Alet | Lichaamsgerichte psychotherapie

Therapie Zutphen Robert van Guliklaan 22 7207 CB Zutphen |
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Therapie Zutphen
---
Op dit moment heb ik een clientenstop.
Kijk daarom even bij een andere therapeut op deze website.
---
Geluk kun je trainen!
Je verlangt om weer meer rust en ruimte in jezelf te ervaren.
Stress, verdriet, somberheid, boosheid of frustratie heeft de overhand gekregen.
Je bent vastgelopen en zoekt een weg uit, maar je weet niet hoe....
In mijn praktijk kun je terecht met vragen over je leven, je relaties, werk en rol als opvoeder.
In de sessies zal de dynamiek tussen jou en je probleemsituatie verkend worden met behulp van inzicht gevende gesprekken en passende lichaamsgerichte oefeningen.
Je kijkt op een andere manier waardoor je tot inzicht en bewustwording komt.
Je "probleem" wordt een mogelijkheid om vertrouwd te worden met wat jij voelt, wil en kan.
Als je auto stuk is ga je naar een garage, als je gootsteen verstopt is en je kan het niet oplossen, dan laat je een loodgieter komen.
Je kan naar mij komen om je patronen te onderzoeken en op te lossen. Vanuit mijn kennis en kunde brengen we inzicht in je problemen. Ontwikkel je de mogelijkheid om gevoelens en gedachten weer in balans te krijgen en om gedrag te veranderen. Hierdoor kan je weer evenwichtiger en gelukkiger door het leven gaan.
Waarom Lichaamsgericht;
Emotionele conflicten gaan gepaard met lichamelijke reacties en zijn daar sterk mee verweven.
In voor en tegenspoed. Opspringen van vreugde, koken van woede, bevriezen van angst zijn daar voorbeelden van. Ook kan gereserveerdheid en controle juist lichamelijke reacties onderdrukken.
Je lichaam heeft je veel te vertellen. Het heeft alles meegemaakt en er liggen herinneringen en reacties in opgeslagen.
We gebruiken de kennis en wijsheid van je lichaam waardoor je op een andere manier leert om met jezelf en daarmee anderen om te gaan. Het lichaam brengt je van je denkend hoofd naar de verlangens van je hart en de levendigheid in je buik.
Hierdoor kom je op een andere manier weer thuis bij jezelf, waardoor de relaties om je heen en de manier waarop je met probleemsituaties om gaat veranderen.
Voor wie
In mijn praktijk ben je welkom met vragen over je leven, gevoelens en emoties, je relaties, werk en rol als opvoeder.
Klachten;
O.a. Angst, stress, paniek, depressie, frustratie/woede, faalangst, piekeren, hoog sensitiviteit, rouwverwerking, overspannenheid, persoonlijke ontwikkeling, relatiestress, opvoedingsproblematiek, samengestelde gezinnen, traumaverwerking, zingeving.
Ik ontvang mensen uit de regio Zutphen, Eefde, Warnsveld, Gorssel, Lochem, Brummen, Vorden, Eerbeek en verder.
Online therapie
Online therapie is ook mogelijk , veelal via een link voor een zoom gesprek.Dat verloopt via een groter beeld op de computer.
Mededeling inzake corona-pandemie
In de praktijk zijn er verschillende maatregelen om voor ieders veiligheid te zorgen.
- Individuele sessies en relatietherapie worden geboden, mits jij/jullie (of ik) geen klachten hebt van neusverkoudheid of hoesten, keelpijn of koorts. Maak even contact als je twijfelt.
- Er is tevens de mogelijkheid voor een online sessie via whatsapp beeldbellen, facetime, telefonisch of een zoom sessie.
- Er zal sprake zijn van lichamelijke afstand en extra hygiene maatregelen.
- Als je je sessie liever af wilt zeggen, omdat je je niet veilig voelt, sociale contacten moet beperken, geen oppas hebt voor je kinderen, etc. doe dit dan op tijd - dus bij voorkeur 24 uur van tevoren (of overweeg een telefonische of online-sessie).
- Daarnaast is er de mogelijkheid voor een buiten-sessie: Volgens het RIVM is de kans op besmetting buiten kleiner dan binnen en buitenlucht is goed voor de weerstand, vooral als ook de zon nog schijnt. Een buiten-sessie is vergelijkbaar met een binnen-sessie alleen wandelen we dan buiten.
Ik volg met deze maatregelen de adviezen van de beroepsvereniging (SBLP) en de adviezen van de landelijke overheid.

Opleidingen & registraties
- Opleiding Trauma therapie, neuro affectieve ontwikkelingspsychologie en psychotherapie - 2010 en 2018
- EMDR - 2017
- Ridhwan school voor psychologische spiritualiteit en zijns oriëntatie - 2006 tot en met heden
- Trauma werk in realties - 2009
- Somatic experience - 2008
- Lichaamsgerichte Psychotherapie - 2000
- Creatieve therapie - 1996
- Maatschappelijk werk en dienstverlening - 1994
Bij en nascholingen op gebied van familie opstellingen, relatietherapie, traumawerk en persoonlijke ontwikkeling en intuïtie. Tevens in Amerika en Finland.
Werkervaring
- Praktijk Lichaamsgerichte Psychotherapie
- Kinderbescherming en pleegzorg
- Inhoudelijk teammanager zorg en dienstverlening MEE
- Medisch Maatschappelijk werk UMCG
Natuur, studie, yoga en meditatie, langdurige liefdesrelatie, moederschap, (pleeg) kinderen, creativiteit, vriendschap, familie en pianospel zijn ervaringen en (inspiratie)bronnen van kennis op verschillende levensterreinen.
Registraties

Specialisaties
Mijn specialiteit is het zonder oordeel afstemmen en vanuit kennis en kunde onderzoeken wat er nodig is om vastzittende patronen op te laten lossen. Als een loodgieter voor de ziel.
Trauma werk vanuit EMDR, Somatic experience en neuro affectieve Psychotherapie is mijn kwaliteit.
Hersenwerking, persoonlijke ontwikkeling en spiritueel inzicht samen laten vallen, met het lichaam als hulpbron. Het zijn mijn methoden om vastzittende gewoonte patronen inzichtelijk te maken en je energie weer vrij te laten stromen.
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
* De neiging tot angstig of destructief gedachten patronen.* Spanning cq burn-out klachten.
* Rouw, verliesverwerking.
* Verwerking traumatische ervaringen als pesten, (seksueel)geweld in de opvoeding of overweldigende ervaringen.
* Relatieproblemen.
* Gevoelens van onzekerheid.
* Zingeving.
Therapievormen
- ✓ Angst therapie
- ✓ Burnout therapie
- ✓ Coaching
- ✓ Depressie therapie
- ✓ Gesprekstherapie
- ✓ Gezinstherapie
- ✓ Jongerentherapie
- ✓ Lichaamsgerichte therapie
- ✓ Meditatie
- ✓ Mindfulness
- ✓ Mindfulness therapie
- ✓ Neurofeedback
- ✓ Ouderbegeleiding
- ✓ Personal coaching
- ✓ Psychosociale therapie
- ✓ Relatietherapie
- ✓ Rouwbegeleiding
- ✓ Therapie
- ✓ Traumatherapie
Behandeling van
- ✓ ADHD
- ✓ Angsten
- ✓ Assertiever worden
- ✓ Autisme
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Boosheid
- ✓ Burnout
- ✓ Communicatieproblemen
- ✓ Concentratieproblemen
- ✓ Depressieve gevoelens
- ✓ Echtscheiding
- ✓ Eenzaamheid
- ✓ Faalangst
- ✓ Gedragsproblemen
- ✓ Grenzen aangeven
- ✓ Hooggevoeligheid
- ✓ Hyperventilatie
- ✓ Jaloezie
- ✓ Laag zelfbeeld
- ✓ Liefdesverdriet
- ✓ Midlife crisis
- ✓ Niet lekker in je vel zitten
- ✓ Onrust
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Opvoedingsproblemen
- ✓ Ouder worden
- ✓ Overspannen
- ✓ Persoonlijke ontwikkeling
- ✓ Relatieproblemen
- ✓ Rouwverwerking
- ✓ Samengestelde gezinnen
- ✓ Stemmingswisselingen
- ✓ Stress en spanning
- ✓ Traumaverwerking
- ✓ Woedeaanvallen
- ✓ Zingeving
Tarieven
95 per sessie en 125 voor een relatiegerichte sessie.
* Vergoeding mogelijk via de aanvullende zorg verzekering.
* Door werkgever om psychosociale arbeidsbelasting te voorkomen, of via (wet poortwachter) re-integratie doeleinden.
* Aftrekpost inkomstenbelasting onder de noemer psychosociale begeleiding.
Werktijden
Maandag tot en met vrijdag 9.00 t/m 17.00 avond sessie in overleg.
Openingstijden
Maandag | 9.00 t/m 17.00 |
Dinsdag | 9.00 t/m 17.00 |
Woensdag | 9.00 t/m 17.00 |
Donderdag | 9.00 t/m 17.00 |
Vrijdag | 9.00 t/m 17.00 |
Zaterdag | - |
Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Reviews Therapie Zutphen
Hieronder staan een aantal reviews over Therapie Zutphen - Alet
Op basis van 4 reviews

Zo positief en verhelderend in al het pittige dat ik ben tegengekomen. Ik heb de therapie ervaren als heel veel ondertiteling en ik wist niet dat er zoveel lagen waren. Ik heb veel geleerd.

Alet luistert, laat in zich resoneren en geeft het spiegelend terug. Altijd raak, altijd stof tot nadenken. Ze vraagt door tot ze bij de kern is. Ze laat hierbij je liefdevolle kern zien.

Alet kan met volledige aandacht aanwezig zijn bij mij. Ik voel mij gezien en gehoord en ervaar een rust en wijsheid die mij verder brengt met thema's waar ik zelf vast in zat.
Alet is analytisch sterk en tegelijkertijd ook met haar hart aanwezig. In de sessies leer ik met een glimlach naar mijn patronen te kijken. Ik onderzoek nieuwe wegen en voel mij gesteund in dit proces.

Ik heb ervaren dat Alet liefdevol en respectvol naar mij en ons heeft geluisterd. Ze is in staat tot helder reflecteren, spiegelen en het geven van inzicht in de situatie. Ze is in staat om waar te nemen zonder oordeel en werkelijk te luisteren.
De inzichten en praktische handreikingen hebben gemaakt dat wij elkaar weer op een positieve manier hebben hervonden.
Tips van Alet:
- Forum | Tip
- Angsten | Zie angst als een kans
- Angsten | De kracht van moed
- Angsten | Van angst naar moed en rust
- Angsten | Oefenen met overgave en loslaten
- Angsten | Blijf bij je eigen vriendelijkheid
- Burnout | De dag beginnen met een lijstje
- Autisme | Autisme, je bent zoveel meer dan een stempel
- Depressie | Door het donker kan men leren het licht weer te waarderen
- Onzekerheid | Je vrij maken van je negatieve gedachten
- Piekeren | Piekeren als bron om terug te gaan naar jezelf
- Piekeren | Breng je aandacht naar je adem
- Rouwverwerking | Jezelf op een andere manier hervinden
- Rouwverwerking | Volg dat wat je lichaam en je hart van je vraagt
- Rouwverwerking | Je kan zelf een herdenkingsritueel bedenken
- Stress | Balans tussen "moeten", "willen" en "zin hebben in"
- Zingeving | De zin om je te laten raken door je hart
- Zingeving | Radicale acceptatie
- Kinderen & jongeren | Pubers: Heb geduld, houd moed, het is een fase....
- Boosheid & woede | Oefen een nieuwe reactie
- Boosheid & woede | Emotie als hulpmiddel tot inzicht
- Overspannen | Wissel inspanning en ontspanning af
- Corona - angst, stress, depressie | Lief zijn voor de angst
Blogs van Alet:
- In therapie | Ze kwam binnen met de schrik in haar ogen
- In therapie | Rouw: Jezelf op een andere manier hervinden
- In therapie | Hij is succesvol, maar van binnen onzeker
- In therapie | Ze verloren zich in negatieve gewoonte patronen
- In therapie | Ontkenning van de boosheid
Interview
Lees hieronder het interview met Alet .
Dat is vermoedelijk de kern van mijn weg naar waarachtigheid en verbinding, in mij zelf, tussen mij en de ander en in mijn medemens. De helende ruimte.
Mijn tante was psycholoog bij het RIAGG in Amsterdam, voor haar moest ik er eens post brengen.
Hierdoor kreeg ik een beeld van haar werk, praten met mensen om ze beter te laten voelen.
Het was een moment van inzicht kan ik nu zien, een innerlijk weten werd geraakt.
Daar is mijn pad gestart.
Dat bewustzijn van gewoonte patronen relativeert en vervolgens verandering brengt in een werkelijk contact met jezelf. Dat je daar vrijer, blijer en gelukkiger van wordt. Dat we daaruit voort, met elkaar, de wereld beter maken.

Bewuste aanwezigheid in het nu laten floreren.
Bomen bewegend in de wind, de schoonheid van een bloem en scharrelende kippen in de tuin, de ontvouwingen van het leven, de verbondenheid in mensen en tussen mensen en geliefde naasten, schaterend lachen ben ik ook gek op.

Mensen die een weg bewandelen in het thuiskomen in zichzelf en daaruit voort van betekenis zijn voor de wereld, ieder op zijner wijze.
Op dit moment "Het wijze hart" van Jacq Kornfield.
- ✓ 300+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten