Ik voel mij al jaren onzeker
Ik voel mij al jaren onzeker over mijn eigen functioneren en dat werd erger nadat ik besloten heb om na 15 jaar mijn huwelijk te beëindigen.
Op een gegeven moment kon ik niets anders dan die knoop doorhakken, ik dreigde er volledig aan onderdoor te gaan.
Na een verschrikkelijk moeilijke tijd waarin ik keer op keer met mijn onzekerheden werd geconfronteerd gaat het nu beter. Stapje voor stapje weer bergopwaarts.
Wat heeft mij geholpen?
Behalve mijn maandelijkse gesprekken met mijn coach...die mij er telkens weer doorheen sleepte was mindfulness heel behulpzaam.
Ik heb geleerd mijzelf ondersteunender en met meer zelfcompassie toe te spreken.
Net zoals een kind wat leert lopen heb ik weer moeten leren leven. Een kind ruk je ook niet hardhandig vooruit, maar spreek je bemoedigend en geruststellend toe. Tijdens de diepste dalen heb geleerd mijzelf bemoedigend toe te spreken en extra goed voor mijzelf te zorgen.
Niemand voelt zich zoals ik mij voel en aangezien ik de enige ben, ben ik ook de "enige" die die zelfzorg kan bieden.
Je hebt al een hele tijd geleden dit gepost, maar wilde toch nog even een reactie geven. Ik herkende mijzelf namelijk in wat je schreef, over dat je een moeilijke tijd hebt gehad en dat je je veel onzeker hebt gevoeld. Je vertelde dat je hebt geleerd jezelf bemoedigd toe te spreken en voor jezelf te zorgen, dat vind ik goed advies. Ik zit nu namelijk zelf enorm met mezelf in de knoop en merk dat ik mij over alles zorgen maak en struggle om vooruit te komen. Ben denk ik ook vrij hard voor mezelf, qua verwachtingen, waar ik zou moeten staan en hoe ik zou moeten zijn. Jouw advies helpt mij echt en daar wilde ik je even voor bedanken. Ik ga proberen wat liever te zijn voor mezelf :)
Hoop dat het nu weer helemaal goed met je gaat en dat je geniet van het leven. Fijne dag nog!
Groetjes,
Marlies
Zoek een therapeut
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:
- Aarschot
- Achterhoek
- Alkmaar
- Almelo
- Almere
- Amersfoort
- Amstelveen
- Amsterdam
- Amsterdam-Centrum
- Amsterdam-IJburg
- Amsterdam-Noord
- Amsterdam-Oost
- Amsterdam-West
- Amsterdam-Zuid
- Apeldoorn
- Arnhem
- Assen
- Assendelft
- Asten
- Baarn
- Barendrecht
- Barneveld
- Bergen op Zoom
- Berkel en Rodenrijs
- Best
- Bilthoven
- Bollenstreek
- Breda
- Brummen
- Brunssum
- Bussum
- Capelle aan den IJssel
- De Bilt
- Delft
- Den Bosch
- Den Haag
- Deurne
- Deventer
- Didam
- Dongen
- Dordrecht
- Dronten
- Driebergen
- Ede
- Eemnes
- Eersel
- Eindhoven
- Elst
- Emmen
- Enschede
- Ermelo
- Etten-Leur
- Geldermalsen
- Geleen
- Gennep
- Goirle
- Gooi
- Gorinchem
- Gouda
- Groningen
- Haaksbergen
- Haarlem
- Haarlemmermeer
- Hardenberg
- Harderwijk
- Heemskerk
- Heemstede
- Heerhugowaard
- Heerlen
- Heiloo
- Helmond
- Hengelo
- Hillegom
- Hilversum
- Hoeksche Waard
- Hoofddorp
- Hoogeveen
- Hoorn
- Houten
- Huizen
- IJsselstein
- Landgraaf
- Leeuwarden
- Lelystad
- Leiden
- Leusden
- Lisse
- Maarssen
- Maastricht
- Malden
- Meppel
- Middelburg
- Nieuwegein
- Nieuw-Vennep
- Nijmegen
- Nijverdal
- Noordwijk
- Noordwijkerhout
- Nootdorp
- Nunspeet
- Oegstgeest
- Oldenzaal
- Oosterhout
- Oss
- Oud-Beijerland
- Pelt
- Purmerend
- Putten
- Raalte
- Rheden
- Roermond
- Roosendaal
- Rosmalen
- Rotterdam
- Schagen
- Schiedam
- Schijndel
- Sint-Michielsgestel
- Sittard
- Someren
- Tiel
- Tilburg
- Twente
- Uithoorn
- Utrecht
- Valkenswaard
- Veenendaal
- Veghel
- Veldhoven
- Venlo
- Venray
- Vianen
- Voorburg
- Voorschoten
- Waddinxveen
- Wageningen
- Westland
- Wijchen
- Wijk bij Duurstede
- Waalwijk
- Zaandam
- Zaanstad
- Zeewolde
- Zeist
- Zevenaar
- Zoetermeer
- Zutphen
- Zwolle
Staat jouw stad er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>
- ✓ 300+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Bij de meeste therapeuten op deze site kun je ook terecht voor online therapie.
In het profiel van de therapeut staat dit dan aangegeven.
Mindfullness bij angst
Rouwverwerking:
Plezier maken ????? bij verlies van je baan
Rouwverwerking:
Verlies van baan
Een echte aanrader voor wie behoefte heeft aan snel ‘resultaat' zonder gezever.
Arno | Groningen | 1 apr 2024:
Ik ben erg tevreden over mijn therapie bij Maurice
Therapie Nijkerk
18 apr 2024:
Lichaamsgerichte Therapie Utrecht
18 apr 2024:
Therapie Gorinchem
| Disclaimer | Privacy verklaring | Reviews | Login | Aansluiten