Hyperventilatie, hartkloppingen, bang om dood te gaan

Hallo, ik herken me heel erg in jouw verhaal. Ben benieuwd naar jouw ervaringen met de emdr-therapie... Heb je toevallig zin om er eens een babbel over te doen? groetjes!

Beste anoniem,

Als je last hebt van hyperventilatie, denk dan ook eens aan een ademtherapeut of ademcoach. Je kunt met een paar eenvoudige oefeningen je hyperventilatie de baas worden en zelfs voorkomen. Hyperventilatie is niet iets wat je hoeft te overkomen als je weet wat je kunt doen.
Veel succes!

Hoi!
Ik heb giga last gehad van hyperventilatie.
Ik ben er wel vanaf gekomen en zou je graag willen vertellen hoe

Hoi hoi
Ik heb er ook last van en het is heel hinderlijk want het trekt mij kwa energie helemaal leeg sta ook op een wachtlijst voor emdr therapie maar dat duurt nog even maar sharon zou je een tip kunnen geven hoe jij er van af bent gekomen

Groetjes debbie

Ik herken mij hier zo er in
Het is zo eng en vreselijk en zo bang ook
Ik zit in begin van therapie maar de angst heel de dag door waar ik ook ben is verschrikkelijk