Hoe verder na de therapien?

Beste Ria,

Wellicht dat je eens naar ademhalingstherapie oftewel wat ik nu volg polyvagale therapie. Ik kamp ook met een PTSS en heb alle therapieën, vervolgtherapieen en EMDR gevolgd.
Maar Inderdaad wat je schrijft.
Je zal moeten leren omgaan, lees accepteren met de PTSS.
Dit gaat ‘nooit’ weg.
En is een zware last in je leven. Dit ervaar ik ook dagelijks maar merk dat ik nu sinds kort, dik 2 jaar na t gruwelijk incident, 3 stappen vooruit ga en dan weer 2 terug.
Tja, het leven is wat ons overkomt, terwijl we andere plannen maken.
Wens dat je met deze tip iets kan.
Sterkte.
Elisa. Zie ook mijn verhaal.

Hey, PTSS is iets wat je blijft meedragen, maar het moet een plaats kunnen krijgen en mag je dagelijks leven niet meer heel te tijd beïnvloeden. Al zal het soms meer naar voren treden, het mag niet meer overnemen.
Mij is duidelijk gemaakt dat zolang deze weg niet is afgelegd de behandeling niet stopgezet mag worden. Dat er onderhoudssessies moeten zijn op zelf te bepalen frequentie.
Dat doe ik nog iedere maand, 2 maand liggend aan hoe het me gaat, tijd van het jaar zelfs.
En dat helpt me wel beter overeind te blijven. Even terug de tools krijgen, het begripvol luisterend oor, dat niet direct in je dagelijkse leven zit.
Dat is wat ik jullie ook aanraad, een cognitief gedragstherapeut, je vorige psycholoog,...
Sterke en veel succes