Therapiepsycholoog.com › Lotgenoten forum › Piekeren › Ik pieker over dingen waar ik geen invloed op heb

Ik pieker over dingen waar ik geen invloed op heb

Ik pieker vaak over dingen waar ik geen invloed op heb. Vaak heeft het met andere mensen te maken
ik pieker ook omdat ik andere mensen er niet op aan durf te spreken. Ik baal er dan van dat dingen gewoon doorlopen. Dat ik het voor me hou, dat ik me best irriteer maar dit niet uit. Dan heb ik alleen mezelf ermee.

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Wat een herkenbaar verhaal. Ik ben met mijn piekerklachten naar iemand toegegaan en zij heeft mij geholpen. Het belangrijkste wat ik heb geleerd is om mijn aandacht steeds te focussen op dingen waar ik wel invloed op heb.

Ook heb ik geleerd dat wat een ander doet meer over de ander zegt dan over mij. En als ik mij ergens aan irriteer dit weer iets zegt over mij. Hierdoor kon ik veel over mezelf leren van mijn irritaties. En leerde ik mij minder irriteren aan anderen.

Petra

> 2 jaar geleden

Reageer:

Helpt het om ergens aan te denken en kun je dan ook goed slapen.Mijn gedachte`s gaan vaak over mijn werk en die beinvloedden mijn gevoel/onrust/en het niet kunnen slapen.

Anoniem,

> 2 jaar geleden