Ik ben bang dat anderen mij niet aardig vinden

Ik ben bang dat anderen mij niet aardig vinden. Daar ben ik laatst achter gekomen. Ik merkte wel dat ik steeds in gepieker terecht kwam, maar kon mijn vinger niet leggen op wat het nu precies is.

Telkens als ik bij iemand iets merk wat op afkeuring lijkt kan ik erg gestresst en in gepieker verzeild raken. Ik ga ook niet alleen piekeren maar ga ook vaak dingen doen die helemaal niet bij mij passen. Herkennen jullie hier iets van?

Ik wil graag af van dat overdreven geplease van mezelf!