Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Burnout › Last van drukke plekken waar auto's rijden

Last van drukke plekken waar auto's rijden

Ik zit al bijna 10 maanden in mijn burnout. Heeft iemand ook zoveel last van drukke plekken waar auto's rijden en veel mensen lopen of winkels zijn.. liep laatst op een drukkere plein en kreeg hoofdpijn werd Un beetje misselijk voelde mijn nek en keel spieren aanspannen kreeg ook et gevoel dat ik flauwviel. Werd er gelukkig niet bang van.. heb alleen mijn boodschappen gedaan en terug na huis gelopen. Toen ik thuis kwam werd de spierspanning en alles minder. Word ik dan zwaar overprikkeld ?

Anoniem

03-05-2022

laatste reactie: 03-07-2022

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Ik heb daar ook heel lang last van gehad. Door de burn out raak je snel overprikkeld. Ik kwam daardoor nauwelijks buiten in het begin, omdat ik in de stad woonde.

Ik droeg ook een zonnebril en “festival”-oordoppen. Het geluid wordt deels gedempt, maar je kan nog wel iets horen voor de verkeersveiligheid.

Pearl

16-05-2022

Reageer:

Hoi Pearl, hoelang zit je al in je burnout? Is de overprikkeling bij jou weg of niet ? Ik weet dat er tijd nodig heeft..

Anoniem

20-05-2022

Reageer:

Ik heb nu bijna een jaar een burnout en dit is super herkenbaar. Ik kan nu gelukkig zeggen dat dat echt herstelt. Als ik in percentages moet denken wat in t begin 100% was hoe snel je overprikkeld raakt met die situaties zit ik nu denk ik op 40%. Maar ik heb wel een flinke terugval gehad van 3 maanden. Dus wanneer je dat niet hebt zal het sneller zijn! Neem je rust en oefen de prikkels af en toe zodat je je hersens kan laten wennen. Maar rust is key

Romy

03-07-2022