchten?

+ Mijn verhaal delen




Zoek een therapeut

 
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:


Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>