Alet | Lichaamsgerichte psychotherapie

Therapie Zutphen

Geluk kun je trainen!

Je verlangt om weer meer rust en ruimte in jezelf te ervaren.

Stress, verdriet, somberheid, boosheid of frustratie heeft de overhand gekregen.

Je bent vastgelopen en zoekt een weg uit, maar je weet niet hoe....

In mijn praktijk kun je terecht met vragen over je leven, je relaties, werk en rol als opvoeder.

In de sessies zal de dynamiek tussen jou en je probleemsituatie verkend worden met behulp van inzicht gevende gesprekken en passende lichaamsgerichte oefeningen.

Je kijkt op een andere manier waardoor je tot inzicht en bewustwording komt.

Je "probleem" wordt een mogelijkheid om vertrouwd te worden met wat jij voelt, wil en kan.

 Als je auto stuk is ga je naar een garage, als je gootsteen verstopt is en je kan het niet oplossen, dan laat je een loodgieter komen.

Je kan naar mij komen om je patronen te onderzoeken en op te lossen. Vanuit mijn kennis en kunde brengen we inzicht in je problemen. Ontwikkel je de mogelijkheid om gevoelens en gedachten weer in balans te krijgen en om gedrag te veranderen. Hierdoor kan je weer evenwichtiger en gelukkiger door het leven gaan.

Waarom Lichaamsgericht;

Emotionele conflicten gaan gepaard met lichamelijke reacties en zijn daar sterk mee verweven.

In voor en tegenspoed. Opspringen van vreugde, koken van woede, bevriezen van angst zijn daar voorbeelden van. Ook kan gereserveerdheid en controle juist lichamelijke reacties onderdrukken.

Je lichaam heeft je veel te vertellen. Het heeft alles meegemaakt en er liggen herinneringen en reacties in opgeslagen. 

We gebruiken de kennis en wijsheid van je lichaam waardoor je op een andere manier leert om met jezelf en daarmee anderen om te gaan. Het lichaam brengt je van je denkend hoofd naar de verlangens van je hart en de levendigheid in je buik.

Hierdoor kom je op een andere manier weer thuis bij jezelf, waardoor de relaties om je heen en de manier waarop je met probleemsituaties om gaat veranderen.

Voor wie

In mijn praktijk ben je welkom met vragen over je leven, gevoelens en emoties, je relaties, werk en rol als opvoeder.

Klachten;

O.a. Angst, stress, paniek, depressie, frustratie/woede, faalangst, piekeren, hoog sensitiviteit, rouwverwerking, overspannenheid, persoonlijke ontwikkeling, relatiestress, opvoedingsproblematiek, samengestelde gezinnen, traumaverwerking, zingeving.

Ik ontvang mensen uit de regio Zutphen, Eefde, Warnsveld, Gorssel, Lochem, Brummen, Vorden, Eerbeek en verder.